Вживати моркву чи чорницю у величезних кількостях для покращення зору безглуздо, вважає кандидат медичних наук, лікар-дієтолог, гастроентеролог Маргарита Арзуманян. В інтерв’ю вона пояснила, що допоможе очам насправді. Всупереч поширеній помилці, морква і чорниця не мають якихось особливих властивостей, які могли б допомогти при порушеннях зору, запевнила лікар.
“Раніше була думка, що тільки морква та чорниця допомагають покращити зір та вилікувати очі. Це не так. Якщо вже є порушення зору, жодні продукти не допоможуть це виправити”
Для підтримки гостроти зору потрібно, щоб їжа містила досить різноманітних елементів, потрібних сітківці ока, продовжила вона.
“Необхідно не допускати дефіциту омега-3 жирних кислот, лютеїну, цинку, а також вітамінів A, B, C та E. Весь цей набір можна отримати зі звичайних продуктів харчування”, – пояснила лікарка.
