При виявленні перших ознак лущення шкіри голови більшість людей не підуть до лікаря і не розбиратимуться з причинами появи лупи.
Розкажемо про головні причини лупи, як правильно підібрати шампунь, а потім злізти з нього.
Причини появи лупи
Причина №1. Дріжджоподібний грибок Pityrosporum Ovale (він же Malassézia fúrfur)
Ще недавно він вважався головною причиною лущення. Цей мікроорганізм – сапрофіт, який завжди присутній на волосистій частині шкіри голови. При хорошому стані шкіри він знаходиться в пасивному стані і ніяк не проявляє себе.
Активізуючись та розмножуючись, він окупує сальні залози, салом яких харчується, та викликає передчасне відмирання клітин епідермісу. В результаті ми бачимо лущення на шкірі, пластівці у волоссі та «сніг на плечах».
Епідерміс, який у нормі функціонує близько 30 днів, відмирає набагато раніше, не встигнувши висохнути, як це має відбуватися в нормі, і злипається у білі пластівці, погіршує доступ кисню до шкіри, викликаючи свербіж.
У цьому випадку вам допоможуть протигрибкові шампуні, наприклад, з кетокеназолом.
Причина №2. Шарування шкірних лусочок
Pityrosporum Ovale є на шкірі більшості здорових людей, але при цьому здоровий організм не дозволить йому безконтрольно розмножуватися. По суті, причиною появи лупи є інші фактори, які призводять до порушення функціонування шкіри голови та сальних залоз, почервоніння та свербіння шкіри голови, себорейного дерматиту.
Що ж змушує грибок прокинутися? Так буває з різних причин (частіше через неправильний догляд, невідповідні засоби догляду), що на шкірі починають накопичуватися шари відмерлих клітин епідермісу, лусочок шкіри. Це створює ідеальні умови для розмноження грибка та інших мікробів.
Якщо в цей момент зробити зіскрібок та провести аналіз, то ми виявимо саме цей мікроорганізм. Вони активно розмножуються, виділяючи жирні кислоти. А у відповідь виникає запальна реакція. Але насправді поява грибка вдруге, внаслідок нашарувань шкірних лусочок.
Ось чому в цьому випадку виявляються неефективними шампуні протигрибкові.
Непрямих причин таких порушень можна назвати багато і напевно всі ми маємо за собою такі грішки як неправильне харчування (солодке, жирне, нестача вітамінів), стреси, перевтома, куріння, проблеми зі шлунково-кишковим трактом і ендокринними залозами, неправильно підібраний шампунь догляд, агресивні хімічні речовини, надмірна пітливість.
Також є думка, що лупа з’являється тоді, коли організм зашлакований і так він позбавляється токсинів. Звичайно, не секрет, що спосіб життя та харчування благотворно впливають на шкіру голови!
Лікування лупи
Як популярний шампунь став номером 1 у світі, хоча він не має протигрибкових компонентів? Та просто «підсів» на нього, багато хто вже не може повернутися до інших шампунів, оскільки отримують жорсткий синдром відміни — сильний свербіж і лупа.
Подібні шампуні мають хімічний агресивний склад практично без натуральних інгредієнтів. Він діє як свого роду пілінг, активно очищуючи шкіру голови від нашарування відмерлого епідермісу. Симптом (лущення) зникає, але причини залишаються.
Зате з’являється синдром звикання, коли шкіра звикає до сильного очищення, і м’якого шампуню стає недостатньо. Відмовитись від такого засобу важко, краще це робити під контролем трихолога.
Рекомендації Федора Тонкіх, головного трихолога Real Trans Hair:
Використовувати шампуні типу Head and Shoulders можна, але з певною частотою. Якщо у вас загострилася проблема зі шкірою голови, використовуйте Н&S до зняття неприємних симптомів (зазвичай до 2-3 тижнів). Далі можна використовувати з профілактичною частотою 1 раз на тиждень, в решту разів необхідно застосовувати м’які шампуні, які підходять вам.
Підберіть разом з лікарем відповідний вам пілінг шкіри голови, який буде чистити шкіру і м’яко розчиняти нашарування, наприклад, з фруктовими кислотами.
Замість того, щоб купувати Н&S за перших ознак проблеми, потрібно проконсультуватися з трихологом або дерматологом і починати з більш м’яких засобів, поступово збільшуючи силу впливу по необхідності. Так, натуральний засіб може не допомогти так швидко, але це позбавить вас багатьох проблем у майбутньому.
А ось і сам Федір Тонкіх розповідає про причини появи лупи та себореї:
Існують методи профілактики, які випливають із перерахованих вище причин. Якщо ви схильні до появи лупи і хочете уникнути її появи, слід дотримуватись елементарних принципів гігієни та здорового способу життя:
- Правильний догляд. Пам’ятайте, що шампунь підбирається за типом шкіри голови, а не за станом волосся. Не поспішайте купувати собі ліки самостійно. Найкраще, якщо догляд вам підбере лікар.
- Періодично робіть пілінг шкіри голови. Найкраще вибрати засіб із професійної серії. Також можна користуватися шампунем глибокого очищення (не частіше ніж раз на тиждень).
- Дієта – скоротите вживання солодкого, жирного, смаженого, газованих напоїв, алергенних продуктів, алкоголю. Вживайте більше чистої води протягом дня.
- Гігієна . Не користуйтесь чужими предметами гігієни, гребінцями та шапками, так само як і не давайте цього іншим людям. Слідкуйте за чистотою гребінців та головних уборів.
- Щасливий догляд. Підберіть відповідний для вас догляд, рідше використовуйте засоби укладання і змивайте їх перед сном. Спеціальними шампунями для профілактики слід користуватися не частіше ніж один раз на два тижні. Відмовтеся на якийсь час від фена, прасок та інших агресивних маніпуляцій.
- Профілактика стресу. Уникайте стресів, висипайтеся, більше відпочивайте, медитуйте, займайтеся йогою хобі або тим, що вам більше подобається.
Як і завжди, очевидний взаємозв’язок стану волосистої частини голови і загального стану здоров’я. Здорове харчування – здоровий кишечник – красиве волосся без лупи. Здоровий сон і відпочинок – зниження рівня стресу та втоми – красиве здорове волосся без лупи.
Почніть зі свого здоров’я, тоді ваші зусилля щодо догляду за волоссям будуть винагороджені!
