Аналізи на вітаміни: навіщо здавати кров, волосся чи нігті

Постійна втома, сухість шкіри, ламкі нігті або часті застуди — приводи, з якими лікарі нерідко призначають дослідження на вміст вітамінів і мікроелементів. Саме за результатами такого аналізу можна зрозуміти, чого в організмі бракує, а що, навпаки, накопичилося понад норму, і на цій підставі скоригувати харчування або лікування.

Дослідження на рівень корисних речовин призначають при частих простудних хворобах і низькому імунітеті. Здати кров на вітаміни й мікроелементи важливо вагітним і жінкам, які годують груддю, немовлятам, людям старше 50 років і підліткам. Такі аналізи допомагають виявити нестачу або надлишок органічних речовин і мікроелементів, а за потреби лікар призначає курс лікування для нормалізації балансу.

Навіщо досліджувати баланс вітамінів і мінералів

При дисбалансі вітамінів і мікроелементів можливі серйозні патологічні зміни в організмі. Нестача вітаміну А призводить до передчасного старіння шкіри, ламкості волосся й нігтів, порушення ерекції в чоловіків. Дефіцит вітамінів групи B може стати причиною дратівливості, появи пігментних плям на шкірі, проблем із травленням, розвитку цукрового діабету.

Нестача вітаміну С провокує хвороби серця, випадання зубів і гіпотонію — знижений тиск. Дефіцит вітаміну D призводить до болів у суглобах, втрати ваги та зниження апетиту, а в дітей провокує рахіт. Нестача вітаміну Е викликає м’язову слабкість і погіршення зору, для жінок вона загрожує можливими викиднями.

Своєчасне дослідження дозволяє скоригувати харчування чи лікування: воно показує, яких речовин в організмі не вистачає, а які перебувають у надлишку. Залежно від симптомів лікар призначає комплексне дослідження, іноді достатньо аналізу крові на окремі речовини.

Коли варто здати аналізи: показання та групи ризику

Якщо людина стає дратівливою, у неї порушений сон, лікарі можуть припустити нестачу вітамінів і мінералів. Гіповітаміноз (дефіцит однієї чи кількох органічних речовин) розвивається поступово. Якщо вчасно не заповнити дефіцит, ситуація загострюється: глибока нестача того чи іншого вітаміну викликає серйозні хвороби — рахіт при дефіциті вітаміну D, цингу при нестачі вітаміну С.

Основна причина дисбалансу органічних речовин і мінералів — мізерне харчування та надто суворі дієти. Авітаміноз може бути пов’язаний і з порушенням функції всмоктування в шлунково-кишковому тракті.

На гіповітаміноз вказують такі симптоми:

• блідість і сухість шкірних покривів;
• часті застудні хвороби;
• втома та сонливість;
• погіршення імунітету.

Надлишок вітамінів (гіпервітаміноз) не менш небезпечний, ніж їхня нестача. Його викликає інтоксикація високою дозою однієї або кількох корисних речовин, що містяться в їжі чи полівітамінних препаратах. Симптоми відрізняються залежно від того, яка речовина перебуває в надлишку. Загальні ознаки такі:

• погіршення працездатності;
• лущення та сухість шкіри;
• біль у суглобах і м’язах;
• проблеми з травленням;
• підвищення температури тіла до 37,5 °C.

До групи ризику розвитку гіпервітамінозу й авітамінозу належать:

• люди похилого віку;
• особи зі шкідливими звичками;
• немовлята та підлітки;
• вагітні та годуючі жінки;
• люди, які дотримуються жорсткої дієти;
• ті, хто страждає на хронічні захворювання.

Види досліджень: комплексний аналіз чи окремі показники

Найбільш показовим вважають комплексне дослідження на вітаміни. Лікарі рекомендують робити його регулярно, двічі на рік. Аналіз окремих речовин показує надлишок чи брак конкретного елемента.

Комплексне дослідження допомагає визначити, які вітаміни та мікроелементи в дефіциті, а які перевищують норму. Якщо відзначається нестача або надлишок одразу кількох елементів, знадобиться прийом полівітамінних препаратів. До недоліків такого аналізу належить необхідність обов’язкової та тривалої підготовки — від неї залежить, наскільки достовірним буде результат.

Які окремі речовини найчастіше перевіряють

Лікарі призначають аналізи на вміст в організмі окремих корисних елементів.

• Вітамін D. Необхідний для контролю стану немовлят і вагітних жінок. Нестача призводить до погіршення імунітету та частих простудних захворювань, незворотних змін у хребті, цукрового діабету, а в дітей спричиняє рахіт. Надлишок стає причиною стійкого підвищення артеріального тиску, занепаду апетиту, схуднення та м’язової слабкості.
• Вітаміни групи B. Їхня нестача стає причиною накопичення молочної кислоти, порушень роботи нервової системи та кишечника. Аналіз призначають для виявлення захворювань у пацієнтів похилого віку, оскільки старіння організму призводить до погіршення засвоєння цих водорозчинних вітамінів.
• Фолієва кислота. Відповідає за роботу репродуктивної системи, розумову активність, стан шкіри та волосся. Дослідження застосовують при порушеннях функцій травної системи, депресіях, головних і менструальних болях.
• Вітамін Е. Переважно призначають для виявлення причин безпліддя та інших проблем репродуктивної системи. Застосовують також при порушенні гормонального фону, занепаді імунітету, стійкому підвищенні артеріального тиску.
• Кобальт. Аналіз призначають у комплексній діагностиці анемії.
• Мідь. При нестачі цього мікроелемента спостерігаються порушення пігментації шкіри та волосся, ураження кісток і суглобів. Інтоксикація міддю призводить до сильної нудоти, блювання та діареї.
• Селен. Нестача речовини стає причиною психічних порушень, зниження захисних функцій організму, розвитку ракових клітин. Надлишок селену викликає сильну інтоксикацію, яку часто спостерігають у людей, що працюють на шкідливому виробництві.

