Пневмонія. 10 простих правил профілактики небезпечного захворювання

Позалікарняною пневмонією (запаленням легень) називають інфекційне захворювання, при якому запальний процес залучаються легені.

Позалікарняна пневмонія є досить поширеним захворюванням у нашій країні. Зазвичай вона розвивається в період підйому захворюваності на ГРВІ та грип, але може реєструватися у будь-яку пору року, навіть влітку.

Джерелом інфекції є хвора людина з ознаками інфекції дихальних шляхів, а також люди з безсимптомним перебігом інфекції без клінічних симптомів захворювання.

Основний шлях передачі – повітряно-краплинний (при чханні, кашлі, розмові, диханні).

У типових випадках гостра пневмонія проявляється такими симптомами: підвищення температури тіла, озноб, кашель, який спочатку може бути сухим, а потім стати вологим із відділенням мокротиння, задишка – відчуття скрути при диханні, біль у грудній клітці.

Також хворого можуть турбувати загальні симптоми, особливо у важких випадках: різка слабкість, відсутність апетиту.

Правила чистого дихання

1. Дотримуйтесь гігієни рук. Мийте руки водою з милом якнайчастіше, особливо після кашлю або чхання. Також ефективними є засоби обробки рук на основі спирту.

2. Ведіть здоровий спосіб життя: займайтеся фізкультурою та спортом, часто гуляйте на свіжому повітрі.

3. Не куріть і уникайте приміщень, в яких курять: пасивне куріння згубно позначається на функції бронхів та імунітеті.

4. Необхідне здорове повноцінне харчування з достатнім вмістом білків, мікроелементів та вітамінів. Щодня в раціоні мають бути свіжі овочі, фрукти, м'ясо, риба, молоко та молочні продукти.

5. До настання холодів та підйому захворюваності на респіраторні інфекції слід зробити щеплення проти грипу, оскільки пневмонія часто є ускладненням грипу. Незважаючи на те, що щеплені люди теж можуть хворіти на пневмонію, захворювання у них протікає легше, ніж у не щеплених.

6. У холодну пору року треба одягатись за погодою, уникати переохолоджень, а влітку – протягів.

7. Слід дотримуватись режимів провітрювання та вологого прибирання в приміщеннях.

8. У період підйому захворюваності на грип рекомендується уникати контакту з хворими людьми, використовувати маску для захисту органів дихання, утриматися від відвідування місць з великим скупченням людей.

9. Якщо захворіли ви чи ваша дитина, треба не вести дитину до саду чи школи, а звернутися до лікаря.

10. При тяжкому стані необхідно викликати лікаря додому і в жодному разі не займатися самолікуванням.