Названі рослини, які допомагають впоратися зі стресом

Названі рослини, які допомагають впоратися зі стресом

Фахівці розповіли про рослини, які допомагають людям зменшити рівень стресу.

Так, одним із головних природних заспокійливих є м'ята перцева. Ця рослина допомагає знімати головний біль, а зроблені з нього ефірні олії підвищують пильність. М'яту можна вживати в їжу та використовувати як ароматизатор.

Далі слідує чорноокий горох, багатий на клітковину, залізо і фолієву кислоту. Нещодавно група вчених Національного інституту охорони здоров'я США довела, що ця рослина рятує від депресії.

До списку потрапила і ромашка, яка має заспокійливу дію. Вона може допомогти, у тому числі людям, які страждають на безсоння.

Також фахівці радять звернути увагу на дику квітку вечірня приамбула. У ньому міститься речовина триптофан, яку використовують у виробництві природного антидепресанту – гормону серотоніну.

EuroMD
Додати коментар