Лікування остеохондрозу грудного відділу хребта – вправи, медикаментозні та народні засоби

Для сучасної людини одним із найпоширеніших захворювань опорно-рухового апарату, що діагностуються не тільки в осіб похилого віку, є остеохондроз. Переважно він зачіпає поперековий відділ, на який постійно припадає високе навантаження, особливо при ходьбі, і шийний, який страждає від офісних працівників та студентів. Грудний відділ ж уражається рідше, але також вимагає уважного ставлення та своєчасного початку лікування.

Що таке остеохондроз грудного відділу хребта

Первинний дегенеративний процес (руйнування, втрата початкових функцій), що у міжхребцевих дисках, і натомість якого поступово розвиваються вторинні реактивні і компенсаторні зміни у суглобах і зв'язках – так офіційної медицині розуміють діагноз «остеохондроз хребта». Захворювання відноситься до поліфакторіальних (багатофакторних), вражає спочатку міжхребцевий диск (утворення з фіброзно-хрящової тканини між тілами пари хребців, що знаходяться поруч), а після:

  • інші відділи хребта;
  • весь опорно-руховий апарат;
  • нервову систему.

За рахунок особливостей будови грудного відділу симптоматика хвороби схожа на клінічну картину захворювань серця та дихальної системи. Сильні болі при остеохондрозі грудного відділу хребта з'являються на 2-ой стадії, посилюються при рухової активності, який завжди чітко вказують на спину. Перелік симптомів для кожного ступеня хвороби:

  1. Болі в зоні ураження або в області грудної клітки ліворуч, схожі на серцеві: постійні або простріли. Судорожні м'язові скорочення.
  2. Різкі болі в зоні нижче лопаток, можуть виявлятися і між ребрами (зачеплені міжреберні нерви), супроводжуватися відчуттям тиску на грудну клітку. Схильні посилюватись на вдиху, при поворотах, нахилах тулуба. Доповнені дискомфортом при тривалому збереженні незручної пози.
  3. Проблеми з чутливістю верхньої частини грудей, живота, нижніх кінцівок, поява «мурашок» – на тлі пошкодження (защемлення) нервових корінців. Розвиток міжхребцевої грижі, обмеження рухливості через кіфоз або сколіоз.
  4. Гіпоксія, застій у легенях, інші порушення функцій дихальної системи. Розвиток фіброзу, перехід дегенеративно-дистрофічних процесів на структури, що оточують хребет. Клінічна картина ремісії (загасання).

Постійні болі в грудному відділі виникають при остеохондрозі другого ступеня, свідчать про появу тріщин у фіброзному кільці і вдавлювання пульпозного ядра, що може призвести до розриву фіброзної тканини, утворення міжхребцевої грижі. У клінічній картині проявів остеохондрозу крім компресійного синдрому (від стискання корінців спинного мозку) з'являються рефлекторні симптоми:

  • м'язово-тонічні (м'язові спазми, що призводять до гіпоксії, сильного больового синдрому);
  • нейродистрофічні (на тлі постійного подразнення периферичних нервів спазмованими м'язами виникають парестезії: почуття оніміння, «мурашок», дзвону у вухах, що посилюються при прийнятті деяких положень тіла);
  • вегетативно-судинні (спазмування судин м'язами, проявляється головним болем, запамороченням, порушенням роботи внутрішніх органів та кровопостачання головного мозку).

Лікування остеохондрозу грудного відділу хребта - вправи, медикаментозні та народні засоби

Як лікувати остеохондроз грудного відділу хребта

Більшість фахівців сходяться на думці, що дане захворювання міцно пов'язане з прямоходінням і «з умовами експлуатації хребта», тому частково є природним для людини і насамперед вимагає мінімізації числа факторів розвитку. До них відносять:

  • гіподинамію (малорухливий або сидячий спосіб життя);
  • порушення постави;
  • надлишкові фізичні навантаження, підняття тяжкості;
  • нервова перенапруга, стреси;
  • підвищене навантаження на хребет через носіння високих підборів, наявність плоскостопості під час вагітності;
  • звичка сутулитися.

Лікування остеохондрозу грудного відділу хребта передбачає позбавлення всіх перерахованих моментів: це полегшить стан хворого. Додатково важливо уникати переохолодження, не зберігати довго незручне становище. Дуже важливим нюансом є питання фізичних навантажень: лікувальна гімнастика обов'язково вводиться до розкладу людини з остеохондрозом, але на початковому етапі – під контролем лікаря. Додатково у схему лікування вводять:

  • мануальну терапію (особливо за наявності викривлення, защемлення кровотоку, якщо хвороба спровокована травмою);
  • масаж курсами;
  • плавання;
  • фізіотерапію;
  • акупунктуру;
  • місцевий та системний медикаментозний вплив.

