Знижена температура тіла людини – причини та небезпека гіпотермії

Гіпотермія – це симптом, який з'являється при багатьох станах та захворюваннях. Якщо температура знизилася одноразово, то проблеми немає. А ось постійні знижені цифри на градуснику мають стати приводом для звернення до лікаря.

Нормальна температура тіла у людини

Цей показник допомагає підтримувати нормальне тло для протікання різних процесів в організмі. Він розповідає про проблеми систем життєдіяльності, регулює взаємодію між зовнішнім та внутрішнім середовищами організму.

У дорослої людини норма варіюється від 36,4 до 37,4 градусів за Цельсієм. Середня цифра – 36,6, невеликі відхилення є патологією. Якщо на градуснику 35,5 і менше, цей стан називають гіпотермією. Особливо дуже низька температура тіла видно стресів або серцевих нападів.

Гіпотермія має три стадії перебігу:

  • легка – від 32,2 до 35 °С;
  • середня – від 27 до 32,1 °С;
  • тяжка (критична температура) – до 26,9 °С.

Чим небезпечна гіпотермія

Коли стовпчик градусника знижується до 32 і менше, дорослий або дитина впадає в кому. Якщо не надати своєчасну допомогу, то настане смерть. Особливості організму, за яких розвивається гіпотермія:

  1. Конституція тіла. Для людей з блідою шкірою та тендітною статурою температура менше 36 ° С – нерідке явище. Гіпотермія супроводжується повільним обміном речовин, слабкістю.
  2. Похилий вік. Після 65 гіпотермія не рідкість. Це з віковими змінами в організмі.
  3. При регулярному зниженні артеріального тиску (АТ) без неприємних симптомів відзначається постійна низька температура (до 34-35 ° С).
  4. Гіпотермія спостерігається у вагітних, під час менструації або в ранньому та пізньому клімактеричних періодах (після 50 років). Якщо жінка почувається добре і показники теплообміну самостійно повертаються в норму, причин для занепокоєння немає.

Знижена температура тіла людини - причини та небезпека гіпотермії

Постійна низька температура тіла впливає на:

  • вестибулярний апарат (запаморочення тощо);
  • ЦНС;
  • роботу мозку;
  • діяльність серцево-судинної системи;
  • обмінні процеси.

Медична допомога буде потрібна:

  1. Коли градусник вказує на 35 °С або нижче.
  2. При тремтінні, слабкості, коли є блювота і знижена температура. Тут потрібно викликати швидку навіть за 35,6–36,1 °С.
  3. На тлі гіпотермії у пацієнта порушуються мова та зір, виникають галюцинації, непритомність.

Знижена температура у дитини

У немовляти від 0 до 2 міс. тримається низька температура. Тому педіатри радять уважно стежити за самопочуттям дитини. Шкіра має бути теплою, сухою. Якщо гіпотермія в дітей віком стабільна, треба проконсультуватися з лікарем.

Коли такий стан у дітей триває тривалий час, це негативно позначається на функціонуванні всіх органів, систем, пригальмовується метаболізм. При показниках від 32 ° С дитина непритомніє. Потрібно негайно звернутися до педіатра.

Причини низької температури у дітей:

  1. Прийом жарознижувальних засобів при застуді.
  2. Втома, стреси. Дитина має більше відпочивати, нормально харчуватися, висипатися.
  3. Переохолодження, обмороження.
  4. Отруєння їжею чи отруйними речовинами.
  5. Залозодефіцитна анемія. Поряд з нею з'являються запаморочення, сонливість, швидка стомлюваність, непритомність.
  6. При розвитку організму (у немовлят та у підлітковому віці) бувають періоди з показниками 35–35,5 градусів.
  7. Тяжкі захворювання. Відновлювальний період нерідко супроводжується гіпотермією.

Симптоми та ознаки

Ознаки гіпотермії з'являються через кілька годин після дії на організм негативних факторів. Ще за кілька годин відбуваються серйозні порушення у роботі систем та органів. Через 3-6 годин після цього може наступити летальний кінець. З цих причин потрібно уважно стежити за станом здоров'я, щоб надати допомогу людині.

Зниження температури супроводжується характерними симптомами, які залежать від стадії патології:

  • Легка:
  1. Тахікардія, прискорене дихання.
  2. Апатія.
  3. Порушення координації, орієнтації у часі та просторі.
  4. Сонливість, занепад сил.
  5. Низький або високий тиск.
  6. Відчуття тремтіння в м'язах.
  • Середня стадія (для новонародженої дитини та вагітної жінки дуже небезпечна):
  1. Спутане свідомість.
  2. Напади нудоти, блювання, втрата апетиту.
  3. Озноб, тремтіння по тілу.
  4. Зупинення обмінних процесів.
  5. Порушення дихання, серцевого ритму.
  6. Зниження розумової активності, загальмованість.
  • Важка (вимагає термінової медичної допомоги, загрожує смертю):
  1. Відсутність сухожильних рефлексів.
  2. Миготлива аритмія (часте серцебиття, підвищена пітливість, задишка, запаморочення, часте сечовипускання).
  3. Зіниці не реагують на світло.
  4. Брадикардія (зниження ритму серця).
  5. Значне зниження артеріального тиску.

