Дієтолог розповіла про найкращий чай при застуді

Дієтолог розповіла про найкращий чай при застуді

Багато людей люблять пити гарячий чай під час застуди. Дієтолог Ірина Бережна повідомила, який сорт допоможе відновити організм.

Найбільш підходящим напоєм у відповідному періоді може виявитися зелений чай. Однак потрібно вживати не більше трьох чашок на добу. У цьому напої є багато танінів, які не дозволяють організму всмоктувати корисні речовини.

«Щодо трав'яного чаю, треба вибирати правильні трави, щоб було покращення обмінних процесів, тонізування. Трав'яні чаї бувають різні, у цьому треба розумітися. Сказати, що краще, а що гірше, ми не можемо, тому що досліджень, який трав'яний чай буде кращим за респіраторних інфекцій, немає», — уточнила фахівець.

EuroMD
Додати коментар