У зв'язку з фізіологічною (нормальною) незрілістю мозку новонародженого, сон на самому початку не організований жодним порядком. Якщо Ваше маля народилося раніше терміну, орієнтуйтеся на його планову дату пологів, а не на фактичний вік. Перші кілька місяців відбувається звикання до нових умов навколишнього середовища та неврологічне «дорослішання», необхідне для подальшого налаштування сну.
Ви не зможете досягти графіка сну, який вам здається зручним, та й швидше за все не захочете.
Деякі немовлята сплять дуже багато, інші менше.
Дуже частим є випадок, коли малеча спить блоками по 20-40 хвилин. Чим молодша дитина, тим менш виражена різниця між денним та нічним сном. У цей період батьки можуть зовсім не боятися “зіпсувати” малюка заколисуванням, ручками – всі прийоми, які допоможуть йому спати, повинні бути використані по максимуму. Близько 7-15 днів від народження у дитини можуть розпочатися коліки, які триватимуть орієнтовно до 6 тижнів. Наберіться терпіння і переживіть цей етап — ви не зможете зробити, щоб це змінити. А ще протягом дня ви досить легко можете ходити в гості або приймати гостей, якщо хочете, сну малюка це поки що ніяк не завадить.
Коротко:
- Сон поки що зовсім не організований;
- Дитину зараз нічим не можна зіпсувати;
- Важливо використовувати повний репертуар заспокійливої техніки;
- Денний сон нічим не відрізняється від нічного (неможливо вгадати, коли буде найдовший відрізок сну);
- Насолоджуйтесь портативним малюком – він спатиме в будь-яких умовах!
Денний сон
Як уже сказано вище, у віці малюк спатиме без будь-якого розпорядку. Відрізки сну можуть бути довгими, короткими або перемежуватися. Не дивуйтеся, якщо найдовший період сну теж випадатиме на день. Робіть все, що допомагає дитині спати, і постарайтеся відпочивати самі якомога можливо.
Нічний сон
Раннього вечора у малюка може початися напад колік, який триватиме від двох до шести годин. Не лякайтеся, це нормально. Навіть якщо ваша дитина плаче безупинно кілька годин поспіль, швидше за все це пройде до 10-11 вечора. У перші місяці життя організм дитини розвивається дуже бурхливо і вже до 6 тижнів настане полегшення і від цієї напасті. Однак, якщо ви підозрюєте інші причини, зв'яжіться зі своїм педіатром.
Плутанина дня та ночі
Є багато народних методів, як повернути малюка до нормального режиму. Але достовірно відомо, що така плутанина часу доби викликана поки що не працюючим «біологічним годинником». Вже до півтора місяця малюк почне збільшувати нічний сон до 3-5 годин поспіль. Пам'ятайте – всі діти різні. Це, звичайно, ще не «вся ніч», але вже щось! Нічний сон першим організується у зрозумілий розклад — найдовший відрізок сну за добу відбуватиметься саме вночі, періоди неспання скоротяться. Ви можете спробувати прискорити цей процес (але не чекайте величезного успіху прямо зараз!) – Виносите дитину на яскраве світло вдень і приглушуйте освітлення вночі. Саме світло запускає наш внутрішній годинник, тому на ніч постарайтеся використовувати найслабший нічник, який тільки знайдете.
