У 2 місяці ваш малюк вже не такий, яким був лише 4 тижні тому. Малюк стає активнішим, у нього розвиваються органи почуттів, змінюється його сон і час неспання. Розповідаємо, що потрібно враховувати при формуванні режиму дня двомісячних дітей на грудному та штучному вигодовуванні.
Режим дня дитини на 2 місяці
Нічний сон
До 2 місяців ви помітите, що сон дитини почав змінюватися. Біологічні ритми малюка продовжують формуватися, і тривалість нічного сну поступово збільшується. Дитина почне йти в ніч раніше – о 22.00-23.00 годині. Але поки що час укладання не так важливо, як те, чи висипає малюк норму сну. Багато дітей сплять близько 9-10 годин вночі з пробудженнями на годування. Який проміжок має бути між нічними годуваннями, краще обговорити зі своїм педіатром. Час ранкового підйому теж поки не постійний і не завжди о 7 ранку.
Денний сон
Тривалість і час денних снів поки що різні, як і час неспання між ними. Загалом двомісячна дитина спить приблизно 4-5 годин протягом дня. А відрізки сну зараз зазвичай від 30-40 хвилин до години. За день дитина спить від 4 до 6 разів – залежно від часу підйому та догляду в ніч.
Малюк може проводити час в активному стані не більше 1 години або 1 години та 15 хвилин. Але варто не допускати перевтоми та орієнтуватися також на ознаки втоми та тривалість попереднього сну.
Якщо двомісячна дитина затихає, втрачає інтерес до навколишніх предметів, починає терти очі, спрямовує погляд в одну точку, ні з того ні з цього починає нервувати і просити їсти, значить вона хоче спати і настав час переходити до укладання.
Скільки ж годин сну необхідно загалом? За добу новонародженому необхідно спати 14-16 годин.
До цього віку ви вже краще розумієте малюка, і дотримуватися більш менш зрозумілого графіка буде легше. Хоча точний порядок дня ще не вдасться організувати.
Чому двомісячне маля може не спати?
Якщо вечірні укладання затягуються і дитині важко заснути вдень, слід з'ясувати причини порушень сну та по можливості їх усунути:
-
У цьому віці малюк починає відволікатися на навколишні предмети, тому варто обов'язково затемняти кімнату. Темрява допоможе заспокоїти малюка і налаштувати його на сон. Особливо це важливо, якщо є проблеми із засипанням увечері. З 2,5 місяців починає вироблятись гормон сну мелатонін. Тому пам'ятайте, що яскраве світло руйнує його, а темрява навпаки сприяє формуванню мелатоніну в організмі дитини.
-
У 2 місяці у дітей активно розвиваються органи почуттів. Тепер дитина реагує на будь-який шурхіт. І звуки, які він раніше не помічав, можуть зараз розбудити його під час сну. Тут допоможе використання генератора білого шуму, щоб захистити малюка від сторонніх шумів. Не рекомендується купувати спеціальні іграшки з білим шумом, які кладуться в ліжечко, оскільки це небезпечно.
-
Навіть зайві 5-10 хвилин можуть позначитися на самопочутті дитини цього місяця і призвести до більшої перевтоми. Якщо це сталося, використовуйте різні способи заспокоїти малюка та укласти його спати.
Зараз саме час запровадити ритуал, який допоможе налаштувати дитину на сон. Щоденно повторювані дії полегшують процес засинання і покращують нічний сон. Почніть з купання, зробіть легкий масаж малюкові, сповийте, погодуйте при приглушеному світлі, походьте з дитиною на руках у вертикальному положенні, щоб полегшити відрижку.
Наприкінці прочитайте казку або заспівайте колискову. Поділ годівлі та засинання допоможе малюку в майбутньому навчитися засипати самостійно, не покладаючись тільки на груди. Поступово їжа стане частиною ритуалу, а не єдиним для дитини способом заснути.
Покладіть малюка сонним, але не сплячим, у ліжечко, при необхідності погладжуючи по голові та животику.
Якщо самостійно важко налагодити сон та режим малюка, приходьте до Клубу РЕЖИМ ВІД А ДО Я.
Як не допустити плутанини дня з ніччю
Так як внутрішній годинник дитини в 2 місяці ще не сформовані, важливо дотримуватися в цей період деяких правил.
Під час неспання гуляйте з малюком на вулиці, вмикайте світло та відкривайте штори. Нехай дитину оточують звичні повсякденні звуки під час гри.
Вночі не використовуйте яскраве світло, по можливості годуйте та міняйте підгузник при мінімальному освітленні. Якщо малюк прокидається вночі, поводьтеся тихо і не грайте з ним.
У таблиці ви знайдете норми сну та неспання дитини в 2 місяці
Годування та розпорядок дня дитини 2 місяців
Розпорядок дня 2-х місячної дитини на ГВ та на штучному вигодовуванні практично однаковий. Відрізняється лише графік годівлі. Так як суміш перетравлюється повільніше, їди будуть рідше. Режим годівлі слід обговорити з лікарем, що спостерігає дитину. Як і у випадку, якщо малюк народився недоношеним або не добирає вагу.
У два місяці кількість прикладень при природному вигодовуванні вдень приблизно 6-9, вночі від 2 до 4 разів. Для двомісячного малюка достатньо близько 800-900 мл. молока чи 700-750 мл. суміші на добу. У меню не варто вмикати інші рідини при грудному вигодовуванні. Годування дитини на вимогу зазвичай відбувається на 2 місяці протягом 15-20 хвилин.
У малюка другого місяця життя виникає потреба контакту з навколишнім світом. Він починає відволікатися на стимули довкілля під час ссання грудей і з'їдає менше молока чи суміші вдень, ніж йому потрібно. Помічали таке за своєю дитиною?
Тому пропонуйте груди на сон і після пробудження. А під час годування усамітніться з малюком у тихому місці, затемніть кімнату, щоб ніщо не відволікало дитину, і запропонуйте їй груди у спокійній обстановці.
Розвиток немовляти в 2 місяці
У цьому віці у малюків з'являється рефлекс, який змушує їх дивитися на свої витягнуті ручки, коли вони махають ними. Дитина звикає до свого тіла та вивчає його. Напевно, ваше маля любить брати в рот свої пальчики і чіпати ніжки руками! А ще зараз ви помітите першу усмішку – усміхайтеся і ви у відповідь, щоб налагодити контакт із дитиною.
Грудничок у два місяці повертає голову на звуки, стежить очима за предметами, тримає голову і починає відштовхуватися ручками, перебуваючи на животі.
2 місяці – період активного розвитку сили, балансу та координації дитини, що важливо для формування рухових навичок малюка.
У години неспання корисно гуляти на свіжому повітрі з малюком, спілкуватися та грати з дитиною.⠀
Продовжуйте використовувати килимок, на який вже можна повісити іграшки, Розмістіть їх по сторонах, щоб малюк повертав голову, стежив за ними і тягнувся до них. Або ж читайте книги з картинками, щоби малюк також активно стежив очима за історією. Викладайте дитину на живіт. На прогулянці пропонуйте дитині брязкальця.
Поділіться у коментарях, який розпорядок дня склався у вас у 2 місяці? Із чимось виникли труднощі?
