І у здорових дітей бувають невдалі ночі, коли мамі доводиться підніматися до малюка багато разів за ніч, а у дітей, які хворіють, мами часто не сплять зовсім. І продовжуватися таке може до нескінченності … Починаючи з 2 тижнів малюка можуть турбувати коліки, потім починають прорізуватися зуби, які порушують сон приблизно до 2 років, а чергуватись це може температурою, застудою, алергічною реакцією і т.д.
Варто відразу обговорити той момент, що ми в статті вестимемо розмову саме про гострі періоди захворювань, які дійсно можуть вплинути на сон крихти і тут потрібно розуміти, що дискомфорт від тих зубів, що прорізуються, триває максимум тиждень, а не кілька місяців поспіль. Найчастіше це таким чином малюк показує, що йому не підходить режим чи умови сну.
Отже, кілька порад, що робити зі сном, якщо малюк хворий:
- По-перше, мама має звернутися до лікаря, щоб фахівець призначив лікування і, таким чином, допомогти малюку медикаментозно, тобто зуби – знеболити, температуру – збити, свербіж – максимально заспокоїти.
- Науково відомо, що під час сну організм людини регенерує, відновлює пошкоджені клітини, а отже, здатний швидше одужувати. Саме тому коли ми хворіємо, то хочемо якомога більше спати, лежати та відпочивати. Але малюкові цього не пояснити – діти навіть під час хвороби продовжують бігати по дому з температурою. Тому наше завдання – пропонувати малюкові відпочинок завжди, коли він готовий і хоче спати.
- Часта порада лікаря про постільний режим для малюка, може здатися мамі, що найважче виконується. Насправді не обов'язково вкладати малюка в ліжко і забороняти вставати, ви можете пограти в тихі ігри на своєму ліжку, виключити те, що збуджує дитину і може спровокувати погіршення стану, наприклад багато мультфільмів, електронні ігри.
- Щоб компенсувати часті нічні пробудження, що трапляються під час хвороби, трохи міняємо режим крихти, укладаючи спати трохи раніше на ніч. Саме нічний відрізок сну найлегше продовжити, а навіть +15-30 хвилин додаткового сну можуть зіграти для дитини важливу роль.
- На час хвороби всі засоби хороші, тому якщо малюк хворий, а заснути самостійно не виходить, то ми даємо йому максимум допомоги та підтримки, щоб не погіршити стан. Якщо дитина краще спить з вами або з грудьми, то в гострий період хвороби, краще давати дитині цю можливість, поки її стан не почне покращуватися.
- Якщо малюк захворів у період програми навчання сну, коли навичка ще не освоєна, то, швидше за все, залежно від стану малюка, її доведеться перервати і повернутися до неї, після того, як дитині стане краще.
- Як тільки починається прогрес одужання, а на щастя діти одужують швидко – настав час повертати правила сну, які були до хвороби. Чим раніше ви почнете це робити, тим менший протест це викличе у крихти.
- Діти, які вміють засипати самостійно, можуть саме так і хотіти спати під час хвороби. А спокою мами допоможе відеоняня, аудіоняня (програма на телефон), або мама може спати в одній кімнаті з малюком на дивані, щоб почути та запропонувати воду, груди, виміряти температуру.
Спіть спокійно і не хворійте! 🙂
