П'яткова шпора – фото, методи лікування та профілактики

За статистикою, шпора п'яти у жінок старше 40 років зустрічається в 3 рази частіше, ніж у чоловіків. Інші назви діагнозу – плантарний або підошовний фасціїт. П'яткова шпора – це формування кісткового виступу (шипа, остеофіту), зумовлене запаленням зв'язок, сухожилля та м'язів у зоні п'яти.

Механізм формування шпори у п'яті

У патологічний процес залучено підошовне сухожилля (апоневроз, фасція), яке з'єднує головки плеснових кісток із п'ятковою, підтримує поздовжнє склепіння стопи. При постійних навантаженнях підвищена напруга припадає на з'єднання зв'язки з п'ятковим бугром, з'являються мікротріщини. У нормі, вони самостійно регенерують (без лікування та ускладнень).

При тривалому напрузі підошовної фасції патологічно змінюється структура сполучної тканини. Запускають цей аномальний процес та інші патогенні фактори:

  • запалення в ділянці мікронадривів сухожилля;
  • травмування місця з'єднання зв'язки з бугром п'яти;
  • підвищене навантаження окістя п'яти.

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

Чи небезпечна п'яткова шпора

Без лікування шпилька на п'яті розростається, больовий синдром посилюється. Вранці пацієнт неспроможна ступити на ногу. З'являється кульгавість, за якої підвищується навантаження на великий палець стопи. Пацієнт скаржиться на набряк гомілковостопного суглоба, зауважує почервоніння вогнища патології.

Плацентарний фасціїт небезпечний, але причиною болю в п'яті можуть бути інші захворювання:

  • контрактура (зниження рухливості стопи);
  • зараження крові (сепсис);
  • остеомієліт (запалення кісткових структур);
  • гнійний артрит гострої форми;
  • перелом кісток стопи;
  • механічні травми.

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

Ознаки підошовного фасціїту

Головний симптом – гострий біль під час спроби наступити на п'яту. Больовий синдром посилюється після ранкового пробудження, слабшає протягом дня, знову рецидивує надвечір. Біль зосереджений у п'яті, але може поширюватися по всій стопі, чим ускладнює діагностику. П'яткова шпора прогресує стихійно. Без лікування гострі ранкові болі поступово слабшають, діагноз набуває хронічної форми. Від болю змінюється хода, утворюється кульгавість.

Як виглядають шпори на ногах

Зовнішній шип не помітний, але болючий при пальпації. Його можна визначити лише на рентгенівському знімку. При розвитку захворювання остеофіт кістки п'яти розростається в довжину до 5-20 мм і більше. Навколо шпори з'являються ділянки ороговілого епідермісу.

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

Симптоми запалення

Крім гострого болю та відчуття «цвяха в п'яті», підошовному фасціїту властиві ознаки запального процесу:

  • почервоніння шкіри, набряклість навколо шпори;
  • гаряча шкіра стопи;
  • формування хворобливої мозолі, натоптишів;
  • біль при зміні положення стопи, у стані спокою;
  • набряклість стопи, гомілки.

Чому утворюються шпори на п'ятах

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

Шпори формуються однією чи обох п'ятах. Можливі причини, що призводять до факторів:

  • вагітність;
  • поздовжня плоскостопість;
  • ожиріння, надмірна вага;
  • порушення обміну речовин;
  • вікові зміни кісток, зв'язок;
  • механічні травми стопи;
  • інтенсивні тренування з високим навантаженням на ноги;
  • інфекційні захворювання (гонорея, хламідіоз);
  • генетичний фактор;
  • ускладнення подагри, ревматоїдного артриту, цукрового діабету, атеросклерозу, інших уражень нервових закінчень, судин, волокнистих тканин нижніх кінцівок.

