Як почистити легені курця в домашніх умовах

Головний орган дихальної системи забезпечує збагачення крові киснем та виділення вуглекислоти. Фізіологічна роль легенів також полягає у регуляції водного балансу, підтримці кислотно-лужної рівноваги в організмі. Дізнайтеся, як допомогти їм відновитись після перенесених респіраторних захворювань, відмови від куріння.

У нормі орган має здатність до самостійної детоксикації. У ситуації, коли легені постійно зазнають впливу негативних факторів, відбувається зниження місцевого імунітету, внаслідок чого складаються оптимальні умови для зростання патогенної флори. Активне розмноження хвороботворних мікроорганізмів призводить до того, що забруднені структури перестають нормально функціонувати.

Зниження якості дихання негативно впливає на роботу головного мозку, кровотворної функції.

У більшості випадків людині не під силу переграти життєві обставини, наприклад, змінити міський зміг на сільське чисте повітря, але частково захистити себе цілком можливо. Систематичне очищення легень нормалізує їх функціонування, покращує загальне самопочуття, запобігає розвитку патологій дихальної системи. З профілактичною метою такого роду заходи рекомендується проводити раз на рік. Почистити органи дихання особливо важливо курцям, особам, які працюють на шкідливому виробництві, які проживають у промислових районах.

Термін відновлення легень

Процес детоксикації може тривати від трьох місяців до року. При тривалому курінні позбавитися мокротиння дуже важко. Справа в тому, що до того моменту, коли людина вирішила залишити згубну звичку, її організм «наситився» цілим букетом отруйних речовин. З цієї причини курцям почистити легені складніше. Крім того, на швидкість відновлення головного органу дихальної системи впливають:

  • вік людини;
  • стаж куріння;
  • наявність супутніх захворювань (цукровий діабет, високий рівень холестерину);
  • неправильне харчування;
  • місце проживання.

Як почистити легені курця в домашніх умовах

Підготовчий етап очищення

Не можна починати детоксикацію легень, якщо ви курите. Тютюновий дим, потрапляючи на почищені та не захищені стінки органу, неминуче ушкоджує їх. При відмові куріння важливий правильний моральний настрій. Головне, перетерпіти перші кілька днів, коли потяг до тютюну відчувається фізично. Очищення легень після відмови від куріння слід передувати детоксикацією травного тракту. Без цього етапу ефект буде незначним. Перед тим як почистити легеневі структури, необхідно виконати низку вимог:

  1. звернутися до лікаря-нарколога за консультацією;
  2. здати всі необхідні аналізи;
  3. разом із лікарем підібрати вітамінні комплекси;
  4. пити не менше двох літрів рідини на день, щоб ефективніше почистити бронхи;
  5. переглянути раціон харчування, ввести зелень, фрукти (особливо цитрусові), овочі.

Особам, які нещодавно вилікувалися від гострого захворювання дихальної системи або перенесли чергове загострення хронічної патології, перш ніж розпочати детоксикацію, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Перед тим як почистити легеневі структури, слід ознайомитись із показаннями та протипоказаннями до обраної методики. Категорично забороняється практикувати детоксикацію за наступних станів:

  • вагітності, лактації;
  • зниженому імунному статусі;
  • онкологічної хвороби легень;
  • виснаження організму;
  • активної форми туберкульозу;
  • судомних станах.

Способи чищення

Існує безліч методів детоксикації. Пам'ятайте: той чи інший спосіб очищення слід застосовувати за погодженням з лікарем. Недоцільне використання певної методики може призвести до посилення стану здоров'я. Так, почистивши легені тим чи іншим чином, ви можете страждати від спонтанного продуктивного кашлю через відокремлення великих грудок слизу та смол, що саме по собі є небезпечним. Серед ефективних методів детоксикації фахівці називають:

  • медикаментозне очищення;
  • дихальну гімнастику;
  • інгаляції;
  • помірні фізичні навантаження;
  • водні процедури (лазня, басейн);
  • народні засоби у вигляді трав'яних настоїв, бальзамів.

Медикаментозне очищення легень після куріння є обов'язковим заходом. Народні засоби, інгаляції та інші методики добрі як частина терапії. Пам'ятайте, що легеневий спазм, спричинений скупченням нікотину, може мати серйозні наслідки. Тому пити таблетки обов'язково навіть якщо ви вирішили почистити головний орган дихальної системи травами. Поряд із застосуванням ліків корисно відвідувати басейн, робити інгаляції.

