Вчені виявили найкращий продукт для мозку

Вчені виявили найкращий продукт для мозку

Вчені з'ясували, що регулярне вживання журавлини допомагає тримати мозок у тонусі. Такий висновок зроблено у дослідженні, опублікованому у журналі Frontiers in Nutrition. В рамках експерименту дослідники протягом 12 тижнів спостерігали за групою з 60 осіб у віці від 50 до 80 років, до раціону яких додали сушені заморожені журавлини. Грунтуючись на тестах когнітивних здібностей до та після експерименту, вчені дійшли висновку, що журавлина допомагає покращити епізодичну пам'ять та мозкову діяльність. Автор дослідження, нутріціолог Університету Східної Англії Девід Вазур зазначив, що результати дослідження дуже перспективні, але неясно, чи допомагає журавлина захистити організм від серйозних неврологічних хвороб.

“Результати дослідження підбадьорюють, особливо враховуючи, що за відносно короткий проміжок часу журавлина змогла значно покращити пам'ять та мозкову діяльність. Проте нам ще належить з'ясувати, чи діє цей ефект на людях із нейродегенеративними захворюваннями”.

Крім додавання журавлини до свого раціону, фахівці також радять вживати й інші ягоди, а також горіхи та шпинат.

EuroMD
Додати коментар