Дієтолог розповіла про корисні властивості пармезану

Дієтолог розповіла про корисні властивості пармезану

Пармезан має безліч корисних властивостей, тому навіть невелика порція на день здатна надавати позитивний вплив на організм. Він допомагає зміцнити кістки та не дратує кишечник. А також пармезан низькокалорійний і корисний тим, хто сидить на дієті. Про корисні властивості цього сиру розповіла лікар-дієтолог Роксана Ехсані.

«Всього 2 столові ложки пармезану на день достатньо, щоб отримати понад 30% денної норми як кальцію, так і фосфору. Ви можете легко додати пармезан до раціону здорового харчування, додати його в соус для пасти, посипати їм страву з макаронів або піцу».

EuroMD
Додати коментар