Лікар розповіла про ознаки дефіциту білка в організмі

Лікар розповіла про ознаки дефіциту білка в організмі

Лікар клінічної лабораторної діагностики Ольга Малиновська у розмові назвала п'ять ознак нестачі білка в організмі. До них увійшли постійна втома і суха шкіра.

Згідно з повідомленням фахівця, першою ознакою є загальне нездужання, другою – почуття сильної втоми, третьою – сухість шкіри. Вона зазначила, що шкіра буде гіперчутливою та з'явиться дискомфорт.

За словами медика, ще однією ознакою нестачі білка стали ламкість волосся та нігтів, а також зниження імунітету.

«Цей компонент необхідний для побудови та роботи м'язів, нормалізації обмінних процесів та зміцнення імунної системи. Необхідна кількість білка залежить від віку та фізичної активності. Чим ви активніші, тим більше білка вам знадобиться», — підсумувала Малиновська.

EuroMD
Додати коментар