Ламаються нігті у чоловіків і жінок – що робити в домашніх умовах, правила догляду та салонні процедури

Природа створила нігтьові пластини, щоб захищати кінчики пальців від пошкоджень. Нігті складаються з десятків прилеглих один до одного ороговілих шарів кератину з прошарками жиру та води. Їх зростання залежить від віку, здоров'я людини та в середньому становить 0,15 мм на добу. На руках нігтьові пластини повністю оновлюються протягом трьох, на ногах – 4,5 місяців. Доглянуті нігті прикрашають руки, але при неправильній гігієні, травмах, патологіях організму вони розшаровуються, кисті рук втрачають естетичний вигляд.

Ломкість нігтів

Форма, рельєф, структура нігтьових пластин багато говорять про здоров'я людини: при анемії вони можуть бути блідими, тьмяними, при бронхіальній астмі – плоскими, опуклими, при псоріазі – мати точкові заглиблення, шорсткість. Головною ознакою здорової пластини є її міцність, еластичність, яка визначається при торканні. Поверхня має бути рівною, без вм'ятин, борозенок, інших дефектів. Кінчики здорової нігтики не розшаровуються, колір у них рівномірний, без плям, білий або слонової кістки. Наступні зміни свідчать про захворювання:

  • різка зміна кольору на жовтий;
  • виникнення білих плям;
  • крихкість, розшарування;
  • нерівні краї, бугристість;
  • потовщення пластини.

Як правило, ламаються нігті слабкі, сухі, схильні до хворобливих процесів, також при травмах рук і пальців.

Чому шаруються і ламаються нігті

Існує багато факторів, які провокують ламкість, розшаровування або утоплення. Умовно їх можна розділити на внутрішні, пов'язані зі спадковістю або станом здоров'я людини, та зовнішні, зумовлені травмами, впливом кліматичних явищ, шкідливих речовин. Дистрофічні дефекти нігтів спостерігаються у людей деяких професій та проживають у регіонах із несприятливими умовами.

Ламаються нігті на руках через порушення у складі їхнього основного компонента – кератину, які передаються людині у спадок. Несприятливі зовнішні чинники – спекотна чи морозна погода, обробка засобами, що містять ацетон, контакт із хімічними препаратами, водою призводять до розшарування. Шорсткі пластини, часті інфекції шкіри навколо них говорять про авітаміноз або нестачу в організмі цинку. Ламаються тендітні нігті у вагітних, жінок у період лактації, у літньому віці.

Ламаються нігті у чоловіків і жінок - що робити в домашніх умовах, правила догляду та салонні процедури

На руках

Нігтьові пластини на пальцях рук часто взаємодіють з агресивними речовинами, водою, піддаються тепловому впливу в спеку року, що негативно позначається на їхньому стані. Причини ламкості нігтів на руках пояснюються такими обставинами:

  • хронічні системні захворювання організму, патології печінки, порушення функцій щитовидної залози;
  • псоріаз, грибкові інфекції – оніхомікози;
  • гормональні коливання під час вагітності, менопаузи;
  • нестача вітамінів А, В, С, Е, мінеральних речовин – цинку, кальцію, заліза, фолієвої кислоти;
  • прямий контакт із хімічними препаратами;
  • неправильне оброблення, використання неякісного лаку або емалі;
  • використання металевої пилки;
  • переохолодження, підвищена вологість, спекотний клімат.

На ногах

Частою причиною хвороб нігтьових пластин пальців ніг є носіння незручного взуття. Тісні туфлі травмують, а погана якість матеріалу, з якого вони виготовлені, викликає потіння, перегрів, як наслідок – грибок. Ламаються слабкі нігті на ногах через недотримання правил індивідуальної гігієни та незбалансованості харчування. Загальний стан організму теж негативно впливає на їх здоров'я. Ломкі нігті на ногах спостерігаються з наступних причин:

  • тісне, незручне взуття з неякісного матеріалу;
  • забиття, травми, тріщини, спричинені механічним пошкодженням;
  • термічний вплив – перегрів, обмороження;
  • грибкова інфекція;
  • нестача в організмі вітамінів, мінеральних речовин;
  • недотримання правил особистої гігієни;
  • загальні захворювання організму – анемія, псоріаз та ін.

