Знаєте, яка друга за частотою проблема після засипання на грудях у темі укладання малюків? Правильно, сон без заколисування. Часто це питання виникає у мам, чиї дітки перебувають на штучному вигодовуванні, і замість звички заснути з грудьми, ці малюки виробили звичку засипати після тривалих заколисування, а в екстремальних випадках – катань на машині або в колясці. Природно, що до моменту, коли ваш кульок щастя вже набрав ваги 6-7 кг, процес стає трудомістким, а до року, коли вага малюка наближається до 10 кг вже і небезпечним для здоров'я мами.
Чому малюки вимагають заколисування
Так-так, найчастіше саме вимагають! Якщо мама раптом вирішила заощадити пару сотень калорій і спробувати вкласти іншими способами, вона часто стикається з шаленим опором з боку свого чада. Справа в тому, що такі дітки найчастіше вже довго засинають саме через гойдання і тепер вже просто не знають, що можна заснути і по-іншому.
«Звичка понад нам дано – заміна щастю вона» – говорив А.С. Пушкін. І він мав рацію – маючи зону комфорту в вже добре знайомій ситуації, ми рідко наважуємося на те, щоб просто так взяти і поміняти усталені правила. А діти особливо чуйно реагують на зміну «правил гри» і противяться їй, наскільки можуть активно.
Відсутність досвіду у малюка та інших інструментів в арсеналі засипання теж додають до загального протесту – ну як можна забити цвях без молотка (вибачте – заснути без заколисування)? І ось тут і починається мамина робота, де вона пояснює і показує альтернативні варіанти: немає молотка – візьми камінь, спробуй важку цеглу і т.д.
Як укласти дитину спати без заколисування
Насамперед важливо налаштуватися і ухвалити рішення не качати. Часто мамі цей крок дається важче інших – вона, як і малюк, просто уявити не може, як він засне по-іншому! Тут варто пам'ятати дві чудові фрази доктора Комаровського: «Дитина не може не спати» і «Малюкові потрібна здорова мама» – важко посперечатися, погодьтеся.
Наступним етапом, ви повинні переконатися, що окрім заколисування у вас є інші елементи ритуалу відходу до сну, за якими дитина розуміє, що далі настане час спати – книжка, колискова, перевдягання в піжаму – гарні варіанти. Запропонуйте малюку повноцінний розслаблюючий масаж, погодуйте (не до засинання), погладьте по спинці – ваші зусилля мають бути спрямовані на те, щоб малюк розслабився.
Будьте терплячі та наполегливі. Якщо вже вирішили щось міняти, не варто відступати. Якщо ви метатиметеся між хитанням і укладанням без захитування, ви тільки зб'єте дитину з пантелику – їй буде зовсім не зрозуміло, чого ж ви від нього хочете.
Пропонуйте варіанти, які не включатимуть хитання: посидіть поруч, поплескайте по спинці, пошипіть, заспівайте пісеньку, покладіть разом улюбленого зайчика.
Якщо ви вже довго намагаєтеся (не менше години), то влаштуйте «перезавантаження» – вийдіть з кімнати на 20-30 хвилин, відверніться, повторіть ритуал у його вкороченому форматі і починайте знову: повторення і ваше сталість допоможуть дитині освоїти новий режим швидше.
Не бійтеся плачу малюка – ви не знущаєтеся з малюка, і не змушуєте його зробити щось, чого він не може. Протест при зміні звичного порядку нормальний, і ви повинні бачити речі в перспективі: ваш малюк не плакатиме нескінченно, через кілька днів все закінчиться, а ось, залишивши все як є, ви ризикуєте заробити міжхребцеву грижу (і тоді ви точно перестанете качати, але якою ціною!) – Кому від цього буде легше?
Починайте ваші зусилля з вечірнього укладання – в цей час малюк максимально готовий до сну, його організм природним чином виробляє гормони сну і, таким чином, робота з освоєння нового вміння буде максимально продуктивною. У денні години в принципі заснути складніше, а без опори на звичний інструмент – тим більше.
Якщо вам потрібна допомога
Чи не наважуєтеся взятися самостійно за таке тонке питання? Ви можете розраховувати на допомогу та підтримку! Насправді, мама нерідко хоче конкретної покрокової інструкції та відповіді на питання саме в її нелегкій ситуації – тут і з'являється моя робота. Якщо вам потрібно спертися на чиєсь плече, отримати чіткий план і переконатися, що ви не ставите експерименти над своїм малюком, а робите продуктивну роботу, записуйтесь на індивідуальну консультацію і разом ми обов'язково виправимо ситуацію!
