Дієтолог розповіла про шкоду дієт на соках

Дієтолог розповіла про шкоду дієт на соках

Лікар-ендокринолог, дієтолог Олена Євдокимова розповіла про шкоду сокових та питних дієт. У розмові з виданням вона повідомила, що це негативно впливає на здоров'я та прискорює старіння.

Фахівець зазначила, що у раціоні таких дієт відсутні білки, жири, вуглеводи та корисні мікроелементи. «Це призводить до ожиріння та порушення обміну речовин в організмі. Людина може почати втрачати волосся, її шкіра помітно старіє, працездатність значно знижується», – наголосила лікарка.

За словами Євдокимової, для схуднення не варто сидіти на екстремальних дієтах. Вона порадила розписати свій раціон харчування, внісши туди вітаміни, мікроелементи та поживні речовини.

EuroMD
Додати коментар