Лікарі назвали ознаки інтернет-залежності

Лікарі назвали ознаки інтернет-залежності

Хвороба нового тисячоліття проявляється і емоційно, і фізично.

Інтернет-залежність поширилася по всьому світу настільки широко, що її навіть внесли до Діагностичного та статистичного посібника з психічних хвороб, якою керується Американська психіатрична асоціація. Це розлад змінює роботу центру задоволень, за деякими дослідженнями, надаючи схожий ефект, який викликає алкогольна та наркотична залежність.

Незважаючи на те, що соціальні мережі та інші види інтернет-активності щосили намагаються привернути вашу увагу і утримати його на більш тривалий термін, щоденне спілкування в мережі не говорить про те, що у вас розвинулася залежність.

Цей розлад характеризується певними симптомами, як емоційними, і фізичними, які можна виділити при частому проводженні перед комп'ютером.

Емоційні симптоми інтернет-залежності включають такі пункти:

  • Почуття хвилювання, тривожності чи страху
  • Оборонна поведінка під час розмови про залежність
  • Нещирість
  • Самотність та депресія
  • Ейфорія під час використання комп'ютера
  • Почуття провини
  • Нездатність встигати все вчасно
  • Зміни настрою
  • Прокрастинація

Фізичні симптоми виявляються в таких прикладах:

  • Біль у спині
  • Болісні відчуття у зап'ясті
  • Головні болі
  • Безсоння
  • Біль в шиї
  • Погане харчування (набір або втрата ваги)
  • Проблеми з особистою гігієною
  • Погіршення зору

Якщо разом із цими ознаками ви відзначаєте, що використання інтернету негативно впливає на ваші стосунки та щоденні активності, то вам варто відвідати спеціаліста.

EuroMD
Додати коментар