Лунатизм у дітей: причини, лікування, симптоми

Лунатизм чи сомнамбулізм в дітей віком — часте явище. Якщо ваша дитина «гуляє» ночами по дому, це певною мірою нормально, і з віком зазвичай минає. Однак поза увагою проблему краще не залишати. Адже причини лунатизму можуть бути дуже серйозними.

Сходження у дитини: кілька фактів

На думку дослідників сну, ходіння уві сні пов’язане з розладами глибокої фази сну. Сон у цій фазі максимально глибокий і сплячий просто не контролює своє тіло. Струни правління в цьому випадку віддані підсвідомості, коли всі дії і рухи здійснюються людиною автоматично. Ну а свідома частина мозку у повільній фазі сну дуже малоактивна.

Діти та підлітки у стані лунатизму не контролюють свої рухи. При цьому на автопілоті вони можуть робити досить складні дії для несвідомого стану. Наприклад, одягнутися та вийти погуляти. Такі прояви сомнамбулізму вже небезпечні для життя та здоров’я.

Розмови уві сні у дітей також пов’язані зі сноходженням. Дитина може досить чітко відповідати на запитання, підтримуючи діалог із батьками. Проте все почуте і сказане не відкладеться у його пам’яті.

Розплющені очі у дитини в процесі нічних прогулянок не говорять про те, що дитина все бачить і розуміє.

Найчастіше дитина починає ходити уві сні з 4-х років. У цьому віці потрібно стежити за тим, як проводить ночі ваша дитина. При підозрілій поведінці в нічний час варто попрямувати з дитиною до лікаря.

Лунатизм у підлітків припиняється до 12-15 років – до розпалу статевого дозрівання. У деяких сомнамбулізм відзначається й у 17-18 років. Однак, це спостерігається рідко.

Епізод сноховання триває 15-60 хвилин. У середньому його тривалість – не більше 30 хвилин.

Зі збільшенням глибини сну ймовірність снохождения підвищується. Тому більшість випадків лунатизму припадає на 1-2 години ночі, після 2-ої чи 3-ї фази повільного сну.

Причини лунатизму у дітей

Не можна назвати одну точну причину, яка б провокувала розвиток сомнамбулізму. Можна лише назвати найпоширеніші з них.

• Спадковість. Якщо в дитинстві ви часто «лунатили», ймовірність снохождения у дітей збільшується.
• Тривога. Часті стреси у дитини можуть відгукнутися лунатизмом. Нервова напруга у дітей провокують сварки мами та тата, погані стосунки з однолітками та фізичні покарання.
• Епілепсія. Перші симптоми недуги можуть виявлятися нічними прогулянками уві сні. Відрізнити небезпечне захворювання можна. У дитини, схильного до нападів, можуть трястись руки, ноги, а також відзначатися порушення ковтальних функцій.
• Емоційність. Якщо дитина бурхливо реагує на перегляд фільмів або під час електронних ігор, ризик сноховання збільшується. За спостереженнями, емоційність дітей передається у спадок від батьків. Тому ризик сомнамбулізму у дітей підвищується, якщо один із батьків був у дитинстві дуже вразливим.
• Травми мозку.
• Захворювання нервової системи. Наприклад, неврози та розлади особистості.
• Надмірні фізичні та розумові навантаження. Спортивні гуртки та додаткове навчання не завжди йде на користь дитині.

У підлітковому віці причини сомнамбулізму не відрізняються від причин лунатизму у дітей. Хіба до них додається гормональна перебудова організму, яка може впливати на розвиток захворювання. Лікування недуги у підлітків схоже на терапію дитячого сомнамбулізму.

Симптоми дитячого лунатизму

Зрозуміти, що дитина ходить уві сні, а не просто пішла вночі до туалету можна за такими ознаками:

• Розплющені очі. Погляд при цьому порожній, що дивиться в нікуди. Зіниці можуть бути розширені.
• «Кам’яна» особа. Не видає жодних емоцій.
• Сидіння на ліжку в темряві. Зміна положення тіла з лежачого на сидяче зовсім не заважає дітям спати під час епізоду лунатизму.
• Безцільні події. Наприклад, спроби відкрити вхідні двері, відкриття та закриття дверей. У поодиноких випадках можливі складні дії: дитина може почати збирати портфель або переодягатися. Причому це відбувається у несвідомому стані.
• Розмови із самим собою. Діти вимовляють цілком виразні фрази і можуть однозначно відповідати на прості питання.
• Пробудження не на своєму ліжку. Явно вказує на лунатизм у дитини. Були випадки, коли дитина виходила в під’їзд або у двір будинку і засинала будь-де.

Будити дитину в такому стані не можна. Вона злякається від розгубленості, що спричинить сильний стрес.

