Де, як не у своєму затишному та красивому ліжечку, наше маля перебуває в повній безпеці? Все в ліжечку м'яко та зручно, продумано до дрібниць, м'які борти та інші нюанси. Але, тим не менш, діти примудряються і в ліжечках знайти те, що може заподіяти їм біль, тому ми підготували для вас докладну статтю про те, як організувати безпечний сон малюка, який спить разом з вами або в окремому ліжечку, що необхідно врахувати по мірою дорослішання дитини.
Як організувати безпечний сон малюка до півроку
Однією з головних умов безпечного сну є профілактика СВДС – синдрому раптової дитячої смерті («смерть у колисці») – це загибель дитини віком до 1 року за відсутності ознак хвороби. Факторами ризику є: сон малюка на боці і животі, батьки, що палять, перегрів дитини, пухові перини, подушки, ковдри, занадто м'який матрац, щілини, западини та провали між елементами ліжка або між ліжком та іншими меблями, підвищення кімнатної температури, не правильно організований спільний сон з дитиною, недоношеність та низька вага при народженні. Виходячи з цього ми склали список правил, які дозволять серйозно скоротити загрози СВДС.
- Укладайте дитину завжди на спину. Це найбезпечніша поза. Після того, як малюк навчиться перевертатися на живіт самостійно, його не обов'язково повертати у вихідну позу. Відмовтеся від сповивання, як тільки малюк почав сам перевертатися.
- Уникайте перегріву малюка, який для крихти навіть набагато небезпечніший, ніж холод. При температурі вище 20 градусів доношена і здорова дитина не потребує шапочки.
- Маля має спати на рівній щільній поверхні, без ковдр, подушок і бамперів, іграшок.
- Діти дуже сильно реагують на сильні запахи, тому не піддавайте малюка впливу тютюнового диму, ні в спати, ні в сплячому стані. Безпека електронних сигарет і пари для дітей на сьогоднішній день так само не доведена. Не користуйтеся засобами, що сильно пахнуть, догляду за тілом, освіжувачами повітря, ополіскувачем для білизни.
- Ідеальним варіантом для сну дитини до 6 місяців вважається ліжечко в кімнаті батьків, щоб малюк був максимально близьким до мами на періоди нічного сну, але на окремій поверхні.
- Переконайтеся, що навколо малюка або на ньому немає ніяких стрічок, мотузок і ланцюжків завдовжки 20 см і більше.
- Організовуйте спільний сон планово та безпечно! Про те, як це зробити докладніше, ми опишемо трохи нижче в цій статті.
Маля росте, водночас з'являється все більше навичок, які він освоює. Більшість дітей самостійно сідає вже до півроку, а за 8-10 місяців самостійно встає в ліжечку, підтягуючись за борт. Разом з появою нових навичок мама має подбати і про додаткову безпеку для малюка.
- Зніміть балдахін, мобіль, як тільки малюк сів. Потягнувшись за ними, він може перекинути конструкцію на себе.
- Відмовтеся від бамперів і бортиків у ліжечку, як тільки малюк починає робити спроби вставати. Бампер може стати своєрідною сходинкою, вставши на яку, дитина випаде з ліжка.
- Переконайтеся, що іграшки в ліжечку не мають дрібних запасних частин (нашиті очі, носи і т.д.), які можуть бути проковтнуті. Те саме стосується одягу маленьких дослідників. Ні до чого на піжамках крихітки всякі бусики, паєтки та інша краса.
- Не забудьте опустити дно ліжечка на максимально низьке значення, якщо малюк уже встає.
- Встановлюйте ліжко від розеток, джерел живлення, вимикачів, батарей.
- Переконайтеся, що поруч з ліжечком немає шнурів, що вільно висять, від штор, жалюзі.
Незважаючи на те, що більшість педіатричних угруповань різних країн не рекомендують спільний сон, т.к. він потенційно несе ризики, пов'язані з травматизацією дитини та СВДС, у якийсь момент ви можете вирішити, що така організація сну вам найбільш зручна. Будь ласка, переконайтеся, що, приймаючи рішення про спільний сон, ви виконуєте всі умови для його безпечної організації:
- Рішення про спільний сон має бути ухвалене взаємно мамою та татом, оскільки рішення зазнає змін для всієї родини.
- Спільний сон повинен бути організований на ліжку, встановленому таким чином, щоб максимально виключити ризик падіння (засунута в кут так, щоб дві сторони обгороджувалися стіною, або прикріплюється спеціальний бортик). На такому ліжку не повинно бути узголів'я або задньої спинки, куди могла б закотитися дитина, повинні бути відсутні западини, щілини, прорізи між матрацами і т.д. Диван або водяний матрац не підходять для безпечного сумісного сну!
- Ліжко має бути застелене простирадлом на гумці і не мати ковдр, пледів, подушок та інших вільних об'єктів.
- У ліжку з дитиною повинен в ідеалі спати лише одна доросла і не більше однієї дитини, або дитина повинна спати завжди з боку матері, яка більш чутлива уві сні з низки причин.
- Дорослий не повинен бути під впливом алкоголю, заспокійливих (або інших медикаментів, що компрометують здатність прокинутися), або перебувати у стані сильної втоми.
- Одяг, в якому спить мама, не повинен мати дрібних деталей, вишивки, паєток, стрічок, гумок та інших прикрас – інакше малюк може заплутатися в них або проковтнути їх.
- Щоб дитина не перегрівалася найкращим варіантом буде просто тепла піжама та шкарпетки, ні в якому разі не варто вкривати малюка своєю ковдрою.
- Якщо дитина спить поза межами ліжечка з бортиками, вона повинна перебувати під постійним візуальним наглядом дорослого.
Бережіть малюків!
