Медики назвали способи запобігти розвитку серцево-судинних захворювань.
За даними експертів, ризик розвитку серцево-судинних захворювань нижчий у жінок з талією менше 80 сантиметрів та у чоловіків менше 94 сантиметрів.
Крім того, щоб знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, слід відмовитися від куріння, споживати 500 грамів овочів і фруктів щодня, не менше 30 хвилин на день займатися помірною фізичною активністю, а також є не більше 5 грамів солі на добу.
Зазначається, що бляшки з кальцію в судинах також містять жир і холестерин, накопичення таких відкладень може спричинити атеросклероз та захворювання серцево-судинної системи.
Зараз читають:Лікарка пояснила, як сон без одягу впливає на здоров'я