Немає єдиної схеми лікування остеохондрозу. У деяких випадках важливо навіть приймати правильне положення в ліжку, скоригувати раціон харчування, а при 4-му ступені грудного остеохондрозу, доповненому ускладненнями (спинномозкова грижа, гемангіома), може знадобитися і хірургічне втручання. Точна терапевтична схема складається на підставі скарг пацієнта та проведених діагностичних процедур.

В домашніх умовах

Після отримання результатів діагностичних досліджень (особливу важливість має рентген) лікар підбирає оптимальну схему консервативного лікування. Усі процедури проводять у лікарні (фізіотерапія, масаж, голкорефлексотерапія), а вдома потрібно:

  • Використовувати місцеві знеболювальні, анальгетики для усунення болю.
  • Приймати засоби, що покращують склад хрящової тканини. Деякі лікарі радять додатково пити вітаміни при остеохондрозі грудного відділу (група В).
  • Щоденно виконувати лікувальну гімнастику.
  • Слідкувати за харчуванням.

Лікування остеохондрозу грудного відділу хребта - вправи, медикаментозні та народні засоби

Медикаментозне лікування

Місцеве та системне застосування лікарських засобів необхідно як під час ремісії, так і в періоди загострення. Медикаментозне лікування при остеохондрозі грудного відділу хребта передбачає усунення симптомів та вплив на дегенеративний процес:

  • Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), анальгетики, знеболювальні – для зняття запалення та больового синдрому. Мазі, креми, таблетки: Ібупрофен, Моваліс, Німесил, Ревмоксикам, Ортофен, Диклофенак, Ксефокам, Індометацин, Ремісід, Диклак.
  • Міорелаксанти та спазмолітики – знімають м'язовий або судинний спазм. Мазі: Мідокалм, Тізаніл.
  • Хондропротектори – препарати глюкозаміну або хондроїтину, що відновлюють хрящову тканину. Ампули, пігулки: Алфлутоп, Артра, Терафлекс.

Підбір препаратів будь-якої групи, особливо тривалого лікування, потрібно здійснювати з лікарем. Скільки їх застосовувати, і чи потрібен буде повторення курсу, теж скаже фахівець. Найпризначальніші медикаменти:

  • Вольтарен – знеболюючий гель на диклофенаку, має протизапальну дію. Призначається для усунення больового синдрому у м'язах та суглобах. Заборонено при чутливості до НПЗЗ, схильності до нападів бронхіальної астми. Застосовується 2 р/добу (інтервал – 12 год) у зоні локалізації болю, разова доза – 2-4 г. Побічні дії місцеві, алергічного характеру.
  • Артра – пігулки на глюкозаміні з хондроїтином, стимулюють регенерацію хрящової тканини. Призначаються при остеоартрозі хребта та периферичних суглобів, заборонені при діабеті, патологіях нирок. Дозування – 1 таблетка вранці та ввечері (перші 3 тижні: після – 1 р/добу), лікування триває півроку. Не виключені слабкі побічні реакції з боку шлунково-кишкового тракту.

живлення

Вагою підтримку кісткової, хрящової, м'язової тканини надасть і корекція раціону: з нього прибирають сіль, цукор (знижують кількість до мінімуму), газовані напої. Бажано не зловживати спеціями, гострими та жирними стравами, уважно стежити за вагою, не переїдати, стежити за водним балансом. Під заборону потрапляють міцну каву, алкоголь, смажену. Раціон харчування повинен:

  • базуватися на білкових продуктах (молоко, нежирні м'ясо та риба, сир);
  • мати джерела хондроїтину (желе, заливне, холодець);
  • складатися з варених чи запечених страв;
  • характеризуватися достатньою кількістю свіжих овочів та злакових.

Вправи

Лікування грудного остеохондрозу потребує регулярного виконання комплексу ЛФК, націленого на підвищення рухливості міжхребцевих суглобів, реберно-хребцевих. У його завдання входить зменшення больового синдрому, скутості хребетного стовпа, зміцнення м'язового корсета, покращення вентиляції легень. Прості домашні вправи:

  • Сісти на стілець, на вдиху закласти руки за голову. На видиху прогнутися назад, спираючись лопатками на спинку стільця. З новим вдихом повернутись у вихідне положення. Виконати ці дії 5 разів.
  • Встати на четвереньки, з видихом прогнути спину. Дорахувати до 5, дихання рівне, і повернутися до вихідного положення. Повторити 10 разів.
  • Лежачи на животі, видихнути, підняти ноги та відірвати груди від статі, прогинаючись у спині. Руки вздовж корпусу. Дорахувати до 5, опуститися. Виконати вправу 10 разів.