Як проводять дослідження: кров, волосся чи нігті

Вибір конкретного біоматеріалу для дослідження здійснює лікар, спираючись на симптоми пацієнта. Аналізи на вітаміни проводять, досліджуючи волосся, нігті чи кров.

Спектральний аналіз волосся

Цю процедуру називають спектральним аналізом волосся на мікроелементи. Її проводять у таких випадках:

• слабка імунна система;
• нездоровий вигляд волосся та нігтів;
• дерматологічні захворювання.

Спектральний аналіз волосся допомагає оцінити збалансованість раціону та вплив на організм шкідливих звичок. Дослідження виявляє співвідношення й рівень 40 важливих для здоров’я речовин. Волосся дає уявлення про стан організму за кілька тижнів: склад крові може змінюватися за 2–3 години, а пасмо не піддається змінам навіть при тривалому транспортуванні.

Діагностика нігтів

Аналіз нігтьових пластин допомагає визначити вміст в організмі мікроелементів. За результатами дослідження лікар може скоригувати баланс корисних речовин, призначивши дієту або лікарські засоби, що містять мінерали.

Скринінг крові

Аналіз на дефіцит вітамінів проводять, беручи кров із вени. У лабораторних умовах виділяють кожну органічну речовину в крові та визначають її рівень. Після отримання результатів лікар призначає лікування, спрямоване на нормалізацію балансу корисних елементів.

Підготовка до аналізів на вітаміни

Достовірність результату значною мірою залежить від того, наскільки ретельно людина дотрималася рекомендацій лікаря. Правила різняться залежно від матеріалу, який досліджуватимуть.

Перед здаванням крові

• здавайте кров уранці натщесерце;
• за 2–3 дні до дослідження не переїдайте та обмежте фізичну активність;
• розкажіть лікареві, якщо приймаєте антибіотики або інші ліки, включно з вітамінами;
• не вживайте алкоголь щонайменше за добу до аналізу;
• відмовтеся від куріння за 60 хвилин до забору крові;
• не здавайте кров одразу після рентгену чи масажу.

Перед дослідженням волосся

• за 14 днів до аналізу не використовуйте лікувальні мийні засоби;
• застосовуйте косметичні продукти без ароматизаторів;
• перед зістриганням пасом добре промийте волосся й висушіть його без використання доглядових продуктів;
• зрізайте волосся з кількох зон потилиці, складіть його в конверт і доставте до лабораторії.

Перед аналізом нігтів

• за 2 тижні до збирання біоматеріалу не покривайте нігтьові пластини лаком;
• не підпилюйте нігті абразивною пилкою за 2 дні до аналізу;
• перед обрізанням біоматеріалу продезінфікуйте ріжучий предмет і вимийте руки;
• нігті зрізайте з усіх пальців ніг чи рук, довжина має бути щонайменше 2 мм; біоматеріал складіть у паперовий конверт і відправте до медичного закладу.

Розшифровка результатів і норми показників

Аналіз крові на виявлення певних мінералів виконують 6 днів. Результати комплексного дослідження крові на вітаміни лікарі надають за добу після здачі. Аналізи волосся та нігтів пацієнт може отримати через 7 днів після відправлення біоматеріалу до лабораторії.

Норма вмісту мікроелементів у сироватці крові виглядає так:

Для вітамінів орієнтиром слугують референсні значення, які надає конкретна лабораторія разом із бланком результату. Саме за ними, а не за узагальненими таблицями з інтернету, лікар оцінює відхилення.

Відхилення від норми: гіпо- та гіпервітаміноз

Надлишковий вміст мінералів і органічних речовин в організмі виникає при неправильному чи надмірному вживанні вітамінних комплексів. Гострий гіпервітаміноз спостерігається при разовому перевищенні дозування певної групи вітамінів у вигляді ліків чи продуктів харчування. Хронічний розвивається при їх тривалому вживанні.

Для гострого гіпервітамінозу характерний різкий прояв симптомів. Хронічний стан може тривалий час ніяк не виявлятися, і хворий навіть не підозрює проблему. Гіповітаміноз можуть спровокувати такі захворювання:

• хвороби шлунково-кишкового тракту та печінки;
• порушення всмоктування окремих вітамінів і мінералів;
• патології щитоподібної залози.

Чому результати бувають помилковими

Помилкові дані можливі, якщо людина не дотримувалася рекомендацій лікаря щодо підготовки до аналізу крові. Прийом полівітамінів перед здаванням матеріалу часто стає причиною хибних результатів.

Впливають на показники й інші фактори:

• Вітаміни групи B. Їхній рівень у крові знижують алкоголь, сечогінні засоби, кофеїн, антидепресанти, антибактеріальні ліки широкого спектра дії.
• Вітамін С. Концентрація речовини в крові залежить від нікотину, прийому оральних контрацептивів і позаниркового очищення крові (гемодіалізу).
• Вітамін А. Показники знижуються при вживанні алкоголю й курінні, прийомі медикаментів для зниження ваги, наприклад орлістату. Концентрація вітаміну підвищується при цукровому діабеті та хронічних захворюваннях.

Аналіз на вітаміни — це не самостійний діагноз, а інструмент, який працює лише в руках лікаря: він зіставляє цифри з симптомами, харчуванням, способом життя та прийомом препаратів. Тому інтерпретувати результат і призначати коригувальні дози варто разом із фахівцем, а не за узагальненими таблицями.