Як зберегти зуби здоровими та міцними до старості та стежити за їх здоров'ям

Кожна людина мріє про білу усмішку, яка є невід'ємною складовою привабливого зовнішнього вигляду. Тому необхідно ретельно стежити за гігієною ротової порожнини та своєчасно звертатися до стоматологів. Неякісна гігієна зубів призводить не тільки до потемніння емалі, але й до багатьох стоматологічних захворювань: гінгівіту, стоматиту, пародонтиту. Перелічені патології у майбутньому ускладнюються патологіями травної системи, витонченням кісткової тканини щелепи та проблемами із боку серцево-судинної системи.

Зберегти зуби здоровими дозволять своєчасні візити до лікаря та грамотні гігієнічні процедури для догляду за ротовою порожниною. Способи збереження здоров'я зубів будуть розглянуті у статті.

Наслідки ранньої руйнації

Від стану зубів залежить працездатність інших органів та систем. Поштовхом до розвитку захворювань внутрішніх органів може стати нормальний карієс. Бактерії з ротової порожнини проникатимуть в організм, провокуючи інфекційні порушення. Чим серйозніше і ширше ураження зубної емалі, тим вищий ризик виникнення негативних наслідків.

До списку ускладнень стоматологічних проблем відносять:

  • Захворювання серцево-судинної системи. Хвороби бактерії, що руйнували емаль, проникають в нервово-судинний пучок зуба і звідти поширюються по всьому організму. На тлі недоліченого карієсу та пульпіту може розвинутись таке рідкісне порушення, як ендокардит Ослера.
  • Поразка кровоносних судин хвороботворними агентами.
  • Порушення роботи нервової системи та головного мозку. Ускладнення часто спостерігається на тлі прориву флюсу або абсцесу усередину м'яких тканин. Подібний стан лікується хірургічно для запобігання інфікуванню головного мозку та інших внутрішніх органів. Через зуби проходить трійчастий нерв, який при пошкодженні провокує погіршення пам'яті та інші проблеми, пов'язані із роботою нервової системи.
  • Виникнення шкірних захворювань на фоні стоматологічних проблем у запущеній стадії.

Ікло – це «очний» зуб. При запаленні його нервово-судинного пучка можливі ускладнення як почервоніння кон'юнктиви зорового органу.

Найчастіше зустрічаються наслідки карієсу – захворювання травної системи та запалення органів верхніх дихальних шляхів. Запущений карієс призводить до повного руйнування елемента. Пошкоджена одиниця не може виконувати свої колишні функції, і жувальне навантаження перерозподіляється між іншими елементами в ротовій порожнині. Це означає, що у місці відсутніх одиниць виникне дистрофія кісток щелепи.

Як зберегти зуби здоровими та міцними до старості та стежити за їх здоров'ям

Часткова або повна адентія – причина неякісного пережовування їжі. Необроблені шматки їжі, що потрапляють у стравохід та шлунок, вимагають більшого навантаження з боку органів шлунково-кишкового тракту

Карієс – причина постійного розмноження бактерій у ротовій порожнині. З емалі вони поширюються на слизові оболонки, язик, мигдалики та гланди. Стан призводить до появи ангіни, тонзиліту у хронічній формі течії. Впоратися з порушеннями буде можливо лише після повного усунення інфекційного вогнища.

Стоматологічні захворювання, що тривало спостерігаються, послаблюють імунну систему, роблячи людину більш уразливою перед хвороботворними вірусами, бактеріями і грибками. Пацієнти, які мають карієс, важче переносять звичайну застуду.

Способи збереження здоров'я зубів

Існує кілька способів підтримання зубів здоровими. До них відноситься правильне проведення гігієнічних заходів, грамотний вибір засобів догляду за ротовою порожниною та використання засобів народної медицини при появі перших ознак стоматологічних захворювань запального характеру.

Правильна техніка очищення

Для попередження карієсу необхідно чистити зуби двічі на день. Бактеріальний наліт та залишки їжі – оптимальне середовище для розмноження хвороботворних бактерій. У процесі життєдіяльності мікроби виділяють кислоту, що негативно відбивається на стані зубної емалі.

