Панічні атаки – симптоми та лікування медикаментозними, народними засобами

У кожного 5 чоловік хоча б 1 раз у житті з різних причин виникає панічна атака. За статистикою, у 1% населення проблема зі здоров'ям загострюється регулярно. Найчастіше від панічних атак з різних причин страждають жінки 25-35 років (5% населення), але напад може статися і в дітей віком від 3 років, підлітків, пацієнтів від 60 років і більше.

Що таке панічна атака

Раптовий напад сильного страху, що супроводжується вегетативними розладами, називається панічною атакою. Хвороба розвивається швидко, за кілька хвилин досягає піку. Панічна атака триває від 10 хвилин до 2 годин, проходить самостійно, залишає у свідомості страх рецидиву. Діагноз викликаний перенесеним стресом.

При повторенні змінює людську свідомість: виникають фобії, панічний синдром.

Причини

Щоб напади панічного страху не поновлювалися, важливо визначити причини та умови виникнення кожного випадку. Відомо кілька теорій, які зачіпають фізіологічні процеси організму та соціальні аспекти життя людини. Список гіпотез:

  • Катехоламінова. Ознаки нападу паніки пов'язані з концентрацією катехоламінів, що виробляються корою надниркових залоз. При стресі адреналін підвищується у сечі та крові, при паніці – у нервових клітинах.
  • Генетична. При панічних атаках одного однояйцевого близнюка напад у 50% випадків розвивається у другого. У кровних родичів синдром передається у спадок у 10-20% клінічних картин.
  • Поведінкова. Симптоми панічної атаки розвиваються при сильному переляку у конкретній життєвій ситуації.
  • Когнітивна. Це неправильне сприйняття своїх відчуттів. Наприклад, при фізичних та емоційних навантаженнях посилюється серцебиття. Людина розцінює такий симптом, як провісник трагедії, небезпека життю.
  • Психоаналітична. Теорія заснована Зигмунд Фрейдом. У її основі закладено внутрішній конфлікт. Відсутність емоційної розрядки та розслаблення викликає фізичну напруженість.

Панічні атаки – симптоми та лікування медикаментозними, народними засобами

Можливі провокуючі фактори та причини панічних атак:

  • нестабільність нервової системи;
  • статеве дозрівання у підлітків;
  • вагітність, пологи у жінок;
  • інфаркт, ішемічна хвороба серця;
  • ускладнення дифузного токсичного зобу;
  • пухлина наднирника;
  • курс препаратів для стимулювання зростання м'язової тканини;
  • прийом ліків для активації гормону, що виробляється слизовою оболонкою кишечника.

Етапи панічної атаки

Під час нападу порушуються функції нервової, серцево-судинної, ендокринної та дихальної систем. При стресі звужуються кровоносні судини.

Плутане дихання посилює паніку, порушується слиновиділення.

Пацієнта охоплює тривогу, особливо якщо це дитина. Механізм розвитку рецидиву:

  1. При емоційному потрясіння в кров надходить висока концентрація адреналіну.
  2. Гормон звужує судини, внаслідок чого підвищується кров'яний тиск.
  3. Адреналін викликає тахікардію, порушує дихання (з'являється задишка).
  4. Виникає відчуття нестачі повітря, яке посилює відчуття паніки.
  5. При плутаному диханні в легенях і крові зменшується концентрація вуглекислого газу.
  6. Порушується кислотний баланс, з'являються запаморочення, оніміння кінцівок.
  7. У тканинах накопичується молочна кислота – стимулятор тривоги.

Панічні атаки – симптоми та лікування медикаментозними, народними засобами

Симптоми

Умовно симптоми панічної атаки можна поділити на фізичні та психічні. Приступи загострюються вдень і вночі, потім зникають зненацька, як з'явилися.

Рецидив триває від 10 хвилин до 2 годин, його тривалість складно спрогнозувати.

