Введення прикорму – відповідальний та необхідний період у житті як батьків, так і дитини. За своєю суттю, це перехідний етап харчування, коли організм немовляти поступово від легкозасвоюваного максимально адаптованого грудного молока наближається до дорослого різноманітного харчування.
Індивідуальна програма
Терміни запровадження, і навіть черговість вибору продуктів завжди індивідуальні. В ідеалі батьки разом із педіатром повинні розробити календар введення прикорму для їхнього малюка. У ньому враховуються багато чинників, такі як стан здоров’я дитини, чи доношеним народилося немовля, як додає в зростанні та вазі щомісяця, чи достатньо у мами молока, і як відбувається процес дозрівання травної системи малюка.
Як перший продукт прикорму фахівці рекомендують вибрати овочеве пюре або кашу. Краще віддати перевагу спеціалізованим продуктам промислового виробництва з високим рівнем безпеки, якості сировини та сучасними технологіями виготовлення.
Правила запровадження
Починати будь-який новий прикорм необхідно на тлі здорового стану дитини, не перетинаючи проведення профілактичних щеплень або будь-яких запланованих значних подій у житті малюка. Сама мама повинна уникати в ці дні вживання незвичайних для своєї традиційної дієти продуктів, щоб об’єктивно оцінити реакцію на продукт, що вводиться малюкові. Завжди необхідно стартувати монокомпонентним складом, тобто з одного виду овочів або злаків без додавання солі та цукру, а також віддавати перевагу продуктам з низьким ризиком розвитку алергічних реакцій.
Будь-який новий продукт слід вводити поступово, починаючи з невеликої кількості. «Скільки давати прикорми вперше?» – Традиційне питання багатьох батьків. Починайте введення прикорму з ½-1 чайної ложки, що відповідає приблизно 5-10 г овочів або каші.
В який час і як часто давати
Вводьте новий продукт один раз на день у ранковий час, до годування грудним молоком. Коли малюк голодний, він з більшим бажанням спробує продукт, смак якого сильно відрізняється від звичного йому молока або суміші. На початку прикорму в першій половині дня ви маєте час поспостерігати за можливими реакціями на новий продукт харчування.
Якщо ви не помітили жодних значних змін стану здоров’я малюка, у наступні два дні повторіть запровадження того ж виду прикорму в кількості 1 чайної ложки. Збільшуйте кількість продукту, що вводиться поступово, так травний тракт дитини буде плавно адаптуватися до нової їжі.
При добрій переносимості прикорму приблизно за 10 днів доведіть обсяг до необхідної кількості, рекомендованої в цьому віці. Для немовляти у 5 місяців обсяг годівлі має бути близько 150 мл. Не засмучуйтеся, якщо дитина спочатку з’їдає лише половину від належного обсягу. У кожного малюка свої особливості та переваги, якщо він починає відвертатися від ложки, зупиніться та догодуйте його грудним молоком.
Дитина відмовляється їсти
Найкращим варіантом є ситуація, коли малюк із задоволенням їсть новий прикорм і переносить його без будь-яких реакцій. Але що робити, якщо малюк вередує і відкидає запропоновану їжу? Не панікуйте, така ситуація зустрічається досить часто, адже для дитини це зовсім відмінна від звичної їжі.
Йому потрібно адаптуватися до нововведень у своєму житті. Не наполягайте, щоб малюк обов’язково з’їв пропоновану їжу, але наступного дня дайте можливість спробувати її знову. Нерідко дитині необхідно 10-15 спроб, щоб звикнути до нового смаку та спробувати продукт.
Ще одним секретом, який може покращити сприйняття малюка, є додавання до продукту прикорму маминого молока. Знайомий запах та смак підвищать інтерес дитини до нової їжі. Використовуйте зціджене молоко для приготування каші, попередньо нагрівши його на водяній бані, а потім додайте потрібну кількість для бажаної консистенції готової страви. У овочеве пюре можна додати невелику кількість материнського молока в період адаптації.
Індивідуальна нестерпність
Проблемою стає ситуація, коли малюк не просто відмовляється від нової їжі, а у нього з’являються ознаки непереносимості. Більшість несприятливих реакцій проявляється у перші 6 годин після їжі. Завжди уважно оглядайте шкіру дитини на предмет висипу, стежте за змінами органів травлення, звертайте увагу на поведінку малюка та його сон.
Після прийому нового продукту у дитини не повинно бути блювання, болю в животі, рідкого випорожнення або його затримки. Можлива тимчасова зміна консистенції фекалій або поява неоднорідних грудочок, це є на даному етапі нормою. У разі появи небажаної реакції необхідно припинити введення нового продукту, за серйозних порушень стану здоров’я малюка необхідно звернутися за консультацією до педіатра.
Відновлювати введення прикорму можна лише після нормалізації стану, не раніше ніж через 7 днів після реакції. У цій ситуації наступної краще ввести до раціону іншу можливу групу продуктів. Так, якщо на тлі введення овочевого пюре відзначалися відрижка або біль у животі, замість нього можна спробувати кашу.
Приготування прикорму
Пам’ятайте, що кожного разу дитині необхідно пропонувати свіжий продукт підгодовування. Овочеве пюре промислового виробництва можна зберігати в герметичній упаковці в холодильнику не більше доби, а кашу необхідно розводити безпосередньо перед вживанням щоразу.
При приготуванні страви прикорму використовуйте інструкцію виробника, регулюючи консистенцію додаванням води або грудного молока. На початку введення прикорму розводьте кашу до напіврідкого стану, поступово збільшуючи густоту в міру дорослішання та адаптації малюка.
Будь-який продукт прикорму незалежно від обсягу та консистенції необхідно пропонувати їсти ложкою та не використовувати пляшечку, яка застосовується лише для введення замінників грудного молока.