Знижена температура тіла людини - причини та небезпека гіпотермії

Причини зниженої температури тіла

Чинники, які провокують гіпотермію, ділять на три групи:

  1. Хімічні: слабкий імунітет, емоційна/фізична перевтома, вагітність, низький рівень гемоглобіну, інтоксикація (отруєння препаратами, харчовими продуктами, хімічними речовинами тощо).
  2. фізіологічні. Збій у терморегуляції організму призводить до великих втрат тепла. Часто це відбувається через хвороби ендокринної системи, тривалого розширення судин (особливо при стабільно низькому АТ), астенічного синдрому, хірургічної операції тощо.
  3. Поведінкові причини. Вони вважаються результатом неадекватного сприйняття умов довкілля, яке спричинене психічними проблемами, зловживанням алкоголем та наркотиками.

Вагітність

При вагітності у жінки часто розвивається токсикоз. Через це майбутня мама погано харчується, що негативно впливає на метаболізм та температуру тіла. Градусник може відображати 36 °С і нижче.

У вагітної слабшає імунітет, що також зменшує показники. Ситуацію виправлять його зміцнення, налагодження режиму харчування та вживання достатньої кількості калорій із їжею. Якщо вагітність супроводжується розвитком або загостренням будь-якого захворювання, потрібна допомога спеціаліста.

При місячних

Багато жінок під час менструації відбуваються коливання внутрішнього теплообміну. Частіше вона підвищується до 37 градусів, але іноді, навпаки, знижується до 35,5–36 °С. Знижена температура при місячних сама приходить у норму після закінчення щомісячного процесу.

Дієта та зневоднення організму

При анорексії, авітамінозі, тривалому дієтичному харчуванні (фактично голодуванні, недоїданні) організм страждає від дефіциту корисних речовин. Він втрачає запаси жиру, який разом із глікогеном відповідає за баланс вироблення тепла, тепловіддачі. Знижується температура, виснажена людина часто відчуває холод, озноб. Потрібно налагодити харчування, поповнити запаси вітамінів (А, С, Е), жирів, вуглеводів та мінералів.

Самопочуття погіршується при зневодненні, спричиненому інтоксикацією або іншими причинами. Спостерігається гіпотермія, судоми, зниження артеріального тиску. Потрібно звернутися до фахівців, можливо знадобиться перебування в стаціонарі.

Прийом препаратів, які пригнічують роботу ЦНС

Якщо тривалий час вживати сильнодіючі ліки (заспокійливі, снодійні), з'являється гіпотермія. Порушується обмін речовин, пригнічуються функції центральної нервової системи, відбувається збій у роботі гіпоталамуса. Внаслідок цього знижується температура тіла, виникають загальне нездужання, слабкість.

Ще подібну ситуацію провокує передозування жарознижувальними або краплями від нежиті. Для приведення показників у норму слід припинити прийом конкретних препаратів та проконсультуватися з лікарем.

Тривале переохолодження організму

Коли доросла людина перемерзає, довго перебуваючи на морозі або під дощем, у нього блідне шкіра, починається озноб, а при вимірі знижується стовпчик на термометрі. Якщо швидко відігріти потерпілого, то симптоми зникають, але це потрібно правильно:

  1. Якщо переохолодження тяжкої форми, варто викликати лікаря.
  2. Обернути постраждалого сухим одягом або ковдрою.
  3. Використовувати додаткове джерело тепла (якщо це можливо): грілку або пластикову пляшку з теплою водою.
  4. Якщо людина свідома – дати тепле питво.
  5. Відігрівати потрібно поступово. Не можна занурювати кінцівки у теплу воду. Швидкий підігрів призведе до проблем із серцем.

Знижена температура тіла людини - причини та небезпека гіпотермії

При яких захворюваннях буває гіпотермія

Нерідко знижений показник є симптомом хвороб, які є небезпечними для здоров'я та життя людини. Тривала гіпотермія – це сигнал про необхідність медичного обстеження та з'ясування причин патології. Виділяють низку захворювань, які часто спричиняють зниження ртутного стовпчика: анемія, депресія, цукровий діабет, гормональні збої тощо.

Низький рівень гемоглобіну та анемія

Концентрація гемоглобіну зменшується при нестачі заліза в крові, що позначається на загальному самопочутті. Спостерігається зниження температури тіла, озноб, блідість шкіри. За допомогою аналізу крові на гемоглобін визначають дефіцит заліза. При анемії приймають залізовмісні препарати (Ферретаб, Сорбіфер).

