Переїзд гірший за пожежу… А що може бути гірше за пожежу? Лише переїзд із дітьми. Наші малюки, які так люблять у всьому порядок і розміреність, можуть дуже серйозно відреагувати на зміну умов для сну на новому місці – протестами, частими пробудженнями, відмовами від сну, зміною розпорядку сну та неспання. Що ж зробити і як підготувати ґрунт для переїзду, щоб малюк спокійно спав?
Дитяча реакція можлива вже на етапі збирання речей, а якщо переїзд глобальний, і речі збираються 1-2 тижні, то найголовніше для вас максимальне збереження колишнього порядку сну. Постарайтеся, щоб у режимі крихти нічого не змінювалося. Його ліжко, штори та іграшки збирайте в останню чергу. Дітям старше року можна вже починати пояснювати, що на них чекає і потихеньку розповідати про переваги життя на новому місці.
Наступний період – безпосередньо переїзд. Нове місце і нове все може ввести малюка в чималий стрес, тому йому на першому етапі знадобиться додаткова підтримка, і чим старший малюк, тим більшої підтримки він може потребувати. Найголовніше завдання цього періоду підтримати колишній режим та правила сну. Зараз малюкові, як ніколи необхідна стабільність: старе і вже улюблене ним ліжечко, іграшки, улюбленка, а також ритуали, які обов'язково повинні залишатися колишніми допоможуть йому, якнайкраще впоратися з новою обстановкою.
Не намагайтеся в перші дні побувати з малюком скрізь і відразу, і боріться зі спокусою відразу зустрічати гостей. Буквально 1-2 тижні та крихітці буде набагато легше пережити і святкування новосілля та походи до магазинів.
Чим ще допомогти малюкові?
- Ви можете збільшити тривалість ритуалу, щоб дитина могла заспокоїтися і відчути себе впевненіше у новій кімнаті.
- Не допускайте жодних змін у режимі
- Тимчасові збої з денним сном компенсуйте укладанням у ніч раніше
- Для кращого денного сну використовуйте ролети блекаут, які допоможуть затемнити кімнату і легше заснути дитині.
- Постарайтеся вдень дати дитині максимум підтримки та турботи
- Дозвольте на кілька днів неяскравий нічник або відчинені двері, однак такі додаткові заходи повинні бути тимчасовими, щоб не перерости для дитини в обов'язкові умови для сну
Якщо у вас були не здорові звички сну, то можливо переїзд на нове місце стане гарним етапом, щоб почати все правильно.
Виявіть любов, підтримку, але й наполегливість, щоб відновити режим сну та повернутися до старих здорових звичок, щоб не додати до стресу від переїзду недосипання.
