Профілактика серцевих захворювань – препарати, дієта та спосіб життя

Кардіологічні патології виявляються у кожної п'ятої людини. Смертність від серцево-судинних захворювань (ССЗ) становить понад 50% загальної смертності населення. Росія очолює список країн із високими показниками летальності.

Чому розвиваються захворювання серця

Для повноцінного функціонування організму потрібна фізична активність. У разі малорухомого життя знижується працездатність, утворюється зайва вага. Судини втрачають еластичність, не справляються з обсягами крові, що переноситься. Це призводить до підвищення артеріального тиску, перенапруження міокарда. Інші фактори ризику в кардіології:

  • спадкова схильність;
  • вік старше 45 років;
  • уроджені серцеві патології;
  • порушення ліпідного, вуглеводного обмінів;
  • підвищення рівня шкідливого холестерину;
  • хронічні запальні захворювання;
  • емоційні, фізичні навантаження;
  • цукровий діабет;
  • тривалі стреси;
  • куріння, алкоголь, наркозалежність.

Профілактика серцевих захворювань - препарати, дієта та спосіб життя

Чим небезпечні серцево-судинні патології

Кардіологічні захворювання – одні з найнебезпечніших. Серцеві патології провокують порушення кровообігу. Ступінь тяжкості ускладнень відрізняється: від задишки до летального результату.

Щороку в Росії від серцевих захворювань вмирає близько 1,4 млн. людей.

Наслідки ССЗ:

  • венозний застій;
  • гострий інфаркт міокарда;
  • атеросклероз;
  • дистрофічні та структурні зміни органів, тканин;
  • порушення серцевого ритму (аритмія, брадикардія, тахікардія);
  • коронарна недостатність;
  • хронічні запальні захворювання серця;
  • кардіосклероз;
  • серцева недостатність;
  • тромбози;
  • анемія;
  • фібриляція;
  • Раптова коронарна смерть.

Чи можна запобігти поразці серця

Ефективність превентивних заходів визначається наявністю усунутих (ожиріння, шкідливі звички) або непереборних (генетична схильність, вік) факторів ризику. Профілактика серцевих захворювань проводиться кількома шляхами. Вона може бути первинною чи вторинною. За необхідності використовуються обидва види.

Профілактика серцевих захворювань - препарати, дієта та спосіб життя

Методи первинної профілактики для серця та судин

Цей напрямок передбачає зниження кількості факторів ССЗ. Первинна профілактика хвороб серця у чоловіків та жінок відрізняється. Справа у захисному впливі естрогенів. Після 55 років жіночий організм готується до менопаузи. Вироблення естрогенів знижується і зростає ризик розвитку кардіопатологій. У чоловіків серцеві захворювання психологічно зумовлені, виникають після 35-40 років. Методи первинної профілактики:

  • відмова від шкідливих звичок;
  • зниження рівня холестерину;
  • обмежене споживання солі (до 5 г/добу);
  • дієта;
  • профілактика ожиріння;
  • контроль артеріального тиску (140/90 мм рт. ст.);
  • фізична активність;
  • психологічна корекція;
  • регулярні обстеження (ЕКГ, УЗДГ, ергометрія, МРА).

Профілактика серцевих захворювань - препарати, дієта та спосіб життя

Правила профілактики для чоловіків

У чоловіків після 40 років збільшується ризик розвитку інфаркту міокарда. Алкоголізм, куріння, криза середнього віку – основні чинники серцевих захворювань чоловіків. Доведено, що через 5 років здорового способу життя ризик інфаркту знижується у рази. Профілактика захворювань серця, судин у чоловіків включає:

  • відмова від алкоголю, куріння;
  • підтримка психологічного здоров'я;
  • сексуальну активність;
  • регулярні заняття спортом;
  • профілактику вісцерального ожиріння;
  • контроль тиску, рівня холестерину;
  • відмова від жирної, смаженої їжі;
  • прийом вітамінів, мінералів.

Профілактика серцевих захворювань - препарати, дієта та спосіб життя

Рекомендації щодо способу життя для жінок

Перед клімаксом знижується вироблення естрогенів, з'являється надмірна вага. Щоб уникнути ожиріння в 35-40 років, жінкам рекомендований низькокалорійний раціон. Переважні свіжі багаті на рослинну клітковину фрукти, овочі, зелень, часник, нежирна риба. Корисні прогулянки на свіжому повітрі, загартування. Щоб зберегти здорове серце та судини:

  • уникайте стресів;
  • ведіть активний спосіб життя;
  • стежте за вагою;
  • проходьте обстеження;
  • займайтеся лікувальною гімнастикою;
  • контролюйте тиск, холестерин, цукор;
  • приймайте вітаміни, мінерали.

Профілактика серцевих захворювань - препарати, дієта та спосіб життя

Мета та заходи вторинної профілактики серцевих патологій

Цей напрямок передбачає зниження кардіорисків у пацієнтів із наявним діагнозом. Вторинна профілактика ССЗ ґрунтується на врахуванні ступеня небезпеки повторних серцево-судинних подій на наступні 10 років. Застосовувані заходи:

  • немедикаментозна корекція (харчування, фізкультура);
  • підтримуюча лікарська терапія;
  • своєчасне лікування наявних серцево-судинних захворювань.

Заходи вторинної профілактики підбираються лікарем з урахуванням хронічних, гострих патологій.

Призначаються препарати, що розріджують кров, знижують холестерин, зміцнюють судини.

При підборі лікарської програми враховується вплив медикаментів на якість та тривалість життя пацієнта. Ліки для профілактики серцевих захворювань:

  • статини – Сімвастатин, Мертеніл, Атомакс, Ліптонорм;
  • фібрати – Безамідін, Місклерон, Гевілон, Атромідін;
  • антитромбічні засоби/антикоагулянти – Гепарин, Аспірин, Фрагмін, Кліварін;
  • бета-блокатори – Тензол, Анапрілін, Піндолол, Коронал, Ацекор;
  • інгібітори АПФ – Еналаприл, Лізіноприл, Каптоприл, Раміприл;
  • препарати калію, магнію – Панангін, Аспаркам, Доппельгерц Актив.

Профілактика серцевих захворювань - препарати, дієта та спосіб життя

Первинна та вторинна профілактика серцево-судинних захворювань у літніх людей

З наближенням старості судини стають крихкими, утворюються бляшки холестерину. Кров згущується, звужується просвіт коронарних артерій. Зростає ризик утворення тромбів. Первинні профілактичні заходи є недостатніми. Для нормальної роботи серця похилого віку необхідна медикаментозна корекція наявних порушень. Профілактика захворювань серця:

  • первинна:
  • харчування – виключити жирні молочні продукти, м'ясо, яйця, м'ясні страви замінити рибними;
  • фізична активність – піші прогулянки на свіжому повітрі;
  • відмова від шкідливих звичок;
  • профілактика ожиріння;
  • самоконтроль тиску;
  • регулярні обстеження;
  • поповнення дефіциту нутрієнтів – вітамінів С, А, Е, групи В, кальцію, магнію, калію, селену.
  • вторинна:
  • здоровий спосіб життя;
  • лікарська терапія супутніх патологій – гіперхолестеринемії, цукрового діабету;
  • лікування наявних серцевих захворювань.

Відео

EuroMD
Додати коментар