Список фізичних ознак захворювання:

  • Різкий підйом артеріального тиску. Адреналін посилює роботу серцево-судинної системи. Тиск частіше підвищується вдень під час фізичної активності.
  • Сильне серцебиття. Від прискореного серцевого ритму людина може знепритомніти, перебувати на межі серцевого нападу. Пульс посилюється до 180 уд./хв., після нормалізується.
  • Задишка та напад задухи. Порушення дихання викликає сильну задишку. Через паніку людині складно дихати, і вона відчуває, що задихається. Приступи ядухи не призводять до інфаркту.
  • Відчуття жару/ознобу. Такий симптом виникає через порушення мікроциркуляції крові, зміну тонусу судин підшкірної клітковини, епідермісу.
  • Підвищене потовиділення. Хворого різко кидає у піт. Це спосіб охолодження організму задля економії енергії, витраченої на зігрівання тіла.
  • Часте сечовипускання. Симптом має різну інтенсивність: від частих походів до туалету до нетримання сечі.
  • Оніміння кінцівок. Через порушений кровоток з'являється неприємна напруга і тремтіння в м'язах. Пацієнт думає, що падає, але цього не відбувається.

Психічні ознаки панічного синдрому:

  • Комок в горлі;
  • страх смерті;
  • нічні пробудження;
  • відчуття тривоги;
  • страх темряви;
  • руховий занепокоєння;
  • відчуття прихованої небезпеки;
  • апатія, слабкість.

Панічні атаки – симптоми та лікування медикаментозними, народними засобами

Зовнішні ознаки

Поведінка пацієнта при панічному синдромі стає неадекватною. Людина не дізнається про місце і оточуючих, не розуміє, хто він, і що відбувається навколо. У його погляді читається сильний страх, виникнення якого не може пояснити.

Без видимої причини змінюється голос, стають хаотичними рухами.

Зовнішні ознаки нападу:

  • Бігаючий погляд. Людина не може сфокусуватися на одному об'єкті, чітко не бачить навколишні предмети. Знижується гострота зору.
  • Замкненість. Пацієнт відчуває боязкість, скутість, рухове занепокоєння, намагається усамітнитися, воліє самотність.
  • Зміна шкірних покривів. Під час нападу шкіра або блідне, набуваючи синюшного відтінку, або сильно червоніє.
  • Порушення ходи. Відбувається дезорієнтація у просторі, що супроводжується хисткою, невпевненою ходою, боязню впасти.

Лікування панічних атак

Щоб усунути напади паніки, потрібні медикаменти. Додатково застосовуються психотерапевтичні методи.

Мета лікування – швидко усунути напад і повернути людину до свідомості, виключити незворотні зміни в головному мозку.

Схема комплексної терапії включає:

  • прийом ліків різних груп;
  • фіто-, психо-, фізіотерапію;
  • дихальні вправи;
  • відволікаючі методики.

Медикаментозне

Панічні атаки – симптоми та лікування медикаментозними, народними засобами

Базове лікування складається із курсу протипанічних засобів. Для посилення дії таблеток та ін'єкцій потрібна емоційна підтримка, що розслабляють процедури. Групи препаратів, ефективних при панічному стані:

  • Седативні препарати (Персен, Ново-Пасіт, Донорміл). Допомагають від безсоння, заспокоюють нерви. Зміни у здоров'ї помітні через 1 місяць лікування.
  • Ноотропи (Мексидол, Гліцин). Призначають у комплексній терапії для покращення мозкового кровообігу, обмінних процесів у нервових тканинах, підвищення стресостійкості.
  • Трициклічні антидепресанти (Меліпрамін, Кломіпрамін, Анафраніл, Сімбалта). Підвищують концентрацію серотоніну у головному мозку, прибирають тривогу, підвищують настрій.
  • Інгібітори зворотного захоплення серотоніну (Флуоксетин, Прозак, Золофт, Феварін, Пароксетін). Це група антидепресантів із протипанічним ефектом. Мають менше побічних явищ, не порушують роботу бронхолегеневої, судинної систем.
  • Атипові антидепресанти (Тріттіко, Міртазапін Канон). Впливають одночасно на кілька медіаторів, допомагають при лікуванні панічного синдрому з депресією. Нейтралізують психічний, фізичний прояв паніки.
  • Інгібітори МАО (Піразідол). Призначають, якщо паніка спричинена дисфункцією вегетативної нервової системи, коли трициклічні антидепресанти не діють. Викликають побічні явища, порушують роботу внутрішніх органів, систем.
  • Транквілізатори бензодіазепінової групи (Гідроксизин, Атаракс, Афобазол, Грандаксин). Призначають у гострий період із руховим збудженням. Щоб уникнути нападу, приймають тривалим курсом.
  • Нейролептики (Сонапакс, Труксал, Бетамакс). Допомагають при тяжкій депресії, сильних психічних розладах.

