Дієтолог розповіла про корисні ягоди, які варто їсти у червні

Дієтолог розповіла про корисні ягоди, які варто їсти у червні

Лікар-дієтолог Олена Соломатина повідомила, що влітку слід включати до свого раціону ягоди, що дозрівають природним шляхом.

Вишня, як наголосила фахівець, корисна для пацієнтів із сечокам'яною хворобою. Це пояснюється здатністю ягоди виводити з організму сечову кислоту, що покращує роботу нирок і унеможливлює утворення каменів, пояснила співрозмовниця видання.

“Смородина запобігає появі набряклості та усуває мішки під очима”, – розповіла експерт, уточнивши, що ягоди виводять з організму надлишки солей і відносяться до природних протизапальних засобів. Крім того, вона додала, що ягоди червоної смородини насичені залізом, а отже допомагають у роботі серця та судин.

EuroMD
Додати коментар