Розглянемо важливі рекомендації щодо проведення регулярного очищення ротової порожнини:

  • Щітка розташовується під кутом 45 градусів до ясен і злегка натискається на її щетину.
  • Щетиною пристрою роблять вимітні рухи (не менше 10 разів для кожної одиниці).
  • Після обробки верхньої частини ряду переходять до очищення внутрішньої сторони зубів та їх жувальних поверхонь.

Середня тривалість гігієнічної процедури – 3-4 хвилини. Цього часу буде достатньо, щоб усунути весь наліт з поверхні зубів. Занадто ретельне та тривале очищення зубів може стати причиною травмування емалі та розвитку її гіперчутливості в майбутньому.

Не можна пропускати вечірню чистку зубів, тому що залишки їжі, що накопичилися за день, розкладатимуться протягом дня і провокуватимуть прогрес карієсу. Нижній зубний ряд потрібно очищати за напрямком знизу-вгору, верхній – навпаки.

Процедуру очищення починають із передніх елементів і поступово просуваються до бічних зубів. Це правило застосовується для зубів на верхній та нижній щелепах. Особливу увагу приділяють зубам мудрості, запломбованим одиницям та елементам, на яких розташовуються коронки.

Ретельної гігієни потребує і язик. На поверхні розмовного органу зосереджується переважна кількість бактерій, що також провокує проблеми із зубами.

Як зберегти зуби здоровими та міцними до старості та стежити за їх здоров'ям

Для догляду за язиком використовують спеціальні скребки або протилежну поверхню зубних щіток.

Не всі виробники випускають щітки, що мають поверхню догляду за розмовним органом, тому при покупці виробу необхідно звертати увагу на цей факт. Скребок для гігієни розмовного органу використовувати краще, тому що він має округлу форму і не провокує блювотного рефлексу. Очисні рухи роблять від кореня язика до його кінчика.

Якщо в ротовій порожнині є ортодонтичні конструкції, то гігієну зубів необхідно проводити після кожного їди. Для цього використовують спеціальні V-подібні щітки. Традиційні пристрої не зможуть вичистити всі залишки їжі та наліт, що накопичився під виробом. Додатково для догляду за брекетами використовують іригатори, зубні щітки та ополіскувачі.

Дітям здійснювати догляд за порожниною рота необхідно після прорізування першого молочного елемента. Емаль тимчасових зубів тонша і більш схильна до каріозних процесів, тому доглядати за ними необхідно також ретельно, як і в дорослому віці. Для проведення гігієнічних заходів у немовлят використовують серветки або ватяні диски, попередньо змочені в чайному заварюванні або відварі ромашки.

Використання флосу

Флосс, або зубна нитка, використовується для збереження білої посмішки. Пристрій призначений для ретельного очищення важкодоступних ділянок ротової порожнини: стиків ортодонтичних конструкцій, міжзубних проміжків. Якщо в роті є коронки або брекети, перевагу віддають суперфлосам. Вироби відрізняються від традиційних зубних ниток великою товщиною волокна.

Міжзубні проміжки з використанням флосу очищають вертикальними рухами, не торкаючись поверхні ясен. Для полегшення ковзання нитки можна заздалегідь змастити волокно ниткою.

Алгоритм використання зубної нитки:

  • Відділення 40-45 см нитки від загального мотка.
  • Фіксація відрізка на середніх пальцях обох рук.
  • Пронизування нитки у кожний міжзубний проміжок у напрямку від ясен до ріжучої частини зуба.
  • Використовуйте новий відрізок для очищення кожного міжзубного проміжку.

Для збереження здоров'я емалі використовують флоси з просоченням з хлоргексидину або фториду натрію. Перша речовина запобігає активному поширенню бактеріальної флори в роті, а друга – зміцнює емаль зубів і робить їх стійкішими перед каріозними процесами. Для збереження свіжості дихання на тривалий час рекомендується придбати нитки з просоченням з ментолу або м'яти.

Відвідування стоматолога

Для профілактики карієсу та інших захворювань ротової порожнини буде мало комплексного догляду за зубами в домашніх умовах. Для своєчасної діагностики прогресуючих порушень потрібен профілактичний візит до стоматолога 1 раз на 6 місяців. Особливо це стосується пацієнтів, які мають хронічні захворювання.