Як зміцнити нігті

Лікування пластини призначається залежно від причини, що спричинила її крихкість. Якщо ламаються слабкі нігті, треба пройти медичне обстеження та переконатися у відсутності захворювань печінки, нирок, ШКТ, ендокринної системи, цукрового діабету та ін. Обов'язковими є консультації дерматолога та міколога. Якщо з'ясується, що ламаються ослаблені нігті через патологію, що є в організмі, треба пройти курс лікування основного захворювання. Після одужання, зазвичай, спостерігається нормалізація їх стану.

Щоб заповнити нестачу вітамінів, мінералів та зміцнити кератинові утворення, треба правильно підібрати раціон . Збагатити поживними речовинами можна за допомогою кремів та масок, приготовлених у домашніх умовах або придбаних в аптеках. Добре допомагають при розшаруванні нігтів салонні процедури: парафінотерапія, СПА-манікюр, зміцнення гелем. Дотримання правил гігієни, обмеження контакту з хімічними речовинами, використання якісних лаків та інструментів для манікюру допоможе зберегти здоров'я.

живлення

Вилікувати ламкі нігті на руках можна, вживаючи здорову та корисну їжу, що містить вітаміни та мінерали. Слід пам'ятати, що будівельним матеріалом для нігтів є білок, що містить амінокислоти. До раціону треба включити буряк, моркву, червоне м'ясо, печінку, яйця, молокопродукти, шпинат, сир, сухофрукти, ягоди, горіхи, банани. Необхідно їсти будь-яку рибу – у ній міститься вітамін Д, який допомагає засвоюватися кальцію. Надходження в організм поживних речовин забезпечать такі продукти харчування:

  • вітамін А – печінка, риб'ячий жир, яєчний жовток, абрикос, вершкове масло, молоко;
  • вітамін С – перець солодкий, червоні овочі та фрукти, петрушка, виноград, картопля;
  • вітамін Е – горіхи, насіння, квасоля, горох, рослинна олія, броколі;
  • кальцій – бобові, капуста, кисломолочні продукти;
  • магній – арахіс, крупи, насіння, банани;
  • залізо – печінка, кабачки, овес, цвітна капуста;
  • йод – морквина, ананаси, печериці.

Ламаються нігті у чоловіків і жінок - що робити в домашніх умовах, правила догляду та салонні процедури

Правила догляду в домашніх умовах

Лікувальні та профілактичні процедури – ванни, маски, примочки, нанесення лікувальних кремів та лаків – можна виконувати вдома. Слід пам'ятати, що основою здоров'я нігтів є дотримання гігієнічних правил, виключення контакту з хімічними препаратами, правильно підібрані лаки . Ефективні прості правила догляду в домашніх умовах:

  1. Миття рук з м'яким милом, ванни з використанням мильного розчину.
  2. Обробка кистей рук та нігтів живильним кремом;
  3. використання рукавичок при роботі з миючими засобами;
  4. Регулярний домашній манікюр та педикюр нігтів, що виконується за допомогою спеціальних інструментів – скляної пилки, манікюрних ножиць, списоподібної та тупої лопаток;
  5. Покриття нігтів лаком без вмісту ацетону.

Салонні процедури

Існує багато ефективних професійних процедур, які виконуються в косметичних салонах. В основі їх лежать інноваційні методи, що гарантують швидке відновлення здоров'я нігтьової пластини та довговічність результату:

  1. Запечатування воском – у попередньо оброблені нігті втирається восковий крем та вітамінізована олія. Поверхня нігтя покривається непомітною тонкою плівкою, яка протягом місяця захищає від пошкодження.
  2. Гарячий манікюр – кисті рук обробляють пілінгом, поміщають у ванну з розігрітим до 50 градусів живильним кремом. Гарячий крем посилює кровообіг, розширює пори, сприяючи глибокому проникненню поживних речовин у шкіру та нігтьові пластини.
  3. Покриття біогелем – еластичним полімерним засобом для зміцнення нігтів на основі протеїнів та каучуку. Гель наноситься на попередньо оброблені нігтьові пластини декількома шарами та закріплюється в ультрафіолетовій лампі.

