Дієта при проносі у дитини – зразкове меню та раціон харчування

Діарея у дитини виникає при загостренні захворювань, попаданні бактерій у кишечник, неправильне харчування.

Спеціальна дієта допоможе впоратися із зневодненням, нормалізувати стілець. У раціон потрібно включати продукти, багаті на вітаміни і мікроелементи. Корисна їжа із закріплюючою дією.

Принципи дієти при діареї

Харчування дитини при проносі слід організовувати за певними принципами. Дієта має кілька цілей:

  • зупинка процесів бродіння усередині кишківника;
  • нормалізація водно-сольового балансу в організмі;
  • відновлення роботи травного тракту;
  • нормалізація мікрофлори кишківника.

Дієта у дитини при проносі має продовжуватися до повного зникнення симптомів. Рекомендується дотримуватися режиму харчування протягом тижня після одужання. Дієта організується за такими принципами:

  1. Розділити добове меню на кілька прийомів їжі. Малюк має їсти одночасно щодня.
  2. Включити в меню дієти каші з рису, вівсянки, гречки. Готувати страви без молока на воді.
  3. Розширити раціон через 3-4 дні. Включити овочеві пюре. Не використовувати буряки.
  4. Обов'язковими є білкові продукти. Готувати м'ясні страви на пару.
  5. Дотримуватися питного режиму – 1-2 л води/день.
  6. Цілком виключити продукти, здатні посилити пронос.

Чим годувати дитину під час проносу

Дієта при діареї у дітей повинна містити корисну їжу, багату на вітаміни і мікроелементи. Підходять страви, що мають закріплюючу дію. Список дозволених при проносі продуктів:

Вік

Рекомендовані продукти

До 1 року (груднички)

  • грудне молоко;
  • кип'ячена вода;
  • адаптовані суміші.

1-3 роки

  • м'ясне пюре з курки, індички, яловичини;
  • овочеві супи;
  • каші на воді з рису, гречки, вівсяних пластівців;
  • протерті фрукти, овочі, ягоди;
  • м'яка локшина;
  • рибне пюре;
  • кисломолочні продукти.

Після 3-х років

  • каші на воді;
  • сир, кефір, інші кисломолочні продукти із низьким відсотком жирності;
  • підсушений хліб із борошна грубого помелу;
  • тверді некислі фрукти (яблука, банани);
  • овочі у відвареному вигляді;
  • сир твердих сортів (без спецій);
  • макарони;
  • м'ясо нежирних сортів (курка, яловичина, індичка);
  • супи овочеві;
  • річкова, морська нежирна риба.

Дієта при проносі у дитини - зразкове меню та раціон харчування

Чим напувати дитину

Основне завдання напоїв під час проносу – заповнити втрату рідини в організмі дитини. Грудним дітям дають кип'ячену воду кімнатної температури. У старшому віці можна використовувати такі напої:

  • Чай чорний (неміцний) – таніни мають вплив, що закріплює.
  • Відвар шипшини – компенсує втрату мікроелементів при проносі у дитини.
  • Чай ромашковий – природний антисептичний засіб.
  • Компот із сухофруктів – відновлює запас вітамінів, мікроелементів.
  • Чорничний морс – має закріплюючий ефект.
  • Лікувальна мінеральна вода без газів – пити перед їжею 3 рази/день по 1/4 ст.

Дієта при проносі у дитини - зразкове меню та раціон харчування

Що не можна їсти при проносі

Деякі продукти посилюють процеси бродіння, покращують перистальтику кишківника. Така їжа призводить до посилення проносу. Заборонені продукти:

  • консерви, соління, копченості;
  • молоко;
  • риба, м'ясо жирних сортів;
  • ячмінь, пшениця, кукурудза;
  • бобові культури;
  • капуста, помідори, інші овочі у свіжому вигляді;
  • здобні вироби;
  • морепродукти;
  • кава;
  • соки;
  • гриби;
  • горіхи;
  • снеки (чіпси, сухарики);
  • солодкі газовані напої;
  • смажені страви.

Дієта при проносі у дитини - зразкове меню та раціон харчування

Меню дитини при діареї

Для хорошого засвоєння продуктів рекомендується п'ятиразове харчування. Зразкове меню дієти на 1 день:

Приймання їжі

Страви

Сніданок

Каша гречана на воді

2-й сніданок

Банан – 1 шт.

Обід

Суп овочевий

Полудень

Пюре з відвареної моркви

Вечеря

Рис із відвареною курячою грудкою

Дієта при проносі у дитини - зразкове меню та раціон харчування

Відео

EuroMD
Додати коментар