Секрети здоров’я

У відчайдушній спробі приспати малюка, мами готові спробувати будь-що! До того ж бабусі, сусідки, подруги

Причини безсоння у чоловіків після 30 років нічим не відрізняються від причин поганого сну у старшому віці.

За статистикою, хронічне недосипання зустрічається у кожної третьої людини в Росії. Воно й зрозуміло

Як додатковий метод лікування безсоння використовується спеціальна дихальна гімнастика, яка допомагає

Труднощі із засипанням погіршують самопочуття людини. Щоб бути бадьорим та продуктивним протягом дня

У багатьох людей після сну болить спина в ділянці лопаток. Причому ці відчуття досить неприємні.

Стреси, що накопичилися за день, можуть заважати заснути у вечірній час. При цьому якщо нервувати постійно

Скарги на поганий сон уночі у дорослого найчастіше пояснюються стресами, низькою активністю протягом

Як навчити дитину засипати самостійно, та й навіщо? Малюк будь-якого віку і так навчається дуже багато

Не секрет, що перша асоціація, що виникає при словосполученні «маленька дитина» – це «недосип».

Перші місяці мій малюк реально легше засинав із соскою – я натішитися не могла. Однак, колись

Перед тим, як остаточно вибитися з сил від нескінченних нічних пробуджень, багатогодинних укладань і

Очікування малюка сповнене чудових подій — радість від хороших УЗД, загадкова відмова від келиха вина

Одна з найпоширеніших проблем, з якою наша шкіра зіштовхується восени — сухість та лущення.

Минулого тижня я отримала черговий звіт про те, хто приходить до мене на сайт за інформацією про дитячий

Маленький Єгор не любив ходити до дитячого садка. Вставати треба рано, батьки збирають поспіхом.

Отже, ви зрозуміли, що у вашого чада, а значить і у вас є проблема зі сном – він часто прокидається

Коли моїй дитині виповнилося 8 місяців, мені почали радити зробити основою її раціону дорослу їжу та

Людський організм – справді приголомшлива штука: все в ньому взаємопов'язане і нічого в ньому

Будь-яка мама має право вибирати, як і чим годувати свого малюка. Більше того, для деяких мам, на жаль

Немає жодної мами, яка б не ставила собі питання – як відучувати малюка від нічних банкетів.

Ось найпоширеніші скарги, які я чую від мам: – часто прокидається ночами – довго і складно

Бабусин метод, який працює Хімічному складу чаю позаздрять багато косметичних засобів, а його ефективність

Незабаром, 20 березня, настане особлива доба: сонце перетне небесний екватор, переходячи з південної

Поки жінка вагітна, вона стає всім близьких і знайомих центром всесвіту. Кожного хвилює: коли пологи

Кожна мати хоче знати – чи достатньо спить її дитина. Мами, що набридла у питаннях сну, хочуть

До 4 місяців остаточно формуються біологічні ритми дитини, і структура сну у неї стає такою самою, як

Хочемо поділитися з вами дослідженням, опублікованим у журналі Sleep у листопаді 2015 року.

Рідкісна мама скаже, що її дитина завжди укладається задоволеною в ліжко. Найчастіше, дітям набагато

Великим питанням для батьків часто стає: як провести час перед сном, щоб не схвилювати дитину, а навпаки