Чай – традиційний і багатьма улюблений напій. Чорний, зелений чи білий, з лимоном чи з молоком – кожен знайде свій смак серед різноманіття сортів та видів. Він чудово тонізує і добре вгамовує спрагу, тому цей напій присутній у раціоні практично кожної дорослої людини. Багатьох батьків цікавить питання: чи можна дітям чай у ранньому віці?
Дійсно, звичний нам напій готують шляхом заварювання та настоювання сухого листя чайного куща. Цей рослинний матеріал містить у своєму складі речовини, які визначають смак і підбадьорливі властивості напою – кофеїн і таніни. Якщо для дорослого і дітей старшого віку при помірному вживанні чаю ці речовини безпечні, то організму малюків можуть завдати шкоди.
Це пов’язано з особливостями роботи печінки у малюків та більшою чутливістю організму дитини до дії багатьох хімічних сполук. Кофеїн та таніни повинні бути виключені з раціону дітей раннього віку, оскільки можуть надати несприятливий вплив на роботу серця та судин, а також підвищити збудливість центральної нервової системи та призводити до порушень сну та поведінки. Дубильні та в’яжучі сполуки, що входять до складу чайного листа, можуть погіршити апетит та спричинити розлади травлення.
Споживання рідини у перші 6 місяців життя
Якщо традиційний чай не можна давати дітям раннього віку, ніж краще напоїти малюка? У перші 6 місяців життя грудне вигодовування є основним джерелом рідини. Мамине молоко одночасно і «їжа», і «пиття» для малюка. Причому склад материнського молока змінюється відповідно до змін потреб дитини. Навіть у спекотну погоду рекомендується частіше немовля прикладати до грудей, щоб воно могло вгамовувати свою спрагу.
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, а також при порушеннях стану здоров’я (наприклад, при підвищенні температури тіла або при запорах), потрібне додаткове надходження рідини і в цей віковий період. Що можна запропонувати дитині у першому півріччі життя?
ВАЖЛИВО! Насамперед для випоювання дитини використовується дитяча питна вода з рекомендованим виробником маркуванням «з народження». Питна вода є у будь-якому віці основним джерелом заповнення щоденного обсягу рідини, необхідного для нормальної роботи організму.
Немовля необхідно привчати до споживання питної води як кращого напою для вгамування спраги. У харчуванні дітей раннього віку використовуються лише негазовані напої. Крім того, не можна давати дітям раннього віку лікувально-профілактичну воду через високу концентрацію в ній солей. Цей продукт може бути рекомендований тільки фахівцем у строго встановленій кількості та за певними показаннями.
Асортимент напоїв у другому півріччі життя
З початком підгодовування питний режим всіх малюків значно розширюється, у тому числі з можливістю введення інших напоїв. Не всі діти із задоволенням п’ють нейтральну за смаком питну воду. Чи є інші варіанти напоїти дитину старше 6 місяців безпечними, корисними та смачними напоями?
ВАЖЛИВО! Крім води, малюкові старше 6 місяців можна запропонувати спеціальний дитячий чай, відвар шипшини, компоти та морси, приготовані в домашніх умовах або промислового виробництва. Важливо привчити дитину до мінімальної кількості цукру в цих продуктах, адже надмірне споживання цукру призводить до карієсу, розладів травлення та надмірної ваги.
Зауважте, що улюблений багатьма фруктовий сік не повинен використовуватися як альтернатива воді. У ньому міститься велика кількість вуглеводів, а значить, це серйозне навантаження для підшлункової залози та системи травлення в цілому. Сік можна вживати тільки в рекомендованих кількостях. Незважаючи на рідку консистенцію, це скоріше їжа, а не питво. Таким чином сік не може і не повинен замінювати воду.
Переваги спеціальних дитячих продуктів
Хорошим вибором для розширення питного раціону у малюка віком від 6 місяців є дитячий чай промислового виробництва. Багато батьків думають, що немає жодної різниці між чаєм для дітей та звичайним традиційним. Але це помилка. Цей спеціальний дитячий напій за своєю суттю чаєм не є, адже в ньому немає висушеного чайного листя, а значить, він абсолютно безпечний для незрілого організму немовляти.
У своєму складі він містить спеціально підібраний комплекс подрібнених лікарських трав, ягід та фруктів. Натуральні рослинні компоненти створюють не лише насичений смак та аромат напою, але й приносять користь, збагачуючи раціон малюка. Ви можете бути впевнені в якості та безпеці вихідної сировини, адже всі складові дитячого чаю проходять суворий контроль. При виробництві використовуються лише натуральні продукти, вирощені та зібрані в екологічно чистих регіонах планети.
Види дитячого чаю
Серед продуктів промислового виробництва, рекомендованих до вигодовування на першому році життя, необхідно виділяти два різновиди дитячого чаю: профілактичний та лікувальний. Перший є найпоширенішим та улюбленим багатьма дітками продуктом. У своєму складі він містить суміш фруктів і ягід, має аромат і смак.
