Пармезан має безліч корисних властивостей, тому навіть невелика порція на день здатна надавати позитивний вплив на організм. Він допомагає зміцнити кістки та не дратує кишечник. А також пармезан низькокалорійний і корисний тим, хто сидить на дієті. Про корисні властивості цього сиру розповіла лікар-дієтолог Роксана Ехсані.
«Всього 2 столові ложки пармезану на день достатньо, щоб отримати понад 30% денної норми як кальцію, так і фосфору. Ви можете легко додати пармезан до раціону здорового харчування, додати його в соус для пасти, посипати їм страву з макаронів або піцу».