Що робити, якщо дитина ходить уві сні

• Не сваріться і не будіть її. Якщо вона прокинеться під час епізоду лунатизму, це погано позначиться на його психічному здоров’ї.
• Акуратно проводьте дитину до ліжка. Якщо дитина при цьому розмовляє уві сні, підтримуйте розмову тихим голосом.
• Забезпечте безпеку будинку. Заберіть із видних місць усі предмети, якими можна поранитися.
• Зверніться до лікаря. Дитину з лунатизмом слід обстежити. Діагностика виключить епілепсію, неврологічні та психосоматичні захворювання.

Як лікувати лунатизм у дитини

Лікувати сомнамбулізм має лікар. План терапії відштовхується від результатів діагностики.

Якщо фахівці не виявили серйозних причин патології, але дитина все одно ходить уві сні, спробуйте дотримуватись наступних рекомендацій.

• Позбавте дитину стресу. При частих проявах сомнамбулізму намагайтеся стримувати себе в лайках на адресу дитини.
• Стримайте позитивні емоції. Позитивні яскраві переживання можуть спровокувати лунатизм у дитини.
• Мінімізуйте комп’ютерні та мобільні ігри. Дитині з лунатизмом не рекомендується грати у стрілялки чи гонки. Замість них підійдуть менш емоційні логічні чи інтелектуальні ігри,
• Слідкуйте, щоб дитина не грала в рухливі ігри за 2-3 години до сну. Перед сном дітям із лунатизмом не рекомендується грати в активні ігри, займатися спортом, дивитися фільми, мультфільми та телепередачі.
• Заспокойте дитину перед сном. Маленькому можна почитати казку. З старшим можна поговорити на нейтральні теми. Доведено, що розмови із близькою людиною знижують стрес.
• Слідкуйте за тим, щоб дитина достатньо спала. Дитячий сон повинен тривати не менше ніж 7-8 годин на добу. Якщо є можливість, можна спати вдень. Одного-двох годин денного сну буде достатньо лікування лунатизму.
• Давайте дитині седативні рослинні засоби. Заспокійливі засоби на травах допоможуть швидше заснути та зменшать ймовірність сноходіння у дітей. З приводу прийому седатиків проконсультуйтеся з лікарем.
• Зверніться до лікаря. Педіатр або дитячий психотерапевт призначить правильне лікування та дасть поради щодо лікування лунатизму у дітей. При затяжному сомнамбулізмі фахівець може направити на гіпнотерапію.

Чим небезпечний лунатизм

Насамперед снохождение травмонебезпечне для дитини. Діти-лунатики можуть ударитися об предмети інтер’єру, впасти і щось зашкодити собі.

Відносно рідко люди з сомнамбулізмом можуть несвідомо поранити себе предметами, що трапляться під руку. Крім того, людина в такому стані здатна вийти на балкон або залізти на підвіконня. Подальші його дії зовсім не передбачувані.

Якщо в одного з членів сім’ї виявили сомнамбулізм, щільно закривайте вікна та двері у квартирі. Зробіть так, щоб лунатик не випав випадково у вікно і не поранився під час сонних прогулянок.

Лунатизм у дітей може виявлятися агресією до домочадців. Зазвичай таке відбувається, коли дитині наснився кошмар. Плутаючи сон із реальністю, дитина намагається захиститися від небезпеки. Наприклад, кидає речі убік, кричить, лається.

Профілактика травматизму при сноходженні

За наявності захворювання важливо зменшити ризик травм під час нічних прогулянок. Для цього дотримуйтесь наступних рекомендацій.

• Кладіть по обидва боки ліжка дитини мокрі рушники. Вставши на намочений килимок під час епізоду лунатизму, дитина може прокинутися і, не усвідомивши ситуацію, лягти назад. Рушники можна замінити на таз з теплою водою. Однак уночі дитина може зачепити наповнений таз і перекинути його.
• Приберіть із спальні всі небезпечні предмети. До них відносять гострі предмети, що лежать на столі або валяються на підлозі. При сноходінні дитина травмується переважно про них.
• Не допускайте, щоб дитина спала на другому ярусі двоярусного ліжка. Інакше при сноходінні він може травмуватися, зробивши крок з ліжка.

Дитячий лунатизм зазвичай відбувається до 16-17-річного віку. Але часто буває і у дорослих. Звертатися до лікаря слід, якщо епізоди снохоження відзначаються постійно, супроводжуються гучними розмовами лунатика, загрожують здоров’ю чи здоров’ю домочадців.

Не карайте дитину за нічні пригоди і не будіть її в ці моменти. Це лише погіршить проблему та може травмувати дитячу психіку.

Замість негативного впливу слідкуйте за активністю та настроєм дитини. До вечора дитину потрібно готувати до сну. І слідкувати, щоб він не грав у рухливі ігри за 2-3 години до відходу до ліжка. Крім того, дитина повинна уникати стресів і відчувати батьківське кохання. Тільки в цьому випадку можна позбутися лунатизму.