Минулого тижня я отримала черговий звіт про те, хто приходить до мене на сайт за інформацією про дитячий сон і до свого глибокого шоку побачила, що ТРЕТИНА моїх читачів – чоловіки! Батьки рулять! А ще вони хочуть допомагати мамам укладати діток спати та налагоджувати сон, і за це моє вам особисте глибоке жіноче спасибі, дорогі тато! Справді, сьогодні все більше батьків готові і хочуть взяти на себе турботи щодо догляду за малюком, підтримки мами, ведення домашнього господарства, а ось мами… відмовляються.
Нам часто здається, що чоловік не впорається, і потім доведеться переробляти, або що він, втомившись на роботі, тільки й хоче, що впасти на диван (а йому і справді цікаво повозиться з карапузом-смішариком!), або ми просто боїмося відірватися від такого залежного від нас грудочка і передати його навіть у сильні руки батька
З таким підходом скоро і тато починає боятися підійти до малюка на відстань відрижки, не кажучи вже про спроби заспокоїти, або, ого (!!!) – укласти спати. Давайте все-таки допоможемо татам допомогти мамам і в процесі ще тісніше споріднитися з цим рожевощоким пухляшем, якого ви разом створили.
Більшість педіатрів та прихильників природного виховання (Вільям і Марта Сірси, Джеймс Дж. МакКена, Марк Вайсблут та інші лікарі) в один голос говорять про важливість участі батька в щоденному ритмі малюка вже з перших тижнів перебування вдома. Тато може змінювати підгузки, лежати з малюком, тримаючи його у себе на животі та забезпечуючи контакт «шкіра до шкіри», а в деяких випадках і годувати малюка. Лікарі Серзи пропонують цілу систему father-nursing, тобто. «винянчування» батьком. Впровадження цього підходу сильно допомагає сім’ї налагодити єдиний ритм спілкування з дитиною, розвантажити маму і зняти з неї зайву психо-емоційну напругу, підтримати впевненість тата у своїх здібностях доглядати малюка, навчити дитину різноманітним способам розслаблення (на противагу лише годівлі або тільки вкачування). Різні ланки цього підходу включають качання татом, спів (вважається, що низький голос чоловіка набагато краще заспокоює), носіння на собі.
Щоб допомогти татові та малюкові освоїти процес укладання і згодом перевірити це їм двом повністю, я рекомендую кілька етапів:
1. Проводьте ритуал відходу до сну разом.
Багато сімей спочатку купають малюка, але часто після купання чадо передається мамі, яка і вкладає дитину спати, поки тато знаходиться в іншій кімнаті і повністю виключений з процесу. Для початку дозвольте батькові посидіти поруч під час процесу укладання. Якщо тато зовсім соромиться, проведіть передпольотний інструктаж до початку самого укладання – адже він і правда поняття не має, що у вас там відбувається!
2. Виділіть татові його “роботу” під час ритуалу.
Тато може навіть намазати малюка кремом або показувати йому картинки в книжці. Залишіть цей етап за татом, а самі посидіть тихесенько поряд, не втручаючись.
3. Дозвольте татові “докачати” малюка або догодувати, якщо ви годуєте з пляшки
Цей момент можна розпочинати з перших днів удома. Маля звикне, що не тільки мама створює чари сновидінь і не буде так невідривно прив’язаний саме до її присутності, як необхідної умови засинання. Навіть якщо ви годуєте грудьми, то після перших кількох тижнів, одна пляшка зцідженого молока на добу не призведе до складнощів із грудним вигодовуванням, але дасть мамі такий бажаний перепочинок.
4. Дозвольте собі іноді вирватися з дому, залишивши тата, що вже освоївся, на господарстві.
Нічого страшного не станеться, якщо ви націдите пляшечку молока і втечете на годинку до подруги або в найближче кафе. Тато отримає можливість практикуватися без вашого «оцінюючого» спостереження, малюк буде формувати ще міцніший зв’язок з татом, а мама, яка відпочила (хоча б морально), буде готова до нічного чергування після повернення – виграють усі!
5. Не поспішайте рятувати тата (або малюка з татових рук)!
Логічно, що тато робитиме щось по-своєму, але це не означає, що його потрібно виправляти чи брати процес у свої руки. Діти добре розрізняють, хто їх укладає сьогодні, і досить спокійно ставляться до невеликих змін у ритуалі. До того ж, усьому треба вчитися – дайте татові таку можливість, він сам попросить допомоги, якщо вона йому буде потрібна.
Окремо хочу сказати, що найчастіше малюки набагато легше засинають не у мами, а якраз із татом чи бабусею.
Відбувається це тому, що до мами завжди висуваються набагато конкретніші і, часто, довго підтримувані, очікування – погодувати, похитати, полежати поряд. А тато, він же не мама… Крім того, важливо, щоб усі в сім’ї могли подбати про малюка, даючи мамі невеликий перепочинок час від часу. А для тата, який багато працює і бачить дитину зовсім недовго, це стане чудовою можливістю провести разом якісний час, який лише посилюватиме нерозривний зв’язок між главою сімейства та центром вашого маленького всесвіту. І пам’ятайте – ніколи не пізно підключати тата, це буде на користь кожному з вас!