За допомогою медикаментозних засобів

В аптечній мережі представлений великий вибір препаратів, які застосовуються для почистити легені від слизу, токсинів. Як правило, це ліки з муколітичним, відхаркувальним ефектами. Перед тим як почистити легеневі структури тим чи іншим медикаментозним засобом уважно вивчіть інструкцію, переконайтеся у відсутності протипоказань. У більшості випадків лікарі призначають такі лікарські засоби:

Назва препарату

Активна речовина

Спосіб застосування засобу

Тривалість курсу лікування

Амброксол (таб.)

Амброксолу гідрохлорид

По 1 таблетці 3 рази на добу. після їжі

7 днів

Геделікс (сироп)

Екстракт листя плюща

15-50 мл 3 рази/день на ситий шлунок

2-6 тижнів

Мукалтін (таб.)

Сухий екстракт кореня алтею

50-100 мг 3-4 рази на добу. перед їдою

2 тижні

Аскоріл (таб.)

Сальбутамол

по 1 таб. 3 рази/день після їди

5-7 днів

Як почистити легені курця в домашніх умовах

Виведення токсинів через шкіру

Відвідування сауни, лазні дуже корисне для оздоровлення легенів. Максимально почистити головний орган дихальної системи можна, якщо в парній розлити трохи ефірної олії евкаліпта або кедра, а після виходу з парилки випити чаю з лікарських трав, наприклад, м'яти, чебрецю. Не менш корисним є відвідування басейну. Вода заспокоює нервову систему, допомагає почистити легені від токсинів, що накопичилися.

Мета-аналіз досліджень, опублікованих у період з 2006 по 2011 роки, виявив сприятливий вплив фізичних навантажень на інтенсивність проявів абстинентного синдрому (потягу до сигарет) під час відмови від куріння. Згідно з отриманими даними, позитивний ефект зберігався під час заняття та через півгодини після його завершення. Було помічено, що біг, помірні силові вправи і йога максимально зменшують абстинентні симптоми, допомагають почистити легкі, тоді як важкі тренування погіршують стан людини.

Дихальні вправи

Аеробне фізичне навантаження створює умови для активної вентиляції легень. Пам'ятайте, що глибше вдих, тим краще кровопостачання тканин. Виконувати дихальну гімнастику, щоб почистити легені можна кілька разів на день. Шкідливі побічні явища вправи не викликають, завдяки чому можуть виконуватися регулярно як з профілактичною, так і лікувальною метою. Техніка виконання дихальної гімнастики, що дозволяє ефективно почистити легені від шкідливих речовин.

  1. встати із прямою спиною;
  2. видихнути весь кисень із легень;
  3. зробити глибокий вдих носом;
  4. затримати подих на комфортний час;
  5. зробити 8-10 коротких видихів.

Очищення легенів курця народними засобами

Детоксикацію органів дихальної системи можна проводити в домашніх умовах, використовуючи при цьому найдоступніші компоненти. В

аж готувати народні засоби точно за рецептом і приймати їх строго за рекомендованою схемою.

Будь-яке погіршення стану, як: нудота, діарея, запаморочення чи скачі артеріального тиску – привід скасування застосовуваного методу. Рекомендуються такі засоби, щоб почистити легені:

  • Вівсяний кисіль. Цілісні неочищені зерна (200 г) промити і залити 500 мл молока. Місткість поставити на вогонь і довести до кипіння, після чого протомити засіб ще півгодини. Потім кисіль остудити та процідити. Готовий напій вживати за прийом. Приймати засіб необхідно щодня, щоб ефективно почистити головний орган дихальної системи. Тривалість курсу детоксикації легень – два тижні. Повторне чищення дозволяється провести через 10 днів.
  • Цибулевий сироп. Основні компоненти засобу багаті на ефірні масла, фітонциди, мають антибактеріальні властивості, допомагають швидко почистити легені. Вимита цибуля, часник подрібнити. Засипати отриману масу цукром і забрати в тепле місце на 3 години. Потім засіб процідити. Сік приймати по 1 ч. л. 4 десь у день. Проводити чистку легень раз на тиждень протягом 1-2 місяців. За необхідності повторити курс.
  • Настій фіалки триколірної та материнки. Взяти по 1 ч. л. кожного компонента, залити 500 мл окропу та витримати під кришкою годину. Готовий засіб процідити та пити кілька разів на день невеликими порціями. Тривалість курсу детоксикації легень – 2-3 тижні. Відновити прийом засобу можна за місяць.

Як почистити легені курця в домашніх умовах

Відео

EuroMD
Додати коментар