Лимон підвищує або знижує тиск у людини: як впливає рецепти від гіпертонії

Головною ознакою артеріальної гіпертензії є регулярні стрибки показників кров'яного тиску, це пов'язано з патологічними змінами в роботі серця та судин, а також у втраті їх еластичності та нормального тонусу. У пошуку альтернативних способів знизити рівень артеріального тиску люди звертають увагу і на народну медицину, намагаючись використовувати для нормалізації свого стану продукти, трави та ягоди.

Тому багатьох гіпертоніків цікавить питання, як лимон впливає на тиск. Чи можна їсти плоди при підвищеному тиску, чи існують рецепти, що допомагають знизити артеріальний тиск, і показано вживання лимона гіпотонікам, чи це не зашкодить. Сьогодні будуть розглянуті всі ці питання, а також буде розказано про принципи комплексного лікування гіпертонії, у тому числі з використанням рецептів на основі лимонів.

Лікування гіпертонії препаратом

Артеріальний тиск часто підскакує у гіпертоніків на тлі психоемоційних навантажень, стресів, після тривалої фізичної та розумової напруги. Виявляється цей стан появою шуму у вухах, запамороченнями, почуттям безпричинної тривоги, підвищеною пітливістю, головним болем та пульсацією у скронях. Кінцівки можуть набрякати, а людину знобить, як за застуди.

Дані симптоми виявляються при підвищенні кров'яного тиску до 140/90 мм ртутного стовпа і вище, вплив крові на судинні стінки різко зростає. При різкому стрибку АТ стінки капілярів можуть не витримати і розірватися, що може призвести до крововиливу, тому гіпертоніки повинні дотримуватися алгоритму комплексного лікування для виключення подібного результату подій.

  • приймати медикаменти, призначені лікарем, регулярно та в потрібному дозуванні (не підвищувати і не знижувати її самостійно, орієнтуючись лише на своє самопочуття);
  • дотримуватись дієти;
  • повноцінно відпочивати, не нервувати, уникати конфліктних та стресових ситуацій;
  • частіше гуляти на свіжому повітрі;
  • застосовувати рецепти народної терапії у комплексі з медикаментозним лікуванням.

Лимон підвищує або знижує тиск у людини: як впливає рецепти від гіпертонії

Лимон від високого тиску в даній ситуації можна розглядати як один з ефективних засобів народної терапії, що дозволяє нормалізувати показники АТ, упорядкувати тонус судин, усунути головний біль

При підвищеному тиску достатньо вживати один плід лимона на добу, не піддаючи його термічній обробці. Щоб прискорити настання ефекту від вживання фрукта, його слід нарізати кільцями і посипати цукром зверху, а потім ретельно пережувати. Сік швидко проникає у шлунок, а потім у загальний кровотік, завдяки чому починається робота з відновлення міцності та еластичності капілярів. Головним недоліком вважається те, що лимон, як народний засіб від гіпертонії, діє повільно, а лікування може зайняти тривалий часовий проміжок.

Але якщо пацієнт приймає призначені лікарем медикаменти і одночасно регулярно вживає лимони, позитивний результат такої терапії не забариться.

Склад та корисні властивості

Не можна однозначно відповісти на запитання, чи лимон підвищує або знижує тиск, оскільки ефект від вживання цього фрукта не є миттєвим. Хоча, на думку лікарів, регулярне вживання лимонних плодів сприяє підвищенню еластичності капілярів, служить профілактикою небезпечних ускладнень гіпертонічної хвороби та покращує опір судин високому кров'яному тиску.

Продукт належить до сімейства цитрусових, він насичений корисними речовинами та мікроелементами – пектином, аскорбіновою та фосфорною кислотою, калієм, магнієм, вітамінами груп А, D, В, цитрином. Крім того, що лимон незамінний для людей зі зниженим імунітетом у період поширення респіраторних інфекцій, не менш корисний він для гіпертоніків та курців.

