Багато людей люблять пити гарячий чай під час застуди. Дієтолог Ірина Бережна повідомила, який сорт допоможе відновити організм.
Найбільш підходящим напоєм у відповідному періоді може виявитися зелений чай. Однак потрібно вживати не більше трьох чашок на добу. У цьому напої є багато танінів, які не дозволяють організму всмоктувати корисні речовини.
«Щодо трав'яного чаю, треба вибирати правильні трави, щоб було покращення обмінних процесів, тонізування. Трав'яні чаї бувають різні, у цьому треба розумітися. Сказати, що краще, а що гірше, ми не можемо, тому що досліджень, який трав'яний чай буде кращим за респіраторних інфекцій, немає», — уточнила фахівець.
Зараз читають:Щіткою по тілу. Як і навіщо проводять сухий масаж
