Вчені повідомили про небезпеку щоденного вживання яєць

Вчені повідомили про небезпеку щоденного вживання яєць

Американські вчені з'ясували, що часте вживання яєць значно збільшує ризик розвитку хвороб серцево-судинної системи і підвищує ризик передчасної смерті.

Дослідники проаналізували дані про спосіб життя та харчування 30 тисяч людей протягом 31 року. Зазначається, що вживання кожних додаткових 300 міліграм холестерину (в одному яйці міститься приблизно 200 міліграм цієї органічної сполуки) на 17% збільшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, а також на 18% підвищується ризик передчасної смерті.

Вчені додали, що зовсім відмовлятися від цього продукту не варто, оскільки він корисний у невеликих кількостях. Особливо яйця корисні для здоров'я очей та кісток.

Дослідник Кетрін Тукер рекомендувала людям відмовитися від щоденних омлетів із трьох яєць. Вона наголосила, що для здоров'я корисно їсти кілька яєць на тиждень.

EuroMD
Додати коментар