Масаж

Опосередкований і рефлекторний вплив на м'язові волокна та зв'язки масажем надає сприятливий ефект на всі відділи хребетного стовпа, допомагає зняти болючі відчуття, покращити лімфоток, кровообіг, м'язовий тонус. Призначається масаж у підгострій або хронічній стадії хвороби, методика підбирається згідно стану пацієнта, за наявності додаткових захворювань. Класична схема:

  1. Хворий приймає горизонтальне положення, лежачи на животі. По грудному відділу проходять легкі погладжування знизу вгору (від нижнього краю лопатки до шиї) Тривалість – 1 хвилина.
  2. Верхня зона (лопатки) обробляється витисканнями і рухами, що розминають (ще хвилина).
  3. На надпліччя (трапецієподібні м'язи) виконують погладжування (8 повторів), вичавлювання та розтирання (по 5 разів).
  4. Шию погладжують протягом хвилини і знову переходять на грудний відділ у вказаному (1-2 кроки) порядку.
  5. Від потиличної кістки вниз проводять розтирання хребетного стовпа (близько розташовані лінії паралельно до нього). Тривалість етапу – 1 хвилина.
  6. Після у хребта виконують погладжування, рухи, що розминають, і знову погладжування (ще 2-3 хвилини).

Масаж грудного відділу, шиї та хребетного стовпа завжди завершується погладжуючими (заспокійливими рухами). Рекомендована послідовність прийомів: вичавлювання, розтирання, погладжування. Якщо болі пацієнта майже не турбують, кількість рухів, що розминають, можна збільшити, а тривалість заспокійливих – скоротити. Тривалість сеансів – 10 хвилин, на останніх (курс складається з 7-10 процедур) бажано за основу брати рухи, що розтирають.

Лікування остеохондрозу грудного відділу хребта - вправи, медикаментозні та народні засоби

При загостренні

Стрес, фізичні навантаження, переохолодження, підйом тяжкості – ці фактори можуть хронічну форму хвороби перевести в гостру. Основними симптомами цього виступають запаморочення, мігрень, біль у грудному відділі, порушення дихання. Лікування передбачає:

  • купірування симптоматики місцевими знеболюючими та аналгетиками для внутрішнього застосування;
  • постільний режим;
  • носіння корсета для фіксації хребців (за наявності грижі).

Якщо загострення тяжке, потрібен виклик швидкої допомоги та госпіталізація до стаціонару, де лікар стежитиме за станом пацієнта та підбере йому правильні ліки. У домашніх умовах використовуються:

  • Долобене гель – комбінований засіб на гепарині, декспантенолі, диметилсульфоксиді. Аналгетик з протизапальним та регенеративним ефектами, призначається при гострій невралгії, набряках, гематомах. Заборонено при вагітності, проблемах серця та судин. Наноситься тонким шаром 4 р/добу, може викликати алергічні реакції шкіри.
  • Кетонал – протизапальний та знеболюючий крем на кетопрофені, призначається для симптоматичної терапії хворобливих та запальних процесів опорно-рухового апарату. Заборонено при вагітності, у дитячому віці (до 15-ти років), при чутливості до саліцилатів та інших НВПЗ. Наноситься тонким шаром 3 р/добу, тривалість лікування – до 2 тижнів. Побічні дії місцеві (свербіж шкіри, висип).

Голкорефлексотерапія

Серед нетрадиційних методів лікування захворювань опорно-рухового апарату не лише лідирує голкорефлексотерапія (акупунктура). В її основі лежить вплив тонкими голками на активні точки, кожна з яких є комплексним утворенням судинних сплетень, нервових закінчень і сполучної тканини. Голкорефлексотерапія допомагає:

  • стимулювати синтез ендогенних (внутрішніх) опіатів – ендорфінів та енкефалінів, що мають аналгетичний ефект: це призводить до усунення больового синдрому;
  • стимулювати вироблення наднирниками кортизолу, що має протизапальний ефект;
  • нормалізувати кровообіг;
  • усунути набряк спинномозкових нервів;
  • покращити регенерацію хрящової тканини;
  • послабити спазм паравертебральних м'язів.

Голкорефлексотерапія буде ефективна виключно при зверненні до кваліфікованого фахівця: тоді ви не зіштовхнетеся з побічними ефектами, отримаєте швидкий результат – полегшення настає після 1-го сеансу. Рекомендований курс – 10 процедур. Зважаючи на те, що часто по голках лікар подає струм, у процесі не виключені слабкі дискомфортні відчуття, а після зняття голок залишаються червоні крапки.