Аптечні зміцнюючі засоби

На ринку є багато медикаментозних засобів для усунення ламкості нігтьової пластини. До них відносяться вітаміни та мінеральні комплекси для прийому внутрішньо, мазі та креми для місцевого застосування:

  1. Мігліорін – швейцарські вітаміни з вмістом лецитину, олії зародків пшениці. Рекомендується вживати по 2 капсули під час їжі не менше 3 місяців.
  2. Мерц – вітамінний комплекс у формі драже із вмістом цистину – амінокислоти, що сприяє зростанню та запобіганню розшарування нігтьової пластини. Застосовують внутрішньо по 1 драже 2 рази на добу, тривалість прийому – не менше 30 днів.
  3. СілваСан – вітамінно-мінеральний комплекс із вмістом омега-3 жирних кислот, заліза, магнію, вітамінів групи В, фолієвої кислоти. Застосовують по 1 капсулі щодня під час їжі протягом 2 місяців.
  4. Лібридерм Аевіт – крем із вмістом сечовини, олії ши, пантенолу. На чисті сухі нігтьові пластини наносять невелику кількість крему і рівномірно розподіляють по поверхні.
  5. Бішунгіт – крем на основі мінералу шунгіту із вмістом антибіотика клотримазолу. Здійснює профілактику грибкових захворювань, зміцнює та вирівнює нігтьову пластину, пом'якшує кутикулу. Крем наноситься на нігтьову пластину та кутикулу, втирається до повного вбирання.
  6. Евелін – лак для нігтів з вираженим зміцнюючим ефектом. Наноситься щодня тонким шаром поверх попереднього покриття.

Народні рецепти

Існує багато способів зміцнити нігті в домашніх умовах: недорогі аптечні препарати при використанні з олією, трав'яними зборами, сіллю дають гарний лікувальний ефект:

  1. Ванни з морською сіллю – в 1 склянці води розводять 1 ст. ложка морської солі. Нігті опускають у розчин на 10 хвилин, потім їх треба промокнути серветкою та нанести жирний крем. Помітні покращення пластини спостерігаються вже через 14 днів.
  2. Ванни з маслом – ¼ склянки злегка підігрітої рослинної олії змішати з ¼ склянки яблучного оцту, завантажити в суміш кінчики пальців на 10 хвилин. Після закінчення процедури промокнути нігтьові пластини серветкою. Застосовувати ванни треба щодня протягом 2 тижнів.
  3. Поживний крем можна приготувати так: заварити 2 столові ложки квіток ромашки і настояти 2 години, додати 1 столову ложку гліцерину, по ½ склянки оливкової олії та води. Усі компоненти ретельно перемішати. Приготовлений засіб наноситься на нігті на 3:00. Маска із такого крему застосовується 2 рази на тиждень протягом 2 місяців.

Ламаються нігті у чоловіків і жінок - що робити в домашніх умовах, правила догляду та салонні процедури

Профілактика

Якщо ламкість нігтів не є результатом серйозного захворювання, простими профілактичними заходами її можна усунути. Щоб нігтики завжди були здоровими, а руки виглядали красиво та доглянуто, треба дотримуватися наступних правил:

  • для манікюру використовувати вітамінізовані лаки, для полірування пластини – скляну пилку;
  • урізноманітнити свій раціон, включаючи продукти з великим вмістом вітамінів, мінералів та мікроелементів;
  • під час збирання з використанням агресивних середовищ використовувати гумові рукавички;
  • дотримуватись правил особистої гігієни;
  • відмовитися від алкоголю, куріння;
  • носити лише зручне, не вузьке взуття;
  • при перших ознаках захворювання звертатися до лікарів – дерматолога чи міколога.

Відео

EuroMD
Додати коментар