Лікар-терапевт Людмила Александрова в бесіді перерахувала помилки, які люди допускають у спеку.
«Багато хто впевнений, що панаму та кепку потрібно носити тільки на пляжі під час відпочинку. Але це не так», – заявила вона, зазначивши, що насамперед вони захищають від сонячних ударів.
Ще однією небезпечною помилкою лікарка назвала відмову від сонцезахисного крему. Без нього можна не тільки обгоріти, а й може виникнути фотодерматит або еритема.
Крім того, лікар звернула увагу, що у спеку краще відмовитися від спорту, а також від важкої та смаженої їжі.
“Життєві сили і всі системи організму в спеку знаходяться в сонному режимі, і їхня різка активація може призвести до всіляких наслідків”, – пояснила терапевт.
