Життя на дачі: як захиститися від інсульту

Життя на дачі: як захиститися від інсульту

Скільки б медики не говорили про життєву необхідність дотримання на дачі режиму праці та відпочинку, люди все-таки часто перенапружуються. В результаті, особливо для літніх людей, істотно зростає небезпека розвитку інсульту.

Порушення мозкового кровообігу на початкових стадіях має дуже «нешкідливі» прояви, які більшість людей списують на втому, депресію, погоду, екологію тощо.

Запам'ятайте тривожні ознаки, які можуть свідчити про можливе порушення мозкового кровообігу та наближення інсульту:

  • Слабкість, оніміння, порушення чутливості у руці чи нозі, частіше однієї половині тіла.

  • Оніміння та асиметрія обличчя.

  • Порушення мови, невиразна, нечітка вимова та нерозуміння звернених до людини слів.

  • Туманність зору в одному чи двох очах.

  • Проблеми з ходьбою, запаморочення, втрата балансу та координації.

  • Сильний головний біль.

У разі виникнення кількох таких симптомів слід негайно викликати швидку допомогу. Несвоєчасне звернення до лікарів може призвести до найтяжчих наслідків.

До приїзду швидкої хворого треба покласти на подушки так, щоб голова піднімалася над рівнем ліжка приблизно на 30 градусів. Забезпечте постійну притоку свіжого повітря, провітріть приміщення, зніміть тісний одяг. При блюванні голову постраждалого слід повернути набік і підставити під щелепу лоток для блювотних мас. Після того, як блювота припиниться, очистіть ротову порожнину пальцем, обгорненим чистою хусткою або марлею, щоб нічого не перешкоджало диханню.

Самолікування виключається: жодних препаратів, що діють на судини та структури мозку, хворому давати не можна.

Для того щоб уникнути інсульту та його наслідків, насамперед необхідний систематичний вимір артеріального тиску. Людям, схильним до перепадів тиску, слід утриматися від куріння і надмірного вживання солі.

Важливо скоригувати харчування, замінивши тваринні жири поліненасиченими та омега-3, які містяться у рибі та морепродуктах. Важливу роль раціоні грають також різноманітні овочі і фрукти.

Обов'язкове дотримання режиму праці та відпочинку разом із відмовою від шкідливих звичок та веденням ЗОЖ – головний профілактичний захід захисту від інсульту.

EuroMD
Додати коментар