Діагностика

Якщо з'явилася шпора п'яти, зверніться за консультацією до ортопеда, ревматолога, хірурга, терапевта. При цукровому діабеті, ожирінні відвідайте дієтолога, ендокринолога. Спочатку лікар пальпує осередок патології, з'ясовує характер та локалізацію болю. Потім призначає комплексну діагностику:

  • біохімічний аналіз крові (виявлення/виключення ревматичного ураження);
  • клінічні дослідження сечі, крові (визначення запального процесу);
  • рентгенографія (візуалізація змін кісткової тканини на знімку);
  • УЗД, КТ, МРТ (уточнення клінічної картини).

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

Як лікувати п'яткову шпору

Мета терапії – усунути запалення та больовий синдром, зупинити розростання кісткової тканини, підвищити еластичність травмованих зв'язок. Підхід до проблеми комплексний, включає такі напрямки:

  • медикаментозне лікування;
  • ударно-хвильова терапія;
  • фізіотерапія;
  • вплив лазера/ультразвуку;
  • носіння ортопедичного взуття (інших пристроїв);
  • хірургічне втручання.

Ліки

За правильно підібраної терапії можна уникнути інвалідності, продовжити ремісію. Лікування шпори п'яти в домашніх умовах включає препарати декількох фармакологічних груп, різних форм випуску:

  • Гормональні мазі із стероїдами. Знімають набряк, полегшують біль, пригнічують запалення. Призначають Преднізолон, Бетаметазон. Наносите мазі тонким шаром 2-3 рази на добу не більше 2 тижнів.
  • Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) зовнішньо. Пригнічують медіатори болю та запалення. Представляють групу гель Діклак, Індометацинова мазь, Напроксен. Наносите 2 рази/добу курсом 2-4 тижні.
  • НПЗЗ (таблетки). Прибирають біль, набряк, покращують циркуляцію крові та міцність судинних стінок. Призначають Найз, Ібупрофен, Вольтарен. Курс – до 4 тижнів за дотримання мінімальних дозувань.
  • Хондропротектори. Зміцнюють кістки, зв'язки та сухожилля, беруть участь у процесі регенерації тканин. Призначають ліофілізат Артрадол, таблетки Артифлекс (по 1 шт. вранці та ввечері) курсом до 3 місяців.
  • Стимулятори регенерації тканин (зовнішньо). Відновлюють еластичність сухожилля, структуру кісткової тканини, перешкоджають її розростанню. Призначають хондроїтин, хондроксид, артрин. Наносите засіб тонким шаром 2-3 рази на добу 2-5 тижнів.
  • Зігрівальні мазі. Прискорюють кровообіг, виводять токсини, відновлюють травмовані зв'язки, пригнічують запалення. Призначають мазі Фіналгон, Капсікам, Віпросал. Наносите ліки на зону п'яти 2-3 рази/добу, курс – до 2 тижнів.
  • Гомеопатичні мазі. Прибирають набряк та запалення, підвищують еластичність зв'язок, відновлюють уражені тканини. Рослинні препарати рідше спричиняють побічні явища. Призначають гомеопатичні мазі Пяткошпор, Мета Т. Наносите 2-3 рази на добу курсом до 3 місяців.
  • Блокади. Ліки з анестетиками усувають активність речовин, що провокують больовий синдром. Призначають ін'єкції Гідрокортизон, Флостерон, Діпроспан. Укол у м'які тканини п'яти виконує медичний працівник.

Фізіотерапія

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

Щоб прискорити лікування шпори, одночасно з медикаментозною терапією призначають фізіотерапію. Основна мета – відновити рухливість зв'язок, полегшити самопочуття. Ефективні фізіотерапевтичні процедури:

  • Електрофорез. Глибоке проникнення антибіотиків під впливом електричного струму.
  • Сонофорез. Ліки надходить у осередок патології за допомогою ультразвукових хвиль.
  • Мінеральні ванни. Безболісні, зміцнюють структуру кісткових тканин.
  • ЛФК. Проводиться комплекс нескладних вправ для підошовної фасції.
  • Лікувальний масаж. Забирає локальний застій крові, розробляє пошкоджені зв'язки.