Крім профілактичного огляду, пацієнту може бути запропоноване професійне чищення зубів. Її основна мета – освітлення кольору емалі та видалення з її поверхні каменю, який неможливо прибрати за допомогою підручних засобів. Затверділий зубний наліт збільшує ризик розвитку пародонтиту та інших запальних захворювань слизових оболонок рота.

Для видалення каменю на поверхні емалі стоматологи використовують ультразвукове чищення. Відшарування затверділого нальоту відбувається завдяки високочастотній вібрації апарату. Ультразвукове чищення при регулярному проведенні робить зуби світлими до старості.

Для покращення результату після професійного чищення додатково проводиться відбілювання зубів за методикою Air Flow. Освітлення елементів відбувається за рахунок впливу водного струменя, активного кисню та абразивної порошкоподібної речовини.

У разі клініки виконують фторування – зміцнення емалі для профілактики карієсу. Процедура особливо необхідна людям із підвищеною чутливістю емалі до зовнішніх подразників. Поверхню елементів покривають спеціальним лаком, який захищає поверхню зубів від кислого середовища.

Карієс на стадії плями та потемніння емалі стоматологи усувають за допомогою глибокого фторування. Його суть полягає у наповненні мікротріщин на поверхні одиниць фтором та кальцієм. Процедура глибокого фторування робить зуби здоровими та міцними.

Збалансоване харчування

Стоматологи поділяють продукти харчування на шкідливі та корисні для емалі. Негативним чином стані зубів відбиваються продукти, що містять цукор. Він створює на поверхні емалі сприятливе середовище, в якому активно розмножуються мікроби. Після споживання солодощів бажано обов'язково ополоснути рот водою. Це стосується і дітей, і дорослих.

Корисною для емалі вважається груба їжа: капуста, яблука, морква, огірки. Вони очищають зуби від нальоту та залишків їжі природним способом без ушкодження структури дентину. Тому замість цукерок та тістечок дитині буде корисніше запропонувати жорсткий фрукт. Небажано очищати споживані овочі та фрукти від шкірки, тому що в ній знаходиться велика кількість вітамінів та мікроелементів, корисних для емалі.

Як зберегти зуби здоровими та міцними до старості та стежити за їх здоров'ям

Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці кислотно-лужного балансу ротової порожнини

Для зміцнення емалі підходять продукти, що містять велику кількість кальцію:

  • сир;
  • сир;
  • кисломолочні продукти;
  • яйця;
  • риба;
  • боби;
  • шпинат.

До списку продуктів, що обмежуються, відносять цитрусові, волоські горіхи, сухарики, мигдаль.

Народні засоби

Люди з давніх-давен стежили за здоров'ям зубів за допомогою народних засобів. Дуже корисна для зміцнення елементів ряду жувальна гімнастика. Для цього необхідно зірвати чисту гілку та погризти її протягом кількох хвилин. Процедура покращує кровообіг ясен і тим самим сприяє їхньому кращому постачанню поживними елементами.

Для зміцнення зубів та підтримки їх білими використовують інші народні засоби:

  • Суміш меду з сіллю (1 ст. л. з ½ ч. л. відповідно). Міссю регулярно виконують масаж ясен. Засіб підходить для усунення ознак пародонтозу і гінгівіту, що починається, які призводять до передчасної втрати зубів і погіршення їх стану.
  • Відвар польового хвоща: 1 ст. л. рослинного інгредієнта заливають 200 мл води та настоюють 40 хвилин. Відвар використовують як ополіскувач після стандартних гігієнічних процедур. Ліки перешкоджає утворенню каменю на поверхні емалі та потемнінню зубів.

Для збереження здоров'я та білизни емалі важливий комплексний підхід. Мало просто очищати ротову порожнину від нальоту та залишків їжі. Необхідно регулярно виконувати масаж ясен для того, щоб покращити кровообіг у них. Існують інші секрети, що дозволяють зберегти зуби здоровими до старості: використання ополіскувачів для порожнини рота на основі лікарських трав; очищення внутрішньої та зовнішньої поверхні мови; ретельний вибір засобів для гігієни

EuroMD
Додати коментар