Внутрішня кровотеча

Травма, порушення метаболізму, зростання пухлини та інші причини провокують ушкодження судин або підвищують проникність стінок. Це може спричинити внутрішню кровотечу. Хронічні проблеми з судинами майже не мають зовнішніх симптомів, але втрата крові завдає шкоди загальному самопочуттю. Одна з ознак внутрішньої кровотечі – порушена норма температури. Для усунення симптоматики обов'язково зверніться до лікаря та дотримуйтесь його рекомендацій.

Вегето-судинна дистонія

Синдром, викликаний функціональними розладами вегетативної системи – вегетосудинна дистонія (ВСД). Через регулярне коливання АТ настає тепловтрата, гіпотермія, слабкість, нудота, сильний головний біль (з непереносимістю гучних звуків, яскравого світла). За наявності таких ознак проконсультуйтеся з ендокринологом, терапевтом, неврологом.

Цукровий діабет

Гіпотермія обумовлена клітинним голодуванням через надлишок цукру на крові. Глюкоза неправильно окислюється, тканини відчувають нестачу енергії. Коли організм страждає від енергетичного дефіциту, то сильно знижуються показники термометра та рясно виділяється піт.

Якщо ситуація погіршується, пройдіть обстеження, щоб з'ясувати причини нездужання. Іноді поступове зниження показників є ознакою розвитку ускладнень цукрового діабету. Лікар призначить правильну схему терапії відповідно до результатів аналізів та стану людини.

Порушення у роботі щитовидної залози

Ендокринна система відповідає за безліч процесів в організмі, терморегуляція не виняток. Гіпоталамус (частина мозку) контролює постійну внутрішню температуру тіла, тому порушення його функцій призводить до підвищення чи зниження показників.

Нерідко гіпотермія спричинена гіпотиреозом – дефіцитом або відсутністю гормонів щитовидної залози. За таких проблем потрібна діагностика, постановка діагнозу та індивідуальне лікування за розпорядженнями лікаря.

Патологія надниркових залоз

Температура тіла падає до 35,5 і нижче, коли людина має проблеми з наднирниками. Патологія часто спровокована недостатністю надниркових залоз (хворобою Аддісона). Симптоми виникають при хронічній формі захворювання.

ГРВІ та грип

При застуді організм довго бореться з інфекцією, тому знижена температура тіла за застуди – нормальне явище. Озноб та високі показники змінюють субфебрильні (37,2-37,5 ° С), а потім настає гіпотермія. Людина відчуває слабкість, загальне нездужання. При бронхіті градусник показує результат нижче за норму, з'являється кашель, слабкість. Після лікування нестабільні показники тримаються від 1 до 3 тижнів.

Інтоксикація організму

Гіпотермія – один із симптомів отруєння організму. Інтоксикація, викликана продуктами (гриби, молочні продукти), хімічними речовинами, ліками, здатна значно знизити показники на градуснику. Це з пригніченням серцевої діяльності, дихання, порушенням роботи травних та інших органів. Передозування спиртними напоями чи хронічний алкоголізм також призводять до зниження.

Пухлина головного мозку

Нормальна температура в організмі контролюється гіпоталамусом. При розвитку ракового новоутворення (доброякісного чи злоякісного) у цій галузі система теплообміну дає збій. Крім гіпотермії, у людини з'являється почуття холоду в тілі (мерзне все або кінцівки), сильні головні болі, запаморочення.

Як підняти температуру тіла

Якщо низькі показники тримаються два-три дні і супроводжуються іншими симптомами, потрібно з'ясувати причини патології. Лікар призначає обстеження для встановлення діагнозу:

  • ЕКГ;
  • рентгенографія грудної клітки;
  • УЗД внутрішніх органів.
  • загальний, біохімічний аналіз крові;
  • огляд щитовидної залози.

Схема лікування гіпотермії залежить від діагностованого захворювання. Коли вона викликана слабким імунітетом, перенесеною застудою, дієтою, призначають імуностимулятори, вітаміни. Потрібно дотримуватися помірного денного режиму, не перевтомлюватися, дотримуватися збалансованого раціону харчування. Якщо є підозри на серйозну хворобу, терапевт спрямовує на огляд до онколога, ендокринолога, кардіолога та інших вузьких фахівців.

Методи боротьби з легкою гіпотермією вдома:

  1. Сховатись теплою ковдрою, спокійно полежати, відпочити. Можна зробити грілку, щоб зігріти ноги.
  2. Випити настій або чай з ехінацеї, звіробою. Столову ложку трави залити окропом (250 мл). Наполягати 2 години. Пити теплим.
  3. Звичайний чай із медом чи малиновим варенням плюс гарячі ванни для ніг прискорять пульс, піднімуть температуру до норми.
  4. Натерти пахвові западини сіллю або перцем.
  5. Зробити розігріваючий, але акуратний масаж.
  6. Нормалізувати показники можна за допомогою 2-3 нескладних вправ. Наприклад, присідання, махи руками, нахили.

Відео

EuroMD
Додати коментар