Плоди шипшини не тільки визначають насичений смак напою, але і є цінним полівітамінним засобом, в першу чергу джерелом вітаміну С. Крім того, вони містять речовини, що мають протимікробну дію, підвищують захист організму від несприятливого впливу агресивних факторів зовнішнього середовища. Пелюстки гібіскусу надають напою насичений колір, квітковий аромат і вносять свій внесок у забезпечення мінеральними речовинами, абсолютно необхідними організму, що росте. Ягоди малини на 85% складаються з води, решта 15% — криниця корисних активних речовин. Малина багата на вітамін С, містить вітаміни групи В, А і Е. Ця ягода є джерелом мінералів. Калій, магній, цинк, марганець, залізо, мідь — і це ще не повний перелік біологічно активних речовин, що містяться. Малина містить органічні кислоти, що сприятливо впливають на травлення, а широко відома саліцилова кислота забезпечує жарознижувальний та протизапальний ефект.
Лікувально-профілактичні напої
Інший вид дитячого чаю – лікувальний. Він приготований на основі лікарських трав і може не тільки вгамовувати спрагу малюка, але й допомагати при появі відхилень у стані здоров’я дитини. Важливо визначити, яка допомога необхідна дитині, адже, залежно від основної дії компонентів, що входять до складу, можна виділити вітрогінний, заспокійливий, протизапальний і послаблюючий ефект.
Ромашка
Ромашковий чай – це настій із сушених квіток цієї рослини, відомий з давніх часів як ефективний лікувальний засіб. В епоху, коли ще не були відкриті лікарські препарати, відвар ромашки широко використовувався як протизапальний та потогінний засіб. Сьогодні ця рослинна сировина займає гідне місце і досі ефективно застосовується у медицині. Дитячий інстантний трав’яний чай з ромашкою робить сприятливу дію на систему травлення малюка. Регулярне застосування у малюків старше 6 місяців дозволяє усунути кольки та здуття живота, сприяє комфортному травленню. Крім того, ромашковий чай чудово втамовує спрагу, а додавання декстрози надає напою приємного смаку.
Фенхель
Функціональні розлади травлення є однією з найчастіших проблем у дітей першого року життя. Кишкові коліки, відрижки, запори та нестійкий стілець приносять чимало занепокоєння як дитині, так і її батькам. Плоди та ефірна олія фенхелю покращують травлення та перистальтику кишечника, усувають спазми та дають послаблюючий ефект. Завдяки цим властивостям чай на основі фенхелю – один із найпопулярніших продуктів у малюків. Дитячий інстантний трав’яний чай з фенхелемможе використовуватися не тільки з лікувальною метою, але і стати базовим напоєм у харчуванні малюка для заповнення фізіологічної потреби в рідині. Солодкий та пряно-ароматний смак напою на основі фенхелю подобається дітям, і батьки без зайвих складнощів можуть ввести його в раціон.
Трав’яний збір
Крім чаю, виготовленого на основі одного рослинного компонента, у харчуванні дітей використовуються напої, що містять комплекс лікарських трав. Завдяки взаємодоповнюючі властивості окремих трав ефект комбінованого продукту більш виражений, а смак максимально насичений. Так, дитячий інстантний трав’яний чай у своєму складі містить спеціально підібраний збалансований комплекс, що включає ромашку, фенхель, материнку, чебрець, м’яту та аніс.
Всі ці рослини мають антисептичну дію, що дозволяє протистояти агресії мікробів. Крім того, ці лікарські трави сприятливо впливають на травлення немовляти, усуваючи спазми та кольки, сприяють виробленню травних ферментів та стимулюють апетит. Чебрець і аніс мають відхаркувальну і секретолітичну дію, спільно з протизапальним ефектом ромашки будуть корисні при застудах.
А поєднання м’яти та материнки справляє загальну заспокійливу дію, покращує процес засинання та покращує якість сну. У кожного малюка очікується сприятливий відгук на введення цього збалансованого за складом продукту.
Як приготувати та давати чай
Дитячий інстантний чай випускається у вигляді швидкорозчинних гранул. Приготувати напій нескладно, достатньо додати в суміш теплу дитячу або кип’ячену воду. Завдяки тому, що суха основа не заливається окропом, чай максимально зберігає всі корисні речовини. Крім того, напій немає необхідності остуджувати: він одразу готовий до вживання. Коли краще дати дитині додаткову рідину?
Дитина повинна звикати вгамовувати спрагу між основними прийомами їжі, так не відбувається переростання об’єму шлунка і не порушується процес травлення. А якщо виникає потреба у рідині безпосередньо після їжі, необхідно пропонувати дитині пити невелику кількість. Кілька ковтків буде достатньо, щоб завершити прийом їжі. Дитячий чай, а також інші напої дитині необхідно пропонувати зі зручного кухля і не використовувати для цього пляшечку.
Введення традиційного чаю
Коли ж безпечно починати давати малюкові традиційний напій на основі листя чайного чагарника? З скільки років це не нашкодить малюку? Фахівці у галузі дитячого харчування рекомендують починати давати традиційний чай не раніше трирічного віку. Крім того, розширюючи раціон цим напоєм, необхідно віддавати перевагу неміцному настою та поєднувати прийом з молоком, яке знижує вплив танінів та кофеїну.