Куріння провокує втрату вітаміну С з організму, судини людей, які страждають від гіпертонії, тож стають крихкими, а вживання тютюну ще більше посилює проблему. Регулярне поїдання лимонів допомагає наситити організм аскорбіновою кислотою, зміцнити тонус судин, налагодити роботу нервової системи. Корисні властивості лимона зводяться до здатності загоювати рани, стимулювати імунну систему, зменшувати запалення, уповільнювати старіння та відмирання клітин.

Також фрукт сприяє зниженню рівня холестерину в крові, впливає на її в'язкість, запобігає формуванню бляшок і тромбів, захищаючи судини від атеросклерозу. Головна речовина, яка дозволяє досягти таких результатів – це магній, він міститься у лимоні у великій кількості. Магній є натуральним відновлюючим та захищаючим компонентом для капілярів, завдяки якому в рази знижується ризик інсультів та інфарктів на фоні високого артеріального тиску.

Вплив лимона на тиск виявляється завдяки ряду корисних компонентів фрукта:

  • нікотинова кислота – діє на судини, звужуючи їх та нормалізуючи показники АТ;
  • ретинол – прискорює відновлення та зростання нових клітин, відновлює пружність капілярів;
  • тіамін – відповідає за функціонування нервових клітин, захищає їх та запобігає руйнуванню;
  • рибофлавін – прискорює вироблення гемоглобіну, постачає у кров більшу кількість кисню;
  • вітамін С – запобігає формуванню тромбів, відкладення холестеринових бляшок, знижує в'язкість крові, робить капіляри пружними.

Чи допомагає лимон від тиску? Безумовно так, але на відміну від медикаментозних препаратів, ефект від прийому яких помітний відразу, лимон має накопичувальну властивість, приймати його потрібно не менше 2-3 місяців, у деяких випадках до півроку поспіль. Лимон знижує тиск при тривалому вживанні фрукта в їжу, а нормалізація показників АТ відбувається завдяки:

  • нормалізації тонусу капілярів;
  • підвищення еластичності судинних стінок, зниження їх крихкості та ламкості;
  • зниження в'язкості крові;
  • покращення роботи нервових клітин.

Людям з низьким тиском не слід боятися вживати лимони, оскільки продукт працює не як засіб для зниження рівня АТ, а більше для його нормалізації, покращуючи обмінні процеси, що протікають в організмі.

Лимон підвищує або знижує тиск у людини: як впливає рецепти від гіпертонії

Лимон при гіпертонії краще застосовувати на початковій стадії захворювання, щоб запобігти серйозним його наслідкам, таким як інсульт, інфаркт і формування тромбів.

Рецепти для зниження тиску

На фоні прийому медикаментів, призначених лікарем, рекомендується вживати сік або м'якоть лимона один-два рази на добу. Також існує кілька рецептів, за якими можна приготувати фрукт та використовувати склади для зниження показників АТ:

  • Лимон із апельсиновою цедрою. Натерти на тертці один плід лимона разом із шкіркою, туди додати цедру одного апельсина, засипати масу цукром-піском. Для зниження тиску та нормалізації судинного тонусу потрібно з'їдати по столовій ложці складу перед кожним прийомом їжі, приблизно за годину.
  • Лимон, мед та часник. Три невеликі лимонні плоди потрібно перемолоти на м'ясорубці, потім додати в отриману масу мед і кілька зубків часнику. Залити половиною літра окропу та наполягати не менше доби у прохолодному місці. Після досягнення готовності склад потрібно перемішати і приймати по столовій ложці натще в ранковий час. Курс лікування не менше ніж 3 місяці.
  • Лимонна настойка. Цедру від кількох плодів лимона необхідно залити пляшкою якісної горілки, потім залишити на два тижні у темному прохолодному місці, періодично збовтуючи ємність. Пити слід по 30 крапель натще, після пробудження, лікуватися протягом двох місяців.
  • Мед, лимон та шипшина. Перемішати мелені фрукти та ягоди, залити медом (всі інгредієнти беруться у рівних пропорціях). Наполягати не менше двох діб, потім суміш приймати двічі на добу (вранці та вечорами) по дві столові ложки.
  • Лимонно-медовий чай. Взяти рівну кількість меду та лимонної перемеленої маси, залити окропом і зберігати в термосі. Приймати як чай у теплому вигляді 2-3 рази на день протягом місяця.