Мануальна терапія

На підставі даних, отриманих при проведенні рентгенографії, лікар може порадити розпочати лікування остеохондрозу грудного відділу хребта з відвідування мануального терапевта. Завдання, поставлене перед ним – відновлення кровообігу, зв'язкового апарату, функціонального стану хребетного стовпа. Додатково додані до основної схеми лікування сеанси мануальної терапії:

  • допомагають зменшити вираженість больового синдрому;
  • усувають спазмування м'язів;
  • сповільнюють темпи розвитку хвороби;
  • стимулюють регенеративні властивості клітин тканин.

У сучасній медицині кілька років особливо популярною стала нова мануальна методика – постізометрична релаксація м'язів. Основується вона на м'якому та акуратному розтягуванні, що стимулює одночасне скорочення всього м'яза, після чого відбувається її повне розслаблення. Методика підходить для ситуацій, коли через нерівномірне скорочення м'язової тканини порушується робота суглоба, який нею оточений, що призводить до обмеження його руху.

При вагітності

Високі навантаження на хребет, коливання гормонів, водно-електролітного балансу, особливо з другого триместру, призводять до загострення або виникнення остеохондрозу у вагітних. Схема лікування підбирається виключно лікарем, до неї обов'язково вводять:

  • носіння корсета, що підтримує спину;
  • підбір зручного взуття (зменшити навантаження на хребет);
  • місцеве використання нестероїдних протизапальних засобів;
  • виконання лікувальної гімнастики.

Лікування остеохондрозу грудного відділу хребта - вправи, медикаментозні та народні засоби

Народні засоби

На додаток до основної схеми лікування можна додати кілька нетрадиційних методик місцевого та системного впливу на остеохондроз. Більша частина їх дозволена і при гострій стадії, і при хронічній, але враховуйте, що будь-який засіб може викликати побічні реакції, пов'язані з індивідуальною неперекладністю конкретних продуктів. Ефективні варіанти:

  • Взяти 2 гострі стручкові перці, подрібнити разом з насінням, змішати зі склянкою рослинної олії. Наполягати у скляній ємності 5 діб (у темному місці). Наносити, м'яко втираючи у хвору ділянку, до 2-х р/добу, нічим не вкриваючи. Таку мазь не можна накладати на шкіру з ранами, саднами. Для тривалого лікування її не використовують – лише за сильних болів.
  • Відваріть кілька очищених великих картоплин, розімніть у пюре. Можете додати трохи вершкового масла|мастила|. Розподіліть цю масу по складеній тричі марлі, прикладіть до хворої ділянки. Накрийте цю зону вовняною хусткою. Компрес тримають до остигання, процедуру повторюють щовечора. Лікування триває 3 тижні.

Корінь селери

З метою зняття неприємної симптоматики (болів, обумовлених спазмуванням м'язів), можна пропити курсом засобу на основі селери. Найпростіше: натерти очищений свіжий корінь і віджати через марлю, або пропустити через соковитискач, щоб отримати сік. Пити по 1 ст. л. перед їдою 3 р/добу. Тривалість лікування – 3 тижні. Альтернатива: залити 2 ст. л. отриманого соку склянкою окропу, дати постояти 2 год. Пити по 1 ст. л. теж перед їжею до 4-х р/добу. Лікування триває місяць.

Корінь соняшника

Хороша дія на больові відчуття при будь-яких ураженнях опорно-рухового апарату надають відвари та настойки з кореня соняшника. Використовуватися він може як місцево, так і всередину, додатково буде корисним жовчному міхурі, нервовій системі. Рецепти прості:

  • Роздробити коріння, 200 г одержаного порошку залити 1,5 л холодної води. Зняти з плити після закипання, настояти 3 години, обернувши ємність рушником. Використовувати для компресів, що накладаються 1-2 р/добу до остигання. Курс лікування – 3 тижні.
  • Взяти на 100 г подрібненого коріння соняшника 2 л води, дати покипіти 10 хвилин. Дочекатися, доки відвар охолоне. Пити по півсклянки перед їдою 3-4 р/добу, перед прийомом нагрівати. Курс лікування триває 3 тижні.

Домашня мазь

Місцева дія на опорно-руховий апарат це переважно розтирання та мазі, які можна готувати в домашніх умовах. За основу беруться мед, рослинні олії, до деяких складів додають спирт чи горілку. Усі засоби місцевого лікування наносять на шкіру без пошкоджень у кількості 1-2 р/сутки. Найефективніший рецепт:

  1. Поєднати камфару з гірчицею 1:1.
  2. На 100 г отриманої суміші взяти 100 мл спирту та 100 г яєчного білка (сирий, збитий).
  3. Зберігати мазь у холодильнику 2 тижні, втирати у хворі ділянки на ніч (невелика кількість вийняти заздалегідь, щоб зігріти до кімнатної температури), після вкриваючи спину марлею та вовняною хусткою. Лікування триває 2 тижні.

Відео

EuroMD
Додати коментар