За словами фахівця, вітаміни можуть збільшувати метаболізм, проте це призводить до появи голоду. Однак самі по собі відповідні добавки не містять калорії, але стимулюють бажання їсти.
«Щоб уникнути такого побічного ефекту – набору зайвої ваги при прийомі вітамінів – треба більше рухатися, це допоможе спалити зайві калорії… Також важливою є усвідомленість харчування», – підсумувала співрозмовниця журналістів.