Той, хто не хоче витрачати час на приготування спеціальних складів з лимоном, робить простіше – вживає щодня по кілька часточок плода у свіжому вигляді. Це не зашкодить шлунку і припаде до смаку любителям кислих продуктів. Чай із лимоном знижує тиск, якщо приймати його в охолодженому вигляді з додаванням чайної ложки меду. Якщо ж вживати напій у теплому чи гарячому вигляді, то ефект буде зворотним – судини розширяться і рівень артеріального тиску трохи підвищиться, такий чай показано пити гіпотонікам.

Хороший ефект у зниженні тиску, профілактиці грипу, підвищенні тонусу судин дає вживання лимоном із сіллю.

Потрібно взяти 4-5 плодів, вимити їх та зробити надрізи на шкірці. У кожен надріз засипати трохи солі, потім покласти плоди в скляний контейнер, стиснувши їх між собою, шари між лимонами насипати більше солі. Три дні плоди повинні тинятися в солі, але не на сонці, а в сухому приміщенні, захищеному від сонячного світла. Вживати готові плоди можна до смаку – додавати часточку лимона з солями в чай, випічку, напої.

Лимон для підвищення рівня АТ

При гіпотонії вживання лимона допоможе підняти тиск на кілька одиниць, тим самим позбавляючи людину від слабкості, запаморочення та нездужання. Лимон покращує діяльність нервової системи, підвищує стійкість до стресів, зміцнює сон, бореться з головними болями.

Гіпотоніки повинні вживати лимони, приготовані за такими рецептами:

  • Взяти 6 плодів фрукта, очистити від кісток і перемолоти. Отриману масу помістити у скляну ємність, залити 1 л води та наполягати у холодильнику не менше 2 діб. Після часу до складу додають півлітра меду, перемішують і дають настоятися ще 24 години. Вживають отриманий еліксир для нормалізації тиску ½ склянки двічі на добу.
  • Беруть 4 лимонні плоди, подрібнюють за допомогою блендера, потім в масу вливають 50 мл меду, засипають подрібнені волоські горіхи в кількості 200 г і 3 столові ложки соку алое. Після перемішування суміш залишають на 2-3 години для наполягання, вживають по 50 мл на ніч.

Гіпотоніка можна приймати подібні склади протягом місяця, потім робиться перерва. Після закінчення 1-1,5 місяців лікування лимоном можна повторити ще одним курсом.

Запобіжні заходи

Незважаючи на унікальний склад продукту та вміст максимуму корисних речовин, лимон все ж таки є сильним алергеном, на який можуть зреагувати особливо чутливі та схильні до сенсибілізації люди. Тому перед застосуванням рецептів від тиску на лимонній основі слід переконатися у відсутності алергічної схильності. Також з обережністю слід проводити терапію людям, які страждають від гастриту та підвищеної кислотності шлунка – зловживання кислим фруктом може спровокувати біль в епігастрії, печію та ускладнення патології аж до виразки.

Лимон підвищує або знижує тиск у людини: як впливає рецепти від гіпертонії

Пацієнтам, які мають проблеми зі шлунково-кишковим трактом, не рекомендується повністю відмовлятися від вживання лимонів, але краще приймати їх у вигляді чаю з медом та цукром. Не варто захоплюватися фруктом людям із чутливою емаллю зубів, тому що лимони можуть погіршити проблему. Потрібно розуміти, що одним вживанням лимона у складі рецептів народної терапії артеріальну гіпертензію не вилікувати, якщо захворювання зайшло в хронічну форму.

Краще починати подібну терапію на початкових стадіях патології та як профілактичний захід, спрямований на зниження в'язкості крові, запобігання формуванню тромбів та холестеринових бляшок у судинах. Навіть після досягнення позитивних результатів та стабілізації рівня АТ, не варто самостійно припиняти лікування – слід пройти обстеження у спеціаліста та спільно з лікарем вирішувати питання про завершення курсу лікування гіпертонії.

EuroMD
Додати коментар