Спокійні ігри перед сном для дітей

Великим питанням для батьків часто стає: як провести час перед сном, щоб не схвилювати дитину, а навпаки допомогти їй підготуватися до сну. Ми хочемо дати вам важливі рекомендації, а також запропонувати кілька спокійних ігор, у які ви можете пограти з вашими малюками перед сном, до проведення ритуалу укладання.

Отже, по-перше, всі пропоновані ігри можна проводити, приглушивши світло, адже ми знаємо, що мелатонін – гормон сну, краще утворюється саме в темряві, а світло та різні електронні пристрої, на кшталт: телевізор, ноутбук, планшет, телефон – руйнують його . Виключіть перед сном перегляд мультфільмів, а краще увімкніть спокійну музику та пограйте з малюком на килимі поруч із його ліжечком.

У що пограти з малюком від півроку до півтора року?

Особливістю ігор малюків до року є, по-перше, повторюваність і поступова ускладнюваність гри, а також набагато більша участь дорослої, ніж самої дитини. Акцент в іграх робимо на візуальному сприйнятті та простих словах, які малюк вчиться повторювати.

1. Покажи де? Розглядаємо ляльку або м'яку іграшку, звертаючи увагу на дрібні деталі: вічка, вушка, носик, пальчики, показуємо на іграшці та на малюку, нехай і малюк відповідає на запитання та показує, де носик чи вічка на ляльці чи мамі.

2. Пошук іграшок . Насипаємо в глибоку миску велику крупу, наприклад, перловку або рис, і ховаємо в ній кілька дрібних іграшок. Пропонуємо малюкові їх знайти та дістати.

3. Складаємо в коробку: виберіть багато дрібних іграшок, брязкальце кубиків і попросіть малюка покласти всі іграшки в коробку. Можна коробку замінити каструлею і складати в неї, наприклад, ложки (щоб гра була тихішою – запропонуйте дитині пластикові ложки). А можна навпаки посадити дитину у велику коробку, наповнивши її всілякими м'якими іграшками та її одягом і спостерігати, як він із захопленням буде все звідти викидати.

4. Гра з друшляком. Візьміть звичайний друшляк або форму-пароварка з мультиварки і запропонуйте дитині просовувати спагетті або пластмасові трубочки для соку. Підійде і просто пляшка, в шийку якої можна просунути, наприклад, гудзик або макарони. Обов'язково знаходитесь поряд з малюком, щоб він не куштував на смак дрібні деталі гри.

5. З ігор з іграшками дуже добре підійдуть всілякі пірамідки або стаканчики, які можна вкладати один в інший, а потім діставати, кубики, щоб будувати вежу, також дуже цікаво малюкові буде, наприклад, відкривати матрьошку і діставати все нову і нову ляльку.

У що пограти з дитиною 1,5 року – 3 роки?

У цьому віці малюки великі непосиди, яким все цікаво, а також любителі наполягти на своєму. Виберіть із пропонованих ігор ту, яка більше підійде вашій дитині і при цьому не сильно її розважить.

1. Гра з папером . Візьміть стару газету, або просто чисті аркуші паперу та покажіть дитині, як можна її порвати на довгі смужки, на маленькі шматочки, навчіть малюка робити зі зім'ятого паперу кулю, а з кількох куль різного розміру можна навіть спробувати зібрати сніговика. Прибирання такого паперу теж може стати своєрідною грою. Наприклад, хлопчик може бути підйомним краном, який має підняти та скласти всі папірці у цебро.
2. Укладаємо спати. Поясніть малюкові, що його іграшки також дуже втомилися і хочуть спати. Поставте машини відпочивати в гараж, а ляльок покладіть у ліжечка, заспівайте разом з малюком колискові та побажайте іграшкам на добраніч.

3. Ігри у ванній . Купання у ванній часто буває частиною ритуалу і на багатьох малюків тепла вода діє заспокійливо. Запропонуйте дитині під час купання різні пластмасові баночки та пляшечки та покажіть, як можна переливати воду з однієї в іншу. Візьміть губку, намочіть водою і додайте трохи дитячого мила, багатьом діткам подобається натискати на губку і бачити, як вона піниться.
4 . Намалюй казку . Беремо чистий аркуш паперу і малюємо одночасно розповідаючи казку. Дуже цікаво виходить, наприклад, “Ріпка” або “Колобок”, залежно від віку, дитина може допомагати прикрашати, малювати або розповідати казку та самостійно створювати ілюстрацію на папері.
5. Секретна сумка . Візьміть стару сумку, бажано, щоб вона мала багато кишень, які можна розстібати, і наповніть її цікавими дрібними речами, наприклад, великими гудзиками, намистами, маленькими іграшками. Запропонуйте малюкові відкривати кишені та діставати всякі цікаві речі. До речі, ця гра підійде діткам і молодшим.

Чим зайняти перед сном дитину від 3 років та старше?

Отже, купання завершено, дитина одягнена в піжаму і маємо хвилин 20 перед сном, щоб тихо провести час: або вже в ліжечку, або на килимі в дитячому.

1. Пантоміма . Сідаємо на килимі поруч. Мама чи тато починають гру, показуючи без слів – пантомімою якийсь простий рух, наприклад, чистять зуби, миють руки, заважають ложкою, та інші, а малюк повинен відгадати, що це за рух, потім дитина сама може придумати щось і показати. Звичайно, підкажіть та допоможіть йому, якщо це потрібно.
2 . Повтори рух . За аналогією з першою грою вибираємо ведучого, який показує рухи, а всі повинні за ним повторювати, хто не зміг точно повторити, той сам стає ведучим. Найчастіше це буде сама дитина, і швидше за все, вона буде від себе в повному захваті

3. Запам'ятай іграшку . Вибираємо кілька дрібних іграшок. Даємо дитині час запам'ятати, що за іграшки лежали перед нею на килимі, а потім прибираємо одну. Дитина намагається згадати, що за іграшка зникла. Запропонуйте малюку побути в цій грі і ведучим також.
4. Вгадай навпомацки . Знову ж таки вибираємо кілька іграшок, показуємо малюкові, а потім закриваємо їх тканиною і пропонуємо йому навпомацки вгадати, що ж він узяв у руку. Обов'язково спробуйте відгадати іграшку і самі. Якщо відгадав, то іграшку забираєш, виграв той, у кого наприкінці гри найбільше іграшок.
5. Ну, і звичайно, всілякі: пазли, конструктори, розмальовки – все, що вимагає спокійного перебування на одному місці та зосередження.

Нехай час перед сном стане особливим для вашої родини, а сон вашого малюка буде спокійним.