Вітамін В5 (пантотенат кальцію, пантотенова кислота) широко розповсюджений у природі. Людина отримує його з різними продуктами харчування. Також вітамін виробляється кишковою паличкою.
Вітаміну В5 – дія
- Найважливішою властивістю кислоти пантотенової є функція стимуляції вироблення гормонів надниркових залоз. Така властивість робить вітамін В5 потужним засобом лікування захворювань, таких як: хвороби серця, артрит, алергія, коліт.
- Вітамін В5 важливий у засвоєнні інших вітамінів, формуванні антитіл і причетний до процесу синтезу нейротрансмітерів (посередники нейромедіаторів).
- Пантотенат кальцію бере участь у процесі метаболізму жирних кислот. Він активізує процеси окислювально-відновні в організмі і нормалізує обмін ліпідів.
- Вітамін В5 застосовується в комплексному лікуванні серцево-судинних захворювань.
Пантотенова кислота призначається при:
- нестачі кровообігу;
- токсикозі вагітних;
- алергічних реакціях, трофічних виразках, екземах шкіри;
- гипомоторній дискінезії кишечника;
- гострій і хронічній формі бронхіту, бронхіальної астмі;
- невралгії, поліневрит;
- хворобах залежності (абстинентний синдром): алкоголізм, підліткова наркоманія.
Добова потреба у вітаміні В5 в США:
- Чоловіки віком 11 – 51 рік: 4 – 7 мг.
- Жінки віком 11 – 51 рік: 4 – 7 мг.
- Вагітні та жінки, що годують: 4 – 7 мг.
Зараз читають:Вітамін B6: у чому міститься
Вітамін В5 бере безпосередню участь у роботі органів і систем організму. Тому його поповнення має бути регулярним з продуктами харчування та вітамінними препаратами.
