До найбільш корисних ягід експерти зі здорового харчування віднесли полуницю.
Вони зазначили, що полуниця багата на корисні для серця антиоксиданти, які допомагають знизити ймовірність серцево-судинних захворювань. Під час досліджень з'ясувалося, що у жінок молодого та середнього віку, які щотижня з'їдали щонайменше три порції полуниці чи чорниці, ризик інфаркту був на 34% нижчим.
Також стало відомо, що еллагава кислота, яка вважається одним із найпотужніших антиоксидантів у полуниці, пригнічує ріст ракових клітин.
Зараз читають:Невролог: лоскіт може бути небезпечним