Лазерна та ударно-хвильова терапія

Суть ударно-хвильової терапії (УВТ) – ультразвук розбиває кальцієві відкладення, разом із током крові виводить їх частки з організму. Додаткові властивості: зменшує набряклість, запалення, покращує регенерацію тканин. Основні переваги УВТ:

  • відсутність вікових обмежень;
  • висока ефективність;
  • видалення шпори п'яти на ранній стадії.

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

УВТ не проводять за таких станів організму:

  • нервові порушення;
  • інтоксикація;
  • вагітність;
  • інфекційні захворювання;
  • гіпотонія, інші патології серцево-судинної системи;
  • порушення згортання крові.

Лікування п'яткової шпори лазером не менш ефективне. Світловий промінь впливає на м'які тканини навколо шпори, гальмує розростання кісткової тканини, видаляє запалення, знижує больовий синдром, активізує метаболічні процеси. Лікування лазером прискорює регенерацію тканин. Переваги лазеротерапії:

  • атравматичний метод;
  • локальна дія на вогнище патології;
  • лікування амбулаторне;
  • відсутність побічних ефектів;
  • тривала ремісія;
  • посилення дії медикаментів;
  • нетривала реабілітація.

Недоліки:

  • висока ціна;
  • медичні протипоказання (туберкульоз, вагітність тощо).

Як позбутися шпори в п'яті в домашніх умовах

Лікування народними засобами є менш ефективним, але рідше провокує побічні явища. У такий спосіб повністю усувають підошовний фасціїт початкової стадії або призначають у комплексі з іншими медикаментами при його ускладненому перебігу. Тривалість терапії – до 3 місяців. Обов'язкова умова – виключити непереносимість компонентів вибраного рецепту.

Види домашніх процедур:

  • зігрівальні компреси на ніч;
  • лікування травами;
  • швидкодіючі компреси;
  • прогрівання спиртом, піском, перцем, глиною тощо.

Ефективні народні засоби від шпор на п'ятах для усунення нападу болю:

  • Розчиніть брусок господарського мила 5 л води. Додайте 1 склянку солі, перемішайте. Протягом 1 тижня по 20 хвилин на добу тримайте ступні в такому розчині. Після просушіть, надягніть на ноги теплі шкарпетки.
  • Розріжте навпіл ріпчасту цибулю. На середину помістіть кілька крапель дьогтю. Прикладіть до п'яти, зафіксуйте пов'язкою, пластиром. Поліпшення помітні за 3-5 днів щоденних процедур.
  • З'єднайте по 1 ч. л. солі морської та рідкого меду. Змастіть хворе місце. Укутайте ногу целофаном, одягніть теплу шкарпетку. Компрес не знімайте всю ніч. Вранці біль стихає.
  • Змочіть марлю в медичній жовчі, відіжміть, прикладіть до хворої п'яти. Укутайте целофаном, надягніть теплу шкарпетку. Не знімайте компрес до ранку, а потім помийте ногу теплою водою.

Профілактика

П'яткова шпора - фото, методи лікування та профілактики

При генетичній схильності до п'яти шпор, або наявності хвороби у кровних родичів подбайте про профілактичні заходи до появи перших скарг. Рекомендації:

  • Контролюйте вагу, уникайте ожиріння.
  • Поступово розподіляйте навантаження на ноги при заняттях спортом.
  • Носіть зручне взуття, оптимальна висота каблука – до 5 див.
  • Вчасно лікуйте патології опорно-рухової системи (ревматизм тощо).
  • Виконуйте вправи підвищення еластичності зв'язок стопи.
  • Уникайте травмування нижніх кінцівок, розривів зв'язок.
  • Дотримуйтесь лікувальної дієти (менше риби, м'яса, злакових культур, знежиреної молочної продукції, більше – фруктів, овочів, жирного молока).

Відео

EuroMD
Додати коментар