Психотерапевтичне

Щоб усунути панічний страх, потрібна допомога психіатра. Емоційна підтримка включає низку авторських методик, які визначають ступінь емоційно-вегетативних розладів та методи боротьби з ними. Основи психотерапевтичного лікування:

  • Когнітивно-поведінкова психотерапія. Лікар намагається змінити сприйняття діагнозу. Він разом з пацієнтом розбирає суть того, що відбувається, допомагає зрозуміти механізм виникнення панічного синдрому та запобігти його.
  • Нейролінгвістичне програмування. Це розмова, у якій пацієнт вигадує страшні собі ситуації та морально проробляє в свідомості багато разів, поки внутрішній страх і дискомфорт від сказаного повністю не зникають.
  • Гештальт-терапія. У розмові з психотерапевтом пацієнт пояснює ситуації, що викликають у нього сильну тривогу та напад паніки. Фахівець начебто підводить його до самостійного пошуку виходу з такого стану.
  • Системна сімейна терапія. Психотерапевт проводить бесіду з усіма членами сім'ї, щоб ті вміли правильно діяти на момент рецидиву, попереджати панічні напади.
  • Гіпноз. У стані трансу пацієнту дається чітка установка, як уникнути нападів паніки.

Панічні атаки – симптоми та лікування медикаментозними, народними засобами

Фізіотерапевтичне

Це допоміжний метод лікування, який прискорює кровообіг у головному мозку, виведення продуктів інтоксикації з організму, покращує сон.

Фізіотерапію потрібно проходити курсом з 10-15 процедур, дотримуватися лікарських рекомендацій

.

Призначають процедури:

  • Лікування водою. Контрастний душ, гідромасаж, душ Шарко. Поліпшити здоров'я допомагає плавання в басейні.
  • Електросон. Стимуляція головного мозку мікрострумами через зоровий нерв. Поліпшується сон, зникають тривоги та страх.
  • Масаж. Точкова, загальнозміцнююча техніка стимулюють кровотік, знижують м'язову напругу, розслаблюють.
  • Квіткотерапія. Процедура, коли він на емоційний стан і фізичні відчуття впливають колірні хвилі.
  • Магнітотерапія. Вплив магнітних полів насичує тканини киснем, підвищує еластичність судин, стимулює системний кровотік.

Дихальні техніки

При сильному емоційному збудженні треба правильно дихати. Пацієнти довільно затримують видих, і паніка стає ще сильнішою, відчуваються напади ядухи. Методи відновлення дихання:

  • Дихання животом. Правильно розташуйте руки. Права – внизу, ліва – вгорі. На рахунок від 1 до 3 виконати глибокий вдих, на 4,5 – затримати подих, на 6-10 – глибокий форсований видих. Вдих потрібно виконувати через ніс, видих ротом. Зробити 15 маніпуляцій за вказаною схемою, і дихання приходить у норму.
  • Дихання у паперовий пакет. До рота з носом прикладають паперовий пакет. Суть методу полягає у звуженні обсягу кисню та збільшенні порцій вуглекислого газу. Виконувати ритмічні вдихи-видихи, доки подих не нормалізується.
  • Дихання у долоні. Цей метод використовують, якщо немає паперового пакета. Руки злагоджують у «чашечку», прикладають до рота та носа, виконують вдихи-видихи.

Панічні атаки – симптоми та лікування медикаментозними, народними засобами

Профілактика

Щоб уникнути нападів паніки, потрібні позитивні емоції. Можна дивитися гумористичні передачі, займатися улюбленим хобі, спілкуватися з позитивними людьми та радіти життю.

Депресія та пригніченість – крок до рецидиву.

Інші профілактичні заходи:

  • уникайте стресових ситуацій;
  • вчасно лікуйте хвороби;
  • контролюйте прийом ліків;
  • навчіться себе любити;
  • не живіть неприємними подіями;
  • ведіть активне життя;
  • відмовтеся від шкідливих звичок;
  • займайтеся йогою;
  • пийте заспокійливі чаї;
  • приймайте ванну з аромамаслами.

Відео

EuroMD
Додати коментар