Лікар назвав 10 простих способів продовжити життя

Лікар назвав 10 простих способів продовжити життя

Здоров'я людини залежить від багатьох факторів: спадковість, атмосфера, рівень та спосіб життя. Все це може вплинути на причини захворювань, старіння та навіть смерті, – сказав Андрій Сахаров . – Хоча старості не можна уникнути, але можливо її затримати. Здоровий спосіб життя та безперервний прогрес науки продовжать життя. Розглянемо найпоширеніші проблеми зі здоров'ям у людей зрілого та похилого віку.

Зниження імунітету

До цього наводить природне старіння фізичної функції організму. Він стає більш уразливим для різних вірусів та патогенних бактерій.

Серцево-судинні захворювання та захворювання судин головного мозку

Сюди входять гіперліпідемія, гіпертензія, стенокардія, інфаркт серцевого м'яза, інфаркт головного мозку, недоумство. Їхні основні характеристики – висока частота виникнення, висока частота інвалідності, величезний вплив на якість життя. Каталізаторами серцево-судинних захворювань та захворювань судин головного мозку є високий холестерин, цукровий діабет, куріння, надмірна вага, стрес. За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, у розвинених країнах витрати на лікування захворювань серцево-судинної системи та захворювань судин головного мозку займають до 10 відсотків коштів на охорону здоров'я.

Гіпоксія серця (почастішання серцебиття, відчуття тиску в грудях, задишка, стенокардія) та гіпоксія головного мозку (запаморочення та брижання в очах, зниження пам'яті, втрата свідомості, загальна загальмованість організму, занепад сил, оніміння рук та ніг).

Причини виникнення гіпоксії:

  • забруднення навколишнього середовища;

  • зниження кисню у повітрі;

  • біологічні процеси старіння судин, які ведуть до зниження кількості кисню, а брак кисню створює основу виникнення захворювань серця, печінки, мозку і нирок людини.

Стійкість організму до гіпоксії обмежена. Якщо перевищити її межу стійкості, це може призвести до патологічних змін у організмі (особливо сприйнятливі до цього головний мозок і серце). Захворювання судин серця та головного мозку призводять до посилення гіпоксії тканин, тому організму завдається незворотня шкода.

До гіпоксії схильні особи похилого віку, працівники розумової праці, особи, які страждають на серцево-судинні захворювання та захворювання судин головного мозку.

Захворювання шлунка та кишечника

Пацієнти, які страждають на такі захворювання, не тільки відчувають фізичний біль, в їх організмі накопичуються шкідливі речовини, знижується імунітет.

За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, серед хворих на шлунково-кишковий тракт 70 відсотків – це люди середнього віку та літні. Найбільш поширені захворювання – анорексія, метеоризм, біль у животі, порушення виділення шлункового соку, запори.

У віці органи старіють, фізичні функції стають нижче, це повною мірою стосується системи травлення. Тому часто з'являється відчуття дискомфорту у шлунку та кишечнику.

EuroMD
Додати коментар