Лазня при гіпертонії – можливі наслідки, запобіжні заходи та особливі вказівки

При виникненні деяких системних захворювань пацієнтам доводиться відмовлятися від низки навичок у їжі, режимі життя та задоволеннях, лазня – одне з них. Хоча офіційна медицина і не забороняє відвідування лазні, але для гіпертоніків, любителів даного виду відпочинку, іноді доводиться вибирати між бажанням попаритися у лазні та збереженням гарного самопочуття.

Користь банних процедур для організму

Серед засобів оздоровлення та очищення організму лазневі процедури займають лідируючі позиції. Корисними властивостями лазні є:

  • видалення з організму шлаків та токсинів;
  • стимуляція функцій серцево-судинної системи;
  • елемент гартування;
  • активізація обміну речовин;
  • рятування від зайвої ваги;
  • профілактика запалень верхніх дихальних шляхів;
  • нормалізація водно-сольового балансу організму;
  • зняття нервово-м'язового, емоційного перенапруги;
  • покращення настрою;
  • досягнення рівноваги у роботі нервової системи;
  • глибоке очищення шкіри від жирового та грязьового нальоту.

Відвідування лазні допомагає у зміцненні імунітету та боротьбі з багатьма захворюваннями.

Але поєднання таких понять, як лазня та гіпертонія, є неоднозначним, і при неправильному підході може завдати шкоди здоров'ю, аж до смерті.

Чи можна гіпертоніку паритися

Гіпертонія – це захворювання, пов'язане із періодичним підвищенням артеріального тиску. Цей факт накладає обмеження щодо відвідування лазні. Крім того, різні види пари мають на людину різний вплив.

У російській лазні вплив вологої пари важче переноситься гіпертоніками. Значне зростання частоти серцевих скорочень (до 160 ударів на хвилину) відбувається через підвищення тиску в судинах при посиленні кровотоку та зниженого потовиділення. Так, за максимальної вологості 80 % допустима температура 50 градусів Цельсія. Серце працює на межі і такий стан зберігається протягом декількох годин після процедури. Російській лазні краще уникати гіпертоніки з будь-якою стадією процесу.

Фінська лазня із сухою парою здатна підвищувати потовиділення, не надаючи такої патологічної дії на серце та судини. Така пара вважається більш щадною, під її впливом відсутнє значне розширення стінок судин, пульс збільшується всього до 100 ударів/хв. Стабілізація процесів в організмі приходить до норми через 30 хв після покидання парилки. Важливо не перестаратися, знати міру у всьому.

Відвідування лазні дозволяється хворим з діагнозом гіпертонія тільки на 1-й, 2-й стадіях патології, з тяжкою ж формою захворювання (3, 4 стадія) такий вид дозвілля протипоказаний, чреватий ускладненнями і може призвести до летального результату.

Лазня при гіпертонії - можливі наслідки, запобіжні заходи та особливі вказівки

особливі вказівки

Пацієнтам з діагнозом гіпертонія при відвідуванні лазні слід уникати наступного:

  • Різкий перепад температур таким людям протипоказаний: холодний басейн, заборонені обливання. Спазм судин, який при цьому відбувається, може призвести до розриву, пошкодження серцевого м'яза.
  • Перед відвідуванням лазні не можна пити алкоголь, переїдати, хоча зовсім голодним також йти не варто. Спрагу під час процедури краще втамовувати трав'яним чаєм. До вибору рослинної сировини слід підходити уважно, важливо попередньо ознайомитися з її властивостями.
  • Перебувати в парилці одному неприпустимо. Хворого на гіпертонію повинна супроводжувати людина, яка зможе при необхідності надати першу допомогу.

Лазня при гіпертонії - можливі наслідки, запобіжні заходи та особливі вказівки

Чим небезпечна лазня при високому тиску

Під час перебування у парилці температура тіла збільшується до 40 ºС і вище за кілька хвилин, навантаження на серце зростає щонайменше на 35 %. Усе це можна порівняти із середнім рівнем фізичних вправ. Такі фактори активізують натиск на крихкі судини, що збільшує ризик розвитку інфаркту або інсульту. Є ситуації, коли сауна при гіпертонії категорично протипоказана:

  • гіпертензія, яка не проходить протягом кількох днів;
  • 3, 4 стадії гіпертонії;
  • будь-який гарячковий стан;
  • поєднання гіпертонії з іншими системними захворюваннями (варикозне розширення вен, хвороби щитовидної залози, шкірні, онкологічні патології, епілепсія).

Лазня при гіпертонії - можливі наслідки, запобіжні заходи та особливі вказівки

Правила відвідування лазні при гіпертонії

Головним орієнтиром для гіпертоніка має бути власне самопочуття. Якщо навіть лікар схвалив похід у парну, то не зайвим буде дотримуватися деяких порад:

  • Відвідування лазні заборонено під час загострення захворювання, при гіпертонічному кризі та після нього.
  • Перед тим, як попаритися в сауні, необхідно виміряти артеріальний тиск. У банній сумочці гіпертоніка має бути тонометр для контролю цифр АТ та гіпотензивні препарати.
  • Парилка повинна бути забезпечена приладами для вимірювання вологості та температури.
  • Таким людям рекомендовано дозоване перебування у парилці. Починати слід із 5 хвилин, поступово збільшуючи час перебування. Це дозволить судинам звикнути до умов зовнішнього середовища та уникнути негативних наслідків.
  • У перервах між заходами у парну потрібен відпочинок. Найкраще зробити перерву сидячи або лежачи в приміщенні, що провітрюється.
  • Заходити в лазню слід покриваючи голову спеціальною шапочкою або рушником.
  • Найменше зрушення стану на гірший бік – це привід негайно покинути парилку. Людина, яка страждає на цю патологію, повинна уважно за цим стежити.

Лазня при гіпертонії - можливі наслідки, запобіжні заходи та особливі вказівки

Відео

EuroMD
Додати коментар