Наші діти народжуються такими крихітними та беззахисними, що цілком природно бажання кожної мами укрити малюк від найменшого занепокоєння.
Зазвичай, перші кілька днів після пологів (якщо малюк народжений у строк, і трохи довше, якщо він трохи поспішив назовні) немовлята відносно спокійні: вони багато сплять, прокидаються поїсти і знову засинають. Причини їхнього занепокоєння можна з'ясувати досить швидко простим винятком — голод, до мами, підгузник, холод, і цей занепокоєння досить просто усувається. Однак минає два-три тижні, малюк проводить трохи більше в неспаному стані і в деяких можуть початися коліки.
Строго кажучи, науці достеменно невідомо що таке коліки, їх причина і як від них швидко позбутися.
Коліками вважають занепокоєння малюка (плач), яке повторюється щонайменше три години на день, тричі на тиждень протягом не менше трьох тижнів.
Зазвичай плач починається близько 4 години вечора і може тривати до 10-11 безперервно. Хороша новина в тому, що до 8-9 тижнів коліки проходять самі собою у більшості дітей, та й трапляються вони у 20% новонароджених. Погана новина в тому, що якщо у вашого малюка таки трапилися коліки, то близько 6 тижнів вам доведеться використати весь запас сил та фантазії на те, щоб йому допомогти. І так, будьте готові до безсонних ночей. 🙁 Як же допомогти?
По-перше, попросіть допомоги — вона вам знадобиться. Тато, бабуся, подруга — стануть у пригоді всі, хто буде готовий взяти на себе пару годин турботи про малюка вдень (поки він відносно в дусі).
Ви в цей час спите, гуляйте, і набирайтеся сил — ваша нічна зміна. Якщо у вас є старші діти, то допомога вам знадобиться подвійно!
Увечері, коли дитина турбується, використовуйте різноманітний репертуар технік заспокоєння. Дуже важливо, щоб годування (не важливо, грудне або з пляшечки) не стало єдиним інструментом. Звичайно, якщо ви годуєте грудьми, то годування на вимогу це шлях, який рекомендує ВООЗ для мами та дитини. Однак, у зв'язку з тим, що «переднє» (перше) молоко дуже багате на лактозу, воно може викликати кишковий дискомфорт. Привіт, кольки! При частому (скажімо, частіше, ніж раз на півтори години після ґрунтовного годування) прикладання Ваш малюк буде не голодний, висмокче тільки переднє молоко і отримає чергову порцію лактози, яку ще потрібно переробити. Тепер уявіть, що ви кожні сорок хвилин даєте неспокійному малюкові груди, які він смокче від сили хвилин 5-10. Такий підхід може лише посилити його стан, а чи не допомогти його полегшити.
Спробуйте наступні прийоми:
- Потримайте малюка вертикально. Це допоможе якщо він заковтнув повітря під час годування, а також, якщо його турбує викид шлункового вмісту в стравохід. Таке буває у зв'язку з незрілістю сфінктера між шлунком та стравоходом, згодом діти це переростають.
- Походьте з малюком або похитайте його. Рух у мами на руках звичний для немовляти і нагадує час, коли він був у вас у животику. Коли ви ходили, його гойдало. Звук вашого серця та тепло теж допоможуть.
- Покладіть його животиком себе на живіт (шкіра до шкіри).
- Якщо сил ходити більше немає, а це допомагає, придбайте дитяче крісло-гойдалка. Для багатьох цей винахід став справжнім порятунком.
- Спробуйте вийти в повітря. Прогулянка в колясці теж створить відчуття руху, що заколисує, а свіже повітря допоможе заснути.
- Якщо є можливість, покатайтеся у машині. Не забудьте, що вимоги безпеки передбачають такі поїздки лише у дитячому автокріслі!
- Якщо ви годуєте сумішшю, поговоріть із педіатром про доцільність зміни дитячої суміші.
- Роздягніть малюка – багато хто не любить одяг і навіть підгузки. Однак слідкуйте, щоб він не замерз, механізми терморегуляції ще не зрілі.
- Залізте вдвох у ванну. Знову ж таки, тепла вода допоможе розслабитися вам обом.
- Просто увімкніть воду через душ і постій з малюком у ванній. Тут може спрацювати два аспекти. Діти люблять монотонні звуки (а вода, що біжить у душі, — це просто квінтесенція монотонності), а якщо зараз зима, то сухе від опалення повітря теж може його турбувати. Будьте обережні, виходячи з теплої ванної кімнати в прохолодну кімнату, уникайте різкого переохолодження.
- Передайте дитині татові/бабусі на півгодини. Якщо ви самі дуже нервуєте від того, що він плаче, то ваш настрій передається і йому, посилюючи стан речей. Не забудьте вийти з кімнати та постаратися розслабитися
- Заповіть. Звичайно, є волелюбні малюки, але більшість поки що не вміє контролювати своє тіло, і це їх теж може засмучувати.
- Покладіть його в ліжечко і просто зачекайте поруч. Іноді від мами занадто жарко, вона нервує, або новий гель для душу відверто дратують своїм запахом!
- Спробуйте кропову воду або препарати з вмістом фенхелю, з дозволу лікаря, звичайно! Запитайте про необхідність введення лактобактерій малюкові. Дослідження частіше говорять про те, що ці препарати марні, але багато матусь присягаються, що їм допомогло.
- Запропонуйте соску. Смоктання – це потужний заспокійливий рефлекс для дітей. Крім того, рідкісна мама може виконувати функцію соски годинами безперервно. Спробуйте різні форми та матеріали. Слідкуйте, щоб стрічка (ланцюжок) соски, якщо ви її використовуєте, була короткою. Так вона не обмотається навколо шиї, поки малюк спить.
У переважній більшості випадків ми не радимо заколисувати дитину в сон. Але коліки – окрема історія. Ця неприємність трапляється в дуже ранньому віці, поки структура сну ще зовсім не сформована, і зіпсувати малюка поки що нічим (особливо близькістю до мами) не можна. Тому, якщо хитання працює – хитайте на здоров'я. Просто пам'ятайте, що, починаючи з шести тижнів, потрібно пропонувати малюкові та інші інструменти для заспокоєння. У перспективі це дасть можливість вибрати, що йому подобається. Так він зможе швидше почати вчитися розслаблятися і, як наслідок, навчиться засипати сам. Але поки що до цього ще далеко.
На закінчення скажу, що коліки у малюка не ваша вина. Їхня поява не залежить від вашого харчування, способу життя, смаку вашого молока тощо. Не страчуйте себе за те, що цей чоловічок, що ледь народився, плаче години безперервно, так вже склалося, ви мало що можете з цим зробити. І в найжахливішу годину пам'ятайте, коліки обов'язково пройдуть — до 8-9 тижнів вони пропадуть самі собою, слово честі. Ви чудова мама та вашому малюку з вами добре! Намагайтеся заспокоїтися самі, пробуйте і експериментуйте, просто протримайтеся – все